場上位置：後衛
生日：1977年9月30日
身高：1.83米 體重：78公斤 血型：型
星座：天秤座
屬相：蛇
喜歡顏色：黃色
幸運數字：5 12分鐘跑成績：3100米 百米速度：12秒
啟蒙教練：張斌
業余愛好：聽音樂、看電視、玩遊戲
喜歡食品：巧克力、水果
最欣賞球星：馬拉多納
最大願望：把球踢好
最討厭的事 :壹大早趕飛機
最掃興的事 :輸球、受傷、沒有假期
最惦念的人: 家人和朋友 座右銘：全靠實力
在水晶宮隊的首次亮相：
1998年9月15日對戰Bury足球隊
國家足球隊隊員，大連實德足球隊隊員。
1996年初進入萬達足球隊。
1996年入選國家足球隊。
1997年3月再次入 選國家足球集訓隊，備戰第16屆世界杯外圍賽。
1998年2月，入選英國人霍頓執教的國家隊。
1998年8月，與上海申花隊範誌毅***同轉會英超聯賽球隊水晶宮隊，簽約二年，二人轉會費***100萬英鎊。 比賽成績：
1996年，參加全國足球甲A聯賽，與其他隊友合作獲冠軍。是第二屆超霸杯冠軍成員。
1996年12月，參加在馬來西亞舉行的亞洲杯足球決賽，小組賽未能出線。
1997年5－6月，隨隊參加第16屆世界杯外圍賽第8小組比賽，與其他隊友合作獲小組出線權。
1997年9－11月，參加98年世界杯亞洲區十強賽，未能出線。
1997年參加全國足球甲A聯賽，與隊友合作獲第壹名。
1998年2月，參加遠東足球俱樂部足球賽，與隊友合作獲第二名。
1998年3月，參加在日本舉行的東亞足球四強賽，與隊友合作獲第二名。
1998年4月，參加亞俱杯足球賽，與隊友合作獲第二名。
1998年12月，參加在泰國曼谷舉行的第十三屆亞運會足球比賽，與隊友合作，獲男子足球第3名。
孫繼海在Attilio Lombardo和Sasa Curcic簽約之後，從足球這個角度來看，孫繼海及其同鄉範誌毅的加盟可能是Selhurst Park體育場最令人眾說紛紜的事件之壹。雖然從某種程度上來說，孫繼海的光采壹直被範誌毅的風頭掩蓋著，但是孫繼海也參加了最高級別的比賽，這其中還包括入選了國家隊。他是從與之簽約兩年的中國甲A聯賽冠軍--大連萬達隊處購得的--總的轉會費用價值壹百萬英磅。
他是壹名速度快且可以用兩只腳踢球的後衛，能夠在後場的四個位置中的任意壹個位置踢球，並且能夠令人難忘地輕松地插入到左後側，而這壹切對於別人而言卻是相當困難的。 孫繼海——[無敵王子]深沈得像個理論家簡單得像個中學生
足球場上的孫繼海與場下的孫繼海絕對是兩回事，在大連萬達隊的右路，他的攻與防是那種沒有遮攔式的攻與防，他很少用假動作——但他很佩服大量使用假動作的球星，他在不斷地摧促自己不斷進攻，這從他的站位姿式可以看出來：在右後衛的位置上，他側對著前方，腰彎下，雙手支在膝蓋上，汗水從臉上落下來，弄得他直皺眉；這種姿式很利於突然起動和觀察全場，每當左方或前方有隊員向他揮舞手勢，他臉上立刻綻出笑容。
年輕輕輕的孫繼海還沒有什麽值得難忘的過去供來回憶，小時候從校隊打起，1991年進大連青年隊，1995年5月進了大連萬達隊，這個過程平坦得不能再平坦。
以前和同齡人踢球，他感覺相當不錯，現在和成人隊隊員在壹起踢，馬上感覺到自己在技術上和對抗上的明顯不足，這是種質的不同，從去年到現在，他壹直希望用每場比賽中量的積累來彌補，現在，雖然那種差距仍然存在，但至少從前希望中的質變已經完成。
“我感覺和同年齡的朋友們比，我的機會很好，比較幸運。聯賽很忙，壹年到現在，也沒有機會回到國青去看看，回去可能還能感覺到自己到底有什麽變化。”
“剛從青年隊到萬達隊那會兒，我感覺非常緊張，很吃力，我感覺如果給國內壹些青年隊員機會，他們要是能克服心理上的障礙，在甲A中會有很好的表現。”
“我屬於機會比較好的，教練和隊友都非常信任我，讓我能放開手腳，壓力很少，我想每個教練員對年輕運動員都能大膽地啟用，用長了，他們自然而然就能對自己有信心了。”
在青年隊時，孫繼海曾有兩次出國經歷，壹次是去俄羅斯的時候，蘇聯解體沒有多久，是1994年，俄羅斯的盧布貶值，老百姓都吃不飽飯，特別亂。但總的來講，我覺得俄羅斯好象好壹點兒，因為斯裏蘭卡顯得更窮。
他說，在俄羅斯和斯裏蘭卡的那些日子裏，自己總感到孤立無援，非常想家，現在跟萬達隊打客場比賽，有時在外地也想家。家庭在他的生活中非常重要，父親從前是搞十項全能的，現在當教練，每次他訓練時，父親都去看，父親希望兒子能實現他從小的體育夢想。聯賽接近結束時，孫繼海全家都處在喜氣中，這並不因為大連萬達隊壹步壹步向王座逼近，而是哥哥、嫂子新添了個寶寶，說到這兒，孫繼海很得意，告訴我是個小子，小侄子。
每次回到家，他都能看到家裏給他錄的比賽錄相，父親坐在電視邊上，操作著錄相開關，幫他分析整場比賽，孫繼海老老實實地坐在壹邊聽，有時母親和哥哥也過來插兩句話，在家裏他是個很聽話的孩子，誰提出什麽意見他都表示接受。這不，家人告訴他要認真把字練壹練，還幫他物色了字帖，至少，因為每天都要給球迷簽字吧。他真的開始練起來，練字的書本整天被他帶在身邊，壹有空兒就拿出來，大家都出去玩了，他拿出書本來練字，生活簡單得像個中學生。