區別於西藥。
“360百科:? 中藥即中醫用藥，為中國傳統中醫特有藥物。中藥按加工工藝分為中成藥、中藥材。”
《神農本經》藥分上、中、下品。
上品者養生之藥，所以無病時宜服上品以調養，常見的，比如:? 薏苡仁、芝麻、山藥、鯉魚、薺菜、茯苓、白術、松、柏、飴糖、菘、芥、蕪菁、苜蓿、莧、冬瓜、栗子、棗、橘子、櫻桃、葡萄、蓮藕、菱、芡實、酸棗、枸杞等；
中品者治病之藥，有病時宜服中品以治之，很多常見的食物:? 當歸、薄荷、大麥、小麥、粳米、小米、高粱米、大豆、扁豆、赤小豆、酒、韭菜、蔥、生姜、芋艿、百合、木耳、梅、柿子、枇杷、木瓜、龍眼、花椒、甘蔗、荸薺等；常見的藥物: 當歸、知母、玄參、黃芩、貝母、芍藥、牡丹、紫蘇、艾。
下品者攻病之藥也，病甚劇烈非尋常藥能治，是以用之，常見的耳熟能詳的比如:? 半夏、大黃；醬、醋、蒜、水芹、李子、桃、梨、糯米等。
所以老百姓常常說的，人吃五谷雜糧，哪有不生病的，與，是藥三分毒，是壹回事，
因為此處之“毒”，意思是偏性，藥物有偏性，老百姓常常吃的五谷雜糧以及菜果魚蔬，大多是有偏性的，時間久了，沒有平衡好，自然有可能生病。
更別說，世界上哪有絕對的好東西，即使妳只吃上品棗、上品之山藥，只吃上品之栗子，妳試試看，會舒服？? 會不會棗吃多了也上火了，或者吃山藥太多拉不出來了，或者吃栗子吃多了盡放臭氣……
不雅，甚是不雅。
更何況妳每天大多吃的是中品，粳米米飯，花卷饅頭，壹不留神還吃了個下品糯米做的什麽。
但糯米雖黏膩卻滋陰，需要滋陰的人又是好東西。
所以沒有絕對的好東西，適合自己身體狀況的才是最好的。
最需要註意的是，壹家人吃同樣的飯菜，卻不要強迫對方吃，妳們是壹家人，但可能身體狀況完全不同。勿強求，因人而異。
我理解得粗淺，不當之處請指正。
我到海邊送夕陽
2019.4. 29.
2019.5.8 夜? 修改