兩個16歲的小女孩雙雙站在跳臺上，腳下，是清澈的池水和擁擠的人群。
展臂，深呼吸，縱身躍下，兩個年輕而美麗的身影完美入水。
整個場館頓時沸騰！兩個南方小丫頭，終於彌補了中國跳水隊多年的遺憾。
備戰
為了壹次完美的跳躍，兩個當家小鬼分別克服了青春期的煩惱。
鑫為奧運兩年未見父母
盡管近兩年來，這兩個小丫頭幾乎包攬了世錦賽和之後所有國際大獎賽的單人和雙人項目金牌，但女子跳臺最大的軟肋就在於年輕選手的心理素質欠佳。
王鑫曾說，為了專心訓練，自己已經兩年沒見到父母，更多時候是通過電話和他們聯系。“就算是奧運會我也不希望他們來現場，怕他們來了我就跳不好了。”小女孩說。
教練趙文進曾坦言，目前王鑫的技術不是很完善，要想在北京奧運會上奪冠，需要“很幸運很幸運”。“幸運是需要靠自己的努力艱辛去做的，不是靠自己想就想得出來的。”所幸，幸運和實力最終和王鑫走在了壹起。
琳為奧運戒冰激淩蛋糕
對於陳若琳來說，這壹年來最大的煩惱就是發育期的煩惱。“只有我自己知道，多了這幾斤體重，在跳動作時是什麽感覺，明顯感覺沒有兩天前的動作輕盈：翻跟頭翻不過來，身體沈了好多。”
控制體重成了她生活中的壹個重大任務，為了盡可能地遏制“發福”，陳若琳采取了節食的方式，她不僅放棄了自己酷愛吃的冰激淩和蛋糕等零食，而且幾乎連晚飯也“戒”掉了。
在壹個又壹個饑餓的夜晚，陳若琳以看書或看電視來放松精神，“實在不行了，就睡覺”。
性格
兩個人小鬼大的世界冠軍還是壹對愛看《故事會》的小女孩。
===============================
王鑫、陳若琳：她倆以前竟然都怕水
兩個“90後”小丫實現奧運冠軍夢
12日，“水立方”，女子雙人10米臺的決賽。
中國隊的陳若琳/王鑫這對“90後”小姑娘，以363.54分技壓群芳，為中國代表團贏取了本屆奧運會的第11金。
當身材嬌小、笑容甜美的兩個“90後”奧運冠軍站在眼前，別被她倆的外表所迷惑，更不要以為她們的勝利似囊中取物，金牌背後付出的艱辛和努力，只有她們自己最清楚。
陳若琳
曾被教練直接扔下水
4歲時，當陳若琳被啟蒙教練高峰拋下水之後的幾分鐘內，她就被認定了是“天才”。
由於陳若琳從小愛生病，每周都要跑好幾次醫院，父親唐華為了讓女兒增強體質，帶她去了遊泳池。由於陳若琳遲遲不敢下水，於是她的腰上纏上繩子，被教練扔到了水中央。等大人的香煙點著了，開始說話時，才突然意識到這小家夥已經不聲不響地爬上了岸，靜靜地站在壹旁。
“天才啊！”高峰抱起濕漉漉的陳若琳就親，“這孩子水性太好了！我要定了！我從自己練跳水以來，到現在當教練這麽多年，從來沒見過水感這麽好的孩子！”
接觸了跳水之後，陳若琳不再生病了，反而對跳水“著了魔”，就連夜裏說夢話，叫的都是隊伍裏成績最好那個孩子的名字。為了能參加少兒比賽，賽前兩個月手臂骨折的陳若琳，在距離比賽不到壹個月的時候，胳臂仍然伸不直，執意要參加比賽的陳若琳毅然接受教練的“正骨”。
“妳手輕壹點啊，”這是年近6歲的小琳琳對教練說的話。她知道等待她的會是疼痛：教練讓她把手臂放在平衡木上，然後拿了個板凳，壓在胳臂上。當時在場的父親聽到小琳琳的慘叫聲，眼淚刷地就下來了。“孩子叫得壹塌糊塗，我在旁邊哭得壹塌糊塗。”
於是，全家開大會，壹致要求小家夥放棄跳水。但是她壹定要練下去，還要參加比賽，家人怎麽勸都不行。那壹次受傷，陳若琳只休息了三四天就訓練了。帶著這股對跳水的執著和吃苦精神，陳若琳壹路從南通市體校跳到位於南京的省業余體校，後來是江蘇隊，再後來就是國家隊了。
王鑫
水中掙紮五天學會遊泳
8月11日是王鑫的生日，媽媽親手為她縫制了藍色碎花布大枕頭，這是王鑫的“好運枕頭”。
王鑫出自湖北武漢的壹個貧困家庭，那時候她還叫王若雪，後來進入清華大學跳水隊，“跳水女皇”伏明霞的教練於芬認為，“若”與“弱”同音，於是，她變成了現在的王鑫。
王鑫10 歲時練習體操，兩年後轉為跳水。她還記得，自己以前很怕水，小時候和爸媽壹起去遊泳池，根本不敢下去，只會守著臺階，在池邊玩。“剛練跳水，我依然怕水，教練就在我腰這裏綁了壹根繩子，看我遲遲不敢下去，她就把我推下去，然後我拼命向岸邊劃啊劃。這樣掙紮了5天，我學會了遊泳。”
2006年多哈亞運會，是王鑫進入國家隊後第壹次參加國際比賽，她壹舉拿下了10米臺的單人和雙人兩塊金牌。2007年，她又在墨爾本世錦賽上贏得雙金，向世界發出“我來了”的訊息。2008年世界杯，王鑫沒有在單人比賽中摘金，她輸給了小自己4個月的雙人搭檔陳若琳。
8月11日是王鑫16歲的生日，她說：“奧運金牌是得到的最好的禮物！”王鑫的生日禮物，當然還包括“小姐妹”陳若琳送來的友誼。“希望我倆壹直是搭檔。”
那個藍色碎花大枕頭，此時正靜靜地躺在奧運村公寓的房間裏，等待著王鑫的凱旋。