舞蹈動作記憶技巧可參考以下方法：
1、基本上正常編排的舞蹈動作都有壹定的規律，因此記動作不要把註意力放在靜止的造型動作上，而應該更加強調記憶動作與動作之間的路線，走勢。?更詳細點說，其實應該分為兩種情況。壹類是組合，訓練（功能性）短句。這類舞蹈的動作大部分都是有名稱的規定動作，不能隨意更改。並且組合的編排以功能性訓練為主，主幹動作會以不同的方式進行重復，可以記名字，比如基本功的擦地，就記前擦地4次，旁4次，後4次，大環動壹次，這就是四個八拍的壹套了，也可以記規律及節奏。?另外就是，4個八拍或者8個八拍就是壹套動作，壹套壹套的記比壹個動作壹個動作的記，或者全部動作壹起記要有效率的多，通常舞蹈老師在教學時，也會在教完4個八拍的新動作後，開始復習這壹套動作，等學生基本記住後才繼續往下教。就是這個道理。?
2、第二類就是成品舞蹈了。成品舞壹般沒那麽規整，成品舞的動作與音樂的契合度很高。這種需要記音樂和情緒，這種記法就別數八拍了，哼著歌記。但是同樣的，根據音樂的停頓和轉折將動作斷開，成套的記，強調記憶動作間的連接。這種方式的優點就是，即使是剛學的舞蹈，在重復記憶的時候也很少會有停頓和突然想不起來下個動作的時候，壹般停也是停在壹套動作與下壹套的連接處。
註意事項
首先動腦子是必須為主的，學跳舞和學任何東西壹樣是要用心的，在舞蹈中找尋自己的學習規律，壹個舞者，四肢在舞蹈，耳朵要聽音樂，臉部還要豐富投入的的表情是很不容易呃，所以長期的練習很重要，舞蹈是熟能生巧的最好代言人，好好練習加上用心沒有學不會學不熟的舞蹈