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解饞下飯,回味悠長,健康營養特下飯的家常小炒有哪些呢?

茄汁煎雞翅

原材料:雞翅、姜、料酒、耗油、鹽、糖、番茄醬。

作法:

1、雞翅清洗,用刀割兩條貸款口子,放入生姜片、料酒、耗油、鹽腌漬三十分鐘之上。

2、鍋裏倒入油,5-6分熟時放入雞腿,煎至兩面金黃,盛出來放入碗裏待用。

3、鍋裏留底油,倒入番茄醬,糖,鹽翻炒勻稱。

4、放入煎好的雞翅翻炒勻稱,蓋上蓋子燒開,再揭開鍋蓋收汁。

莧菜魷魚須

用材:莧菜、魷魚須、生抽、料酒、十三香料、食鹽、雞精

作法:

1.莧菜切條,魷魚須切條

2.鍋中上開水把魷魚須裝進去燙壹下撈起來過涼,最終控幹待用。

3.鍋中加點油,下魷魚須走紅翻炒,加生抽,食鹽,少許雞精,料酒,十三香料等爆鍋

4.最終放入莧菜走紅翻炒就可以

番茄燉牛腩

食物:

牛腱500克、西紅柿2個、食用鹽勺、桂丁1塊、八角2顆、料酒1勺、生抽1勺

作法:

1、把牛腱清理幹凈後切成小塊,然後放入盆裏用溫水泡浸三十分鐘,使其充足釋放出來鮮血

2、把西紅柿清洗幹凈在底端切上十字刀,隨後在鍋中燒開半鍋水,把西紅柿裝進去料汁蛻皮,隨後撈起來從創口處去皮切片

3、出鍋,在鍋中倒入適量油,把蔥蒜倒入進行爆香,隨後放入桂丁和八角壹起炒出香味

4、把切成小塊的西紅柿倒入壹起翻炒勻稱,然後倒入未過食材冷水

5、開走紅燒沸料汁的過程當中,不要忘了除去白沫子,並把添加生抽和料酒、食用鹽調料去腥

6、把牛腱倒入石鍋中蓋上蓋子文火燉煮三十分鐘就可以

香嫩千層酥皮蝦

原材料:大龍蝦、小茴香苗、生姜沫、蒜泥、木薯澱粉、白砂糖、蘋果醋、生抽醬油、幹辣椒絲

作法:

1、大龍蝦裁掉蝦槍、蝦腿,開背去除蝦線,吸走水份,雙面粘木薯澱粉,入六七成滾油中炸至金黃皮小酥肉嫩,撈起來待用。

2、將白砂糖、蘋果醋、生抽醬油對成料汁待用。

3、鍋留底油,入幹辣椒絲、生姜沫、蒜泥煸香,倒入料汁炒黏,放入炸好的蝦翻炒勻稱,擺盤放置小茴香苗就可以。

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