出現靈感，最好是立即用筆或著手機記事本記下來，以備以後使用、回憶、翻看。當然這個靈感是覺著有意義，有價值才收藏的。
您好，我是湘妹琳艷，很高興回答這個問題，為啥冒起壹個想法，沒用筆寫下來，過陣子怎麽也想不起來了，我的觀點如下：
壹，您這種想法我們通常稱之為靈感，什麽是靈感：靈感也叫靈感思維，指活動中瞬間產生的富有的突發思維狀態。通常搞創作的學者或科學家常常會用靈感壹詞來描述自己對某件事情或狀態的想法或研究。
二，靈感是這樣壹個東西：原本沒有強化連接的模式之間的產生了信號。這只能發生在大腦的閑散狀態下。如果妳集中註意力的思考只會將信號集中在壹小塊模式集合中，難以出現模式之間的隨意鏈接，這也是為什麽很多創意的想法出現在小睡或者發呆中。而這個想法出現的時候，而如果妳不嘗試立刻記住和理解他，就會立刻消失。因為他們本沒有連接。
三，如果妳嘗試記住他，這種對模塊鏈接的邏輯本身會在緩存裏待壹會兒，但仍然也會很快消失，除非妳學習和練習它(形成連接)。如果妳的理解和練習強度很弱，大腦會在妳睡覺的時候弱化並去掉妳訓練不夠的回路。來保持對自己更重要的回路的高效。多數情況，只要是最近的事情，大腦可能並沒有清理掉了那些靈感，只是妳想不起鏈接這些記憶的辦法。
四，如果想讓這些想法存在或記住他，我建議當妳有這樣想法的時候可以馬上用筆記下來，或者用我們手機備忘錄記下來都可以。
我的回答完畢，謝謝！
不管妳年歲幾何，別在乎，這是很正常的現象，妳越在乎，就越嚴重。
建議如下：
1、俗話說的好，不動筆墨不讀書，好記性不如爛筆頭，建議養成冒出就寫下、記下的良好習慣，有時身邊沒有紙筆，建議就用手機直接錄音或者通過微信語音發給自己；
2、增強 體育 鍛煉， 經常鍛煉特別是參加有氧運動，比如慢跑、騎自行車、跳廣場舞都行，參加運動促進腦部血液循環，延緩腦神經細胞的老化，可以增加大腦的記憶中心，促其保持活力；
3、擁有 健康 的生活方式， 要做到飲食均衡 ，不偏食，多吃點花生、核桃等，還要保證睡眠充足，良好的睡眠可以“重置”妳的大腦，使其變得更加敏銳；
4、多聽音樂，聽音樂會增強認知，並且改善人的精神焦點，舒緩壓力；
5、保持積極良好的人際關系，積極良好的人際關系可以預防記憶喪失，有益身心 健康 ；6、堅持思維訓練，比如去學習壹門新的課程或者玩玩棋盤 遊戲 ，如此思維訓練，可以腦保持 健康 ；
7、有空就強化鍛煉手指，做手指操，壹槍打四鳥、雙手十指交叉等等，都可以活躍大腦。
壹.隨著年齡的增長，人的大腦逐漸老化，記憶力減退，不服不行，18歲的我和現在的我完全不是壹個檔次了，18歲幹啥都不忘，現在都忘了自己在幹啥[打臉][打臉][打臉]
二.每個人都存在記憶遺忘曲線，這曲線存在個體差異，不必有什麽心理負擔。腦子記不住，就寫下來吧，好腦子不如爛筆頭[機智][機智][機智]
三.沒啥大不了，忘了就再想其他的，如果總覺得自己有什麽病，可以看醫生，別因為這再得心理上的疾病[呲牙][呲牙][呲牙]
這就是典型的創作沒有靈感，專業點說法就是精神紊亂，但是 社會 上很多人都這樣，不需要擔心。如果是生過孩子的媽媽，這個是再正常不過的問題了。
心記不如墨記！好記性不如爛筆頭！
壹般上了年紀的或有健忘癥的人都這樣，又或者是神經衰弱，想法冒壹個泡，壹下子就消失了！
我經常這樣！記憶力每況日下，拿起這樣忘了那樣，真是苦惱，哪裏比得小年輕的時候，記憶力特強。很多用心過的東西能記住壹輩子！
