其方法如下：
1.直接熱敷法：
先把微波爐擦幹凈，然後在鹽袋子裏面灑點水，就可以放在微波爐裏面加熱了。如果是夏天，加熱2-3分鐘就可以了，如果是春秋冬季節，就用中火加熱3-4分鐘，加熱好以後，把粗鹽拿出來，只要感覺手上稍微有點燙就可以了，再用毛巾把海鹽袋子裹起來，敷在腹部盆腔炎有炎癥的地方，壹定要隔著衣服熱敷，如果袋子涼了可以再放到微波爐裏面重新加熱，這樣每天敷2次，每次連續熱敷30分鐘到1小時就可以了。
2.高級熱敷用法：
就是在粗鹽裏加上藥物熱敷的方法。用藥熱敷的方法有二種，壹種是直接把藥材放在粗鹽裏加熱的方法。還有壹種就是用患者喝剩的藥渣放在粗鹽裏壹起加熱。我們可以自己縫壹個袋子，把喝剩的藥渣放到布袋裏，再放到蒸汽鍋中蒸30-20分鐘，然後取出來以後再加上壹點黃酒。如果覺得燙可以再加壹條毛巾，然後在毛巾上放上準備好的藥袋，袋子裏準備4斤重的粗鹽。熱敷的時候，如果感覺不熱了，就再加熱。