@ 網友 吃優甲樂5個月後，掉頭發嚴重，快禿了，心疼死我了
掉發是甲狀腺疾病最常見的癥狀之壹。壹些被診斷為甲狀腺功能減退（甲減）的女性常抱怨她們的主要癥狀是掉發。
隨著甲減發病率的上升，我們看到越來越多的女性出現掉發問題。對於女性來說，每天應對掉發是件令人沮喪的事，而且會影響她們的生活質量。
掉發出現各種各樣的形式：頭發稀疏、大把大把的掉發、零星掉發。
在頭發底部毛囊主要負責頭發生長，這些毛囊需要大量的營養物質，也依賴於幾種激素來保證頭發的正常生長。
因此，以下情況會影響毛發的生長：
低甲狀腺激素： 由甲狀腺分泌的甲狀腺激素是人體中壹種重要的激素，負責人體細胞的生長發育，維持人體的新陳代謝等多種功能，其中壹種功能就是保持毛囊的 健康 。
線粒體缺陷： 在甲減中，我們經常看到線粒體功能障礙，而毛囊和頭發的生長需要線粒體為其提供能量。線粒體功能狀況不佳也是甲狀腺患者掉發的主要原因。
炎癥： 甲減合並毛囊炎的情況下，炎癥會導致毛囊的破壞，從而導致掉發。
傳統藥物中可用治療甲減的是左旋甲狀腺素（優甲樂）。但是經常服用左旋甲狀腺素並不能幫助解決掉發問題。
女性通常會尋求其他幫助來改善頭發 健康 。他們試圖在網上尋找解決掉發問題的答案，並且經常在沒有任何醫學咨詢的情況下就開始服用補充劑。
女性治療掉發最常用的補充劑之壹是生物素，但她們不知道的是生物素會幹擾血液甲狀腺激素的檢查結果。
通過幾下方法可以改善甲減女性掉發的問題：
1、維持甲狀腺激素的穩定： 大多數時候，甲減患者都需要補充甲狀腺激素以維持體內缺乏的甲狀腺素。當體內甲狀腺激素處於穩定狀態時，毛發才會有足夠的能量 健康 生長。
2、補充足夠的營養： 頭發的生長是壹個動態的過程，需要大量的能量和多種營養素。通常在甲減中，我們的身體不能產生足夠的能量，同時我們的身體也缺乏壹些營養。
頭發生長所需要的壹些營養物質有鐵，鋅，omega-3脂肪酸，蛋白質，B族維生素如B6, B12，葉酸，維生素C。除此之外，如果缺鐵，那麽妳應該服用鐵補充劑來提高妳的鐵水平。
3、抗炎飲食： 炎癥是導致甲減中毛囊破壞的壹個重要因素，所以遵循抗炎飲食有助於解決掉發問題。在抗炎飲食中，首先要去除會增加炎癥的食物，包括麩質，加工肉類，糖等。其次是引入能減少炎癥的食物，比如綠葉蔬菜，香料，如姜黃，生姜，水果，如藍莓。
4、膠原蛋白： 蛋白質對頭發生長非常重要，其中壹種被證明對掉發有益的蛋白質是膠原肽。膠原蛋白肽對甲狀腺患者有明顯好處，因為它們有助於頭發生長，對減少炎癥也很重要。
5、補充omega-3脂肪酸： omega-3脂肪酸對皮膚 健康 非常重要，包括頭發 健康 。我們大多數人都缺乏omega-3脂肪酸，這就是服用補充劑非常有用的原因。妳可以吃很多富含omega-3脂肪酸的魚來獲得足夠的omega-3脂肪酸。為了攝入足夠的omega-3脂肪酸，建議每周至少吃2到3次魚。
6、補充B族維生素： 頭發正常生長需要幾種維生素，其中包括生物素、B12、葉酸。大多數情況下，如果有壹個 健康 的飲食，應該有足夠的維生素，但有時我們的身體需要遠遠超過我們的飲食可以提供的，這就是補充維生素是有用的。
7、緩解壓力： 大多數甲減的女性也有腎上腺功能障礙。腎上腺是產生幾種激素的其他內分泌腺，其中最重要的是皮質醇激素。在極端壓力下，皮質醇激素調節人體壓力釋放。但當我們的皮質醇激素長期處於高水平時，就會對我們的身體產生負面影響。其中壹個負面影響就是皮質醇會降低甲狀腺激素的分泌和正常功能，另壹個影響是它會增加我們體內的炎癥，進壹步破壞甲狀腺濾泡功能。
掉發是壹種常見的甲減，不好治療。對於患有甲減的人，除了補充甲狀腺素來維持機內缺乏的激素外，結合飲食和改善生活習慣可緩解掉發的情況。必要時，咨詢皮膚科醫生進行專業治療。
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