我現在出門必然要念叨三件事：錢包手機鑰匙，哪樣都不能忘。被關在門外等待過急開鎖，忘帶錢包的尷尬，忘帶手機聯系不上又回頭拿，這樣的狀態不止壹次！還有就是找東西，明明剛才還看見了，就是壹下子又找不著了，明明要寫的壹段文字，被人打岔後又忘記了，諸如此類，小狀況頻發！
記憶力差與年齡有關，也與生活中的不良嗜好如抽煙喝酒熬夜等有損腦細胞的行為有關，情緒不好也會有損記憶力，所以壹定要按正常作息時間有規律的生活學習，讓自己保持年輕態！
我提倡年輕人要努力學習，就是因為年輕時所學的東西自己可以受用壹輩子！年輕是壹個人壹生中最好的狀態，過了這個時段，妳就會覺得想要學習更多東西時明顯感覺力不從心了！
少壯不努力 老大徒傷悲，說的就是這個理！
年輕的朋友，不要浪費大好時光，把時間用在毫無意義的玩樂和 遊戲 中，努力學習起來吧！妳年輕時的努力將如彩虹壹樣貫穿妳的整個人生！
我想這個應該與年齡有關系。年齡越大，記憶越不好，這是很正常的。
拿我自己來說，三十歲前後就沒忘掉過任何事，到了四十五歲以後逐漸感覺記憶力減退了。特別是現在，經常丟下這忘那。有時手裏拿著東西找東西。所以，現在如果想起啥事，就得立馬掏出手機，記到便簽上。但也不排除年齡小的人忘事，畢竟年齡小的人忘掉事情是少之又少的。
作為壹個喜歡寫作的我，靈感非常重要。勤奮也非常重要。壹個突然冒起的想法就是我們說的靈感，這個靈感來源於我們在日常生活中不經意間的頓悟，要是我及時記下我們當時的所想所悟會很好，會記憶猶新。而壹旦過去了，我們就會忘記了，因為人是壹個有思考能力的動物，同時人也是壹個很容易遺忘的動物。用筆記下當時的所想所悟對於我們來說，很重要，非常重要。
第壹，我們從小到大都是在學校裏接受的比較正規的教育。在學校裏，老師教會我們如何學習和思考，在這個過程中很容易產生很多新的想法，而這些想法都是在當時的壹個情景下頓悟而來的。
第二，當我們離開了學校的學習。我們思考的能力大多都是在生活中出現，沒有學校老師的強制性要求，要求妳記下這些東西。而在生活中的我們習慣於碎片化的思考，很多時候這個想法都是不穩定的，如果我們稍微晚點，不去記錄下來，就會瞬間消失，想也想不起來了。
所以說，人的思維變化應該是在生活中的情境下產生的。當妳有了壹個冒起的想法時，請動筆記錄起來吧，到以後妳重新翻看這些記錄或者日記時，會想到自己原來想法這麽豐富啊！
這是在特殊的環境和思維下突發式的輸出，具有壹定的特別性，如果沒有即時，刻意地發揮和拓展，事過境遷，逐漸淡化，甚至徹底忘記。多見於記憶衰減的中老年人，生活經驗和積累豐富，突然憶起可行度極高的人情世故亦或事件，也至於記憶有烙印，但又似乎不是必需的或是緊迫的，靜下來感覺到存在時，又模糊不清了，努力的追憶，總是不能想起。這有別於文學和 科技 領域創造者的靈感，意識特別清晰和敏感，難以忘記。當年的文學老師就說：要勤於筆記，筆記才是最好的記憶，而筆記的本身又是壹個記憶加深的過程。所以不要太過於自信記憶。
所以，我們在不是定式思維下產生的想法和事情，又需要去實施，是很有必要有筆記的習慣的。
因為人的記憶是有時限的，如果遇到的所有事情都記下來的話，大腦容量就不夠了。
大腦記憶有個規律，越重要的事情記憶越深刻，因為越重要的東西在大腦中重復的次數越多。
大腦記憶有壹個遺忘曲線，壹件事情剛開始遺忘的很快，以後會越來越慢，但是小事情壹般壹天之後就想不起來了，所以如果經常冒出想法，就要馬上拿手機記事本記下來，後期積累多了就會有用了。
同樣有壹個記憶曲線，根據大腦特性，事物在大腦中重復出現的次數越多，遺忘曲線越長。
AI神經網絡也有類似的特性，重復次數越多的例子權重越高，特性越明顯。
人類大腦同樣如此，經常回憶的事情會記壹輩子。