群裏有些人建議化膿灸，有些人說刮痧試試。
給出方案之前，我們先來了解腱鞘炎的形成。
腱鞘炎，壹般是患病部位使用過度造成的，主要由於拇指長期使用，或在短時間內頻繁使用，導致肌腱在骨性纖維管內反復的摩擦形成損傷性炎癥。
比如我們常常說的“媽媽手”，由於產婦長時間抱著孩子，而導致手臂血瘀循環緩慢，從而累及大拇指關節“缺血” ，無法濡養關節，再加上如果不註意，很容易外感風寒，使血行凝滯，瘀而不通，不通則痛。
三年多前，生產後，我也曾經得過壹段時間的腱鞘炎，當時最明顯的的癥狀是兩邊手拇指關節疼痛，不能伸直，扳手指手腕活動非常疼，壹度拿筷子吃飯時， 由於疼痛難忍，明顯感覺寒氣沖刺整個手臂，我主要選擇在痛處麥粒灸 。花費幾個月時間，腱鞘炎才得以痊愈，下圖是麥粒灸後留下的疤痕。
壹般情況下，很多人對於這種方法無法接受，壹方面會留下疤痕，另壹方面是麥粒灸是直接把艾絨搓成麥粒狀，放在患處直接點燃燃燒，這種方法比較痛。壹般人不能忍受。
經過詢問，群友的癥狀涉及範圍比較廣，不僅僅是腱鞘炎的問題，還有月子病，小腿肚子有大硬塊。
傳統中醫治療應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒濕致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，以使氣血運行通暢，改善局部循環。
根據這位群友的情況，化膿灸和麥粒灸不是最好的選擇，用“刮痧+艾灸+熱敷”的方法，三者結合處理。
另外，手臂平時壹定要註意保暖，盡量穿長袖，戴手套。