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豆沙盒的自制做法?

豆類是夏季時令蔬菜。現在大量上市,價格也便宜。豆性味甘、平,有祛濕健脾、調節消化系統、補腎止瀉、益氣生津的功效。它們的蛋白質含量高於普通蔬菜,還富含多種維生素和礦物質。因此,豆類又被稱為“蔬菜中的肉”。分享豆子的7種家常菜做法,好吃又好吃,收藏起來做給家人吃。

紅燒肉燉豆角食材:五花肉500g、豆角50g、植物油適量、鹽6g、蔥1段、姜1塊、蒜2瓣、糖1大勺、花椒10粒、八角2塊、紅燒醬油2大勺、料酒1。

練習:

1.豆子洗凈,長的掰成兩半,五花肉切塊。

2.鍋中加水,五花肉用冷水焯壹下,水燒開,撇去浮沫,撈出五花肉備用。

3.鍋放油燒熱,放入白糖炒至糖變色,放入五花肉,放入蔥、姜片、蒜、花椒、八角炒香。

4.加入熱水,多加水,加入醬油,料酒,小火燉40-50分鐘。

5.到時候取出燉好的五花肉,鍋中加油,放入豆角翻炒至豆角變成深綠色。

6.將五花肉和湯汁倒入豆角中,加鹽,將豆角燉至熟。

排骨燜東北四季豆食材:四季豆750g排骨750g土豆1、油鹽適量、醬油3湯匙、料酒1湯匙、冰糖1湯匙、蔥1段、姜1片、蒜2瓣、辣椒10片。

生產方法:

1.土豆去皮,挑兩片豆子,用手掰長的,洗幹凈。排骨剁成段,土豆切成滾刀塊,用清水沖洗幹凈。

2.鍋中加水,將排骨放入冷水中,燒開,煮出出血沫,撈出排骨控水。

3.往鍋裏加油,加熱。加入冰糖融化。當冰糖變黑後,放入排骨翻炒上色。

4.加入蔥、姜、蒜、幹辣椒、胡椒粉,炒香,加入適量開水(或排骨)料酒,加入醬油調顏色,大火燒開,小火燉30分鐘。

5.其間另起鍋,放入豆油,燒熱,放入豆角和土豆,翻炒至豆角變黑略軟,將燉好的排骨和湯倒入豆角,加鹽調味。

6.用中火燉,直到豆子和土豆熟透。

炒豆角材料:四季豆500g,五花肉150g,油鹽適量,姜1片,蒜2瓣,花椒1/3湯匙,幹辣椒5個,醬油1湯匙,料酒1湯匙。

練習:

1.將青豆的兩端挑出來,洗凈,瀝幹水分,然後將豆子掰成段。

2.五花肉切成肉末,幹辣椒切段,去椒籽,姜切末,蒜切片。

3.往鍋裏加油,加熱。加入四季豆,用大火煎。將四季豆炒至起皺,取出控油備用。

4.把鍋裏的油倒出來,留壹點底油,放入花椒和幹辣椒炒香,再放入姜蒜炒香。

5.加入肉末翻炒至肉末變白。加入炒好的四季豆翻炒均勻。

6.倒入醬油,料酒,加鹽,翻炒均勻,關火,取出裝盤。

豆角炒薯片材料:土豆2個、豇豆200g、油鹽適量、蔥1段、姜1片、蒜2瓣、蠔油1湯匙、醬油1/2湯匙、醬油1湯匙、澱粉65438。

練習:

1.土豆去皮洗凈,切成條狀,放入清水中,洗去澱粉,取出控水備用。

2.將豇豆兩頭掐掉,洗凈,切成段,碗中加入半碗水,再加入生抽、老抽、蠔油、澱粉,攪拌均勻,打成汁。

3.鍋放油燒熱,放入豇豆炸至表面起皺,撈出控油待用,放入薯片炸至薯片呈金黃色,撈出控油。

4.將鍋裏的油倒出來,留少許油,放入蔥花、姜末和蒜片,炒香,放入炒好的豆角和薯片,炒勻。

5.倒入調好的汁勾芡,翻炒均勻,加熱至湯汁變粘,關火,盛出。

涼拌豇豆材料:豇豆角400g,油鹽適量,大蒜3瓣,紅椒5個,花椒適量。

練習:

1.準備好所需材料,將豇豆角兩頭掐掉,洗凈,大蒜切碎,幹辣椒對半切,不要辣椒籽。

2.將豇豆角切寸,放入鍋中加水燒開,加入少許鹽,加入豇豆焯水,將豇豆焯水至顏色變深,撈出,放入冷水中冷卻,撈出控純化水備用。

3.鍋內放油燒熱,放入花椒,小火煎。當辣椒炒至微焦時,關火,撈出。

4.稍微降低油溫,油炸幹辣椒。如果油溫過高,很容易把幹辣椒炒糊。

5.將豇豆角放入大碗中,加入蒜末和鹽,倒入炒好的花椒油,用筷子攪拌均勻,盛出裝盤。

豬皮烤豆角:豆角500g,豬皮250g,植物油3湯匙,鹽4g,蔥1段,姜2片,蒜1段,花椒10粒,大料1片,醬油2湯匙,料酒2湯匙。

練習:

1.準備好所有的食材,選擇性的洗豆子,把豬皮表面的毛清理幹凈,或者放在火上烤,去掉表面的毛。

3.鍋中加水,加入兩片姜,1湯匙料酒,胡椒粉和冷水,放入皮,燒開,煮幾分鐘至變軟,取出,晾至不燙手,趁熱用刀片將多余的油去掉,將皮切成條狀。

3.往鍋裏加油,加熱。加入蔥、姜、蒜、花椒、大料翻炒至顏色變深。

4.加入肉皮,翻炒均勻,加入適量的水和豆片,加鹽,2大勺醬油和1大勺料酒,大火燒開,改中火,蓋上鍋蓋慢燉豆角,最後大火收濃湯,盛出。

材料:茄子4個,豇豆1,調料:植物油適量,鹽4g,蔥1,姜1,蒜2瓣,紅燒醬油1/2湯匙,澱粉1/2湯匙。

練習:

1.準備好食材,茄子去蒂洗凈,豇豆掐去頭尾洗凈,豇豆切寸備用。

2.將茄子切成條狀,放入大碗中,加入少許鹽,拌勻腌制10分鐘,腌制至茄子肉表面露出,將碗中的腌制水倒掉。

3.碗中加入半碗水,加入醬油、鹽、澱粉,拌勻成碗汁備用。

4.鍋中加入油,加熱至六七成熱。加入豇豆,炒至表面起皺。取出瀝幹備用。

5.加入番茄條,炒至茄子邊緣變紅,取出瀝幹油備用。(茄子容易吸油,所以要在油熱高的時候放進去,這樣茄子不會吸太多油而保持形狀,炸三四分鐘左右就可以了。)

6.鍋底留少許油,放入蔥花,姜末炒香,放入炒好的豇豆和番茄條炒勻。

7.倒入準備好的碗汁,加熱至湯汁粘稠,撒上蒜末,拌勻,關火,即可食用。

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