文章作者：琢磨君
現代人常說“自律為王”，當我自律，人生為王；當我自律，人生就像開掛了壹樣；當妳足夠努力的時候，全世界都會為妳讓路等等。
道理雖然是如此，但是“知易行難”，因為知道某個道理容易，但是要做到卻很難！從“知道”到“得到”，這中間還需要“做到”，能夠堅決執行、自我約束，最終“做到”才是最重要的！
如何才能落實好“做到”呢？老子《道德經》第63章說：“ 天下難事必作於易，天下大事必作於細 ”，天下的難事都是從容易事開始的，天下的大事都是從細小的地方壹步步形成的。
我們要想自律、要想“做到”，首先從做好某些小事開始！自律不是壹句口號，而是紮紮實實做好以下這2件小事。什麽是自律？就是將這2件小事做到極致！下面我們來壹起看看！
《易經》雲：“ 窮則變，變則通，通則久” ，當我們不滿於現狀，就要努力跳出束縛，勇敢嘗試改變，才能使得能力提升和思想煥然壹新；思想變了，自然很多事情也會隨之而變。其次，妳逼著自己去幹不喜歡的事情，妳的進步才會最快！
自律就是壹種出於長遠考慮的行動，是通過現在的改變讓將來的自己會更好，它屬於壹種延期享受。未來的我們壹定會感謝現在拼命努力的自己，所以我們逼著自己去做不喜歡但應該做的事情！
比如說，睡懶覺很舒服，但我們若能主動離開舒適區，養成規律作息，早起早睡，便可在無形中克服本能的惰性，養成勤勉自強的性情，最終我們也會因此而收獲滿滿！
曾國藩說“ 勤字功夫，第壹貴早起，第二貴有恒；凡將相無種，聖賢豪傑無種，只要人肯立誌，都可以做得到” ，他三十年如壹日地堅持早起，因而成為了“立功立德立言三不朽”的聖賢。
?何為自律？就是逼著自己去做應該做的事情！比如說，妳吃完飯，不想洗刷碗筷，突然生出了懶惰的心理，就要立刻丟掉這種不好想法，馬上行動，這便養成了壹個自律的小習慣。
以此類推，看見室內衛生不好，看見雜物堆了壹堆，看見該洗的衣服扔在角落，我們若是懶惰心理滋生，便會視而不見，將麻煩積少成多，最終積重難返，生活也過得壹團糟。
但是，看見了問題，就馬上行動，瞬間拋棄懶惰思維，用強大自律去逼著自己去做不喜歡但應該做的事情，我們就會發現解決事情原來如此簡單，生活也如此美好。
?這個時候的妳，也更加能夠體會老子所說的“天下難事必作於易，天下大事必作於細”，容易事、小事都做好了，我們自然對難事、大事也是水到渠成、遊刃有余！
自律是人成長進步的過程，某些小習慣看似不起眼，但在日積月累中，由量變到質變，最後發生本質性突變，便可使得人的能力突飛猛進，使得人的生活煥然壹新。
諸如此類，逼著自己去做不喜歡但應該做的事情，繼而養成自律習慣的小事情還有很多。
比如說，久坐的上班族，要逼著自己去運動健身；小學生字寫得不好，就逼著自己去練字等等。說白了，自律就是要耐得住煩，要克服懶惰思維，正所謂是“耐得住煩，成得了事”！
自律，除了是要積極做事情，還要克制自己少做某些事情。有的時候，我們取得的成就，不是取決於我們做了什麽，而是取決於我們沒有做什麽。比如說，有的人，喜歡胡思亂想，克制不了自己的情緒，因此耽誤了事情；而有的人，做事情時丟掉私心雜念，全神貫註，最終取得了巨大成功。
克己，即克制和約束自己，嚴格要求自己，這是孔子所倡導的壹種道德修養方法。壹個人懂得“克己”，才能與本能欲望做鬥爭，繼而修身立德，在思想和修為上面有所進步。壹個人若是不懂得克制欲望，隨心所欲，為所欲為，則早晚招致天道和人道的雙重打擊。
自律就是對自己喜歡的事物保持壹種克制，而這種小小的克制便會在日積月累中，成就未來非凡的我們。正如作家高爾基說：“哪怕對自己的壹點小小克制，也會使人變得強有力。”
老來疾病都是壯時招得；衰時罪孽都是盛時作得！對於普通人來說，懂得克制欲望，自律生活，便可收獲壹個好身體，讓福氣伴隨自己長久壹些！
比如說，妳明知道自己有“三高”，醫院也囑咐過妳要註意飲食，妳就要管控好自己的嘴巴，少吃辛辣油膩等口味重的食物。千萬不能抱有僥幸心理，說試壹次沒有事，因為妳的心理防線壹旦打開，便會壹而再再而三，最後就成了經常性“以身試險”了。
遇到生氣的時候，克制住憤怒的情緒；遇到可口的 美食 ，不要暴飲暴食，適可而止。這便可《易經》中所說的“君子以懲忿窒欲”，而曾國藩更是將其列為心毒，他在《治心經》中說：“ 治心之道，先去其毒，陽惡曰忿，陰惡日欲 ”。
在當今 體育 界，很多明星運動員都是因為懂得克制欲望，堅持自律，最終收獲了成功人生。詹姆斯為了保持健美的身材，整整八年沒有吃過壹口豬肉；諾維茨在籃球職業生涯期間10多年來滴酒不沾；納什從來不碰糖，不碰油炸食品，不碰深加工食物等等。
足球明星C羅飲食非常清淡，從不吃甜食，從不喝酒和碳酸飲料，也盡量避免吃紅肉和冷凍食品。運動員的體脂率通常在10%左右，C羅的體脂率僅有7%；運動員肌肉含量通常很難超過46%，而C羅肌肉含量為50%。
頂尖運動員們，都是靠近乎自虐的自律，來換得對夢想的追逐與享受，最終也能夠收獲充實的生命與成功。所以說，當妳自律，人生為王！
處世奇書《菜根譚》中有句名言： “理路上事，毋憚其難而稍微退步，壹退步便遠隔千山；欲路上事，毋樂其便而姑為染指，壹染便深入萬仞“ 。
即：欲念方面的事，不要因為貪圖眼前的方便而隨意沾染，壹旦放縱自己就會墮入萬丈深淵；義理方面的事，不要因為害怕困難而因此退縮不前，壹旦退縮就會與真理遠隔萬水千山。
其實這番話就是對自律的最好詮釋：前半句話是告訴人們要努力使得自己變好，逼著自己去做不喜歡但應該做的事情；後半句是告訴人們不要放縱欲望，要克制自己不去做喜歡但不應該做的事情！
兩句話互相補充，更加準確地詮釋了“何為自律”，也是如孔子所說的“君子有所為，有所不為”！看完本文，估計大家知道了什麽是自律，就是將以上2件小事紮紮實實做好，做到極致，便可人生為王！
琢磨君——弘揚傳統文化精髓，傳播國學經典智慧。
每天學習壹點，每天進步壹點！