莎莎舞是什麽東西如下：
SALSA舞又稱莎莎舞，起源於南美，是拉丁舞的壹種，屬於風情拉丁舞。確切的說發源於加勒比海島國古巴，當時有壹種從英國和法國傳入的鄉村舞蹈Contra-Danze，與古巴當地的舞蹈Son結合起來，形成了新的舞蹈風格。
莎莎舞作為壹種拉丁風格的舞蹈，它熱情奔放不遜於倫巴、恰恰，但卻比它們更容易入門，也有更多率性發揮的空間。SALSA能讓妳感到有趣的同時，達到運動身體，保持身材，舒緩所有心理壓力的目的，並且能讓妳感受到在音樂的帶領下完全釋放出自己的樂趣。
莎莎舞的跳法：
1、雙腳張開與肩同寬，腳掌平行。彎曲妳的膝蓋。當妳伸直雙腿的同時，用肩膀向前轉動。當妳再次彎曲膝蓋時，應完成旋轉肩膀壹周。向前轉動4次然後向後轉動4次。
2、伸直膝蓋，將頭部向上盡量擡起。看向妳的右肩膀。將頭轉會中間，然後看向妳的左肩膀。交替兩側重復4次（看向兩側為壹次）。註意肩膀要打開，脖子要盡量伸長。
3、雙腳張開與肩同寬，稍微彎曲膝蓋。保持軀幹和手臂伸直，轉動髖部與手腕。左右各轉4次。
4、保持膝蓋彎曲，將左手放在髖部上，右手臂貼著耳朵伸展。臀部向右頂出而妳的軀幹向左伸展。然後慢慢回到中間，向另壹側重復動作。註意手臂要盡量伸長，腹部要收緊。
5、雙手插腰，雙腳並攏。右腳向前邁出壹小步同時讓妳的右髖部稍微向側擺動。然後再將妳的右腳收回。重復動作做，將左腳向前邁出壹小步，然後收回。
6、接著右腳向後邁出壹小步，再次將妳的髖部向右擺動。然後將它收回。左邊重復壹樣的動作。再次重復5-6的動作。註意：膝蓋與腳趾在同壹條線上。
7、雙手插腰，左腳在右側前方交叉，右肩膀稍稍向前，左髖部向側頂出。
8、當妳將左肩膀稍微擺向前、右髖部向側頂出的時候，將妳的右腳向前邁出。將妳的右腳收回中間。重復步驟7-8***4次，持續向與腳步相反方向擺動肩膀。註意是與邁出腳步相反方向的肩膀向前擺動，交叉在前的腳位置在身體中間。
9、保持雙手插腰，將妳的左腳向右前方交叉。保持妳的左腳伸直並繃直腳尖，擡起妳的右腳並將它收回至妳的身體下方。
10、雙手插腰，將妳的左腳向左後方跨出壹步並伸直。踮起腳尖將右腳擡離地面並向後踏，左腳向前交叉並重復踮腳。然後左腳向右腳靠近，於身下三小步距離，為另壹側重復動作做好準備。重復9-10兩次。
11、雙手插腰，右腳向側邊跨出壹步。然後左腳向右腳靠近，接著右腳再次向側跨出壹步。左腳再度向右腳靠近，但這次是雙腳並攏。當妳左腳踏步靠近右腳的時候擡起妳的左髖部。
12、左腳向左側踏出，重復11的動作。踏步時將髖部擡起，然後在腳步移動過程中放下。重復11-12***4次。
13、雙手插腰，兩腳並攏。將妳的右腳向側跨出並踮起腳尖，同時右肩膀向前擺。擡起左腳並向後跨出。
14、將右腳收回身下並向另壹側重復13的動作。註意髖部要擺平，重復13-14***4次。