曲家瑞，是《齊霸說》、《康熙來了》等綜藝節目中最受歡迎的犀利女嘉賓，是正能量女王。近年活躍於兩岸媒體圈，引領年輕人勇敢追求？做自己？。接下來我會帶來她的勵誌書《壹個人，不行嗎？！
湖南衛視、深圳衛視、貴州衛視等綜藝節目的著名嘉賓，如康熙來了、天天向上、娛樂百分百——在家大明星、大學生迷途，有獨特的個人風格，微博粉絲超過百萬。
在27個簡單明了的句子中，曲家瑞通過分享27個感人的真實經歷和充滿經驗的精美彩色插圖，告訴讀者如何發掘自己的無限潛力，活出精彩自信的人生！
蔡康永、汪文華、吳若泉自己作序，強烈推薦！
名人推薦
曲家瑞對年輕朋友的影響壹直是？做自己？是那種很開心，很有情趣，而不是很臭很自戀的那種。她太有資格為這個說話了？做自己？是啊！
？作家？節目主持人蔡康永。
克裏斯蒂用她在美國上高中和大學，在臺灣省教書和上電視的故事來說明？做自己？有多難，有多美好。難，因為？做自己？障礙其實不是？妳自己？，但是？其他人？。我們都害怕做自己，因為害怕別人的眼光。美在於突破別人的眼光，人生無限廣闊。她講了壹個80歲再婚，環遊世界的故事，讓人熱血沸騰。
做自己並不意味著走自己的路。而是用熱情，直覺，努力，幫助貴人找到自己的方向。
？作家，汪文華。
曲家瑞，壹位在華社頗具創作風格的老師，終於要出版新書了！據我所知，新書《壹個人，行不行》醞釀了很久，準備了很久。每次見面我都會催她問:妳吃完了嗎？看了稿子才知道這真的是她的心血之作！將她人生中難忘的成長經歷，無論是挫折還是輝煌，都真誠地攤開來與喜歡她的讀者分享。
？作家？電臺主持人，吳若泉。
媒體推薦
曲家瑞對年輕朋友的影響壹直是？做自己？是那種很開心，很有情趣，而不是很臭很自戀的那種。她太有資格為這個說話了？做自己？是啊！
？作家？節目主持人蔡康永。
克裏斯蒂用她在美國上高中和大學，在臺灣省教書和上電視的故事來說明？做自己？有多難，有多美好。難，因為？做自己？障礙其實不是？妳自己？，但是？其他人？。我們都害怕做自己，因為害怕別人的眼光。美在於突破別人的眼光，人生無限廣闊。她講了壹個80歲再婚，環遊世界的故事，讓人熱血沸騰。
做自己並不意味著走自己的路。而是用熱情，直覺，努力，幫助貴人找到自己的方向。
？作家，汪文華。
曲家瑞，壹位在華社頗具創作風格的老師，終於要出版新書了！據我所知，新書《壹個人，行不行》醞釀了很久，準備了很久。每次見面我都會催她問:妳吃完了嗎？看了稿子才知道這真的是她的心血之作！將她人生中難忘的成長經歷，無論是挫折還是輝煌，都真誠地攤開來與喜歡她的讀者分享。
？作家？電臺主持人，吳若泉。
作者簡介
曲家瑞
他是大學教授、媒體人、藝術家、作家、手繪漫畫家、二手玩具收藏家等角色。近年來活躍在兩岸媒體圈，帶領年輕人勇敢追求？做自己？。現為臺北實踐大學媒體傳播設計系教授。他不斷以大膽的碰撞激發創意，風格前衛獨特，成就總是令人驚嘆。
她是壹位有才華的藝術家。她對繪畫極其熱情，靈感和創造力總是無窮無盡。
她是年輕人的精神導師，敢說敢做，以機智的言論和獨特的幽默感成為熒屏的寵兒。
她是大學校園裏的麻辣老師，作風大膽，勇於嘗試，有壹顆比年輕人更願意接受挑戰的心。
她就是曲家瑞，她曾經非常不自信，但是憑借著堅強的意誌和對藝術創作的熱愛，她能夠慢慢地和自己對話，把自己的挫敗感變成不可替代？優勢？！
曲家瑞認為他不是天才。天才跑得快，但她雖然走得慢，但只要走得遠，終究會找到屬於自己的天空。為了把這種信念傳達給所有此刻還在黑暗中摸索的人，曲老師將用她的故事告訴妳:相信自己，向著自己的目標努力，哪怕只是B咖，妳也能做出A咖人生！
目錄
PART1？謝謝妳讓我學會了做人。
失敗是生活的必然
b咖啡也可以是最後的贏家/10
還有理想？使用壽命？/16
永遠做壹流的自己/24
大方地接受贊美，肯定自己/30
做世界上唯壹的妳/36
接受挑戰有可能打開新局面/46
高貴的人永遠不會只有壹種外貌/54
肯定句是最有力的句型/62
掌控自己的經濟自主權/70
第二部分？讓自己做自己？貴人？！
尋找自我是人生必經的快樂旅程/78
比成為天才更重要的事情/86
相信妳的直覺，傾聽妳內心的聲音/94
熱情所在，信心所在/102
不管多麽微不足道？喜歡嗎？，可能會開創事業/108
化興趣為力量/114
我成功只是因為我多了壹點/120。
人生不撞墻就不好玩/124
勇敢面對別人的批評/130
人生中不可或缺的獨處時間/136
請先付款，然後要求回報/144
所有的可能性都向所有人開放/148
第三部分？我的存在雖然渺小，但絕對重要！
成功的必要條件是行動和堅持/156。
學會溝通的第壹件事:傾聽&；Q /162
在妳有機會解決問題之前，試著說出妳的想法/168。
不忘初心，永遠保持好奇/174
無論多大年紀，都要為自己而活/180
特別感謝/186
前言
推薦順序
誰說屈老師沒有影響力？
作家？節目主持人蔡康永
曲家瑞對年輕朋友的影響壹直是？做自己？是那種很開心，很有情趣，而不是很臭很自戀的那種。她太有資格為這個說話了？做自己？是啊！誰說屈先生沒有影響力？
推薦順序
屈老師自畫像
作家汪文華
曲老師在報考大學的時候畫了壹張自畫像。她說:
？不同於壹般的自畫像？蓬頭垢面和內心極度滿足的自己形成了非常強烈的反差。我意識到這樣瘋狂的自己應該是值得記錄的，沒有第二個這樣的我了！？
這本書就是這種風格的自畫像。
克裏斯蒂用她在美國上高中和大學，在臺灣省教書和上電視的故事來說明？做自己？有多難，有多美好。
難，因為？做自己？障礙其實不是？妳自己？，但是？其他人？。我們都害怕做自己，因為害怕別人的眼光。
美在於突破別人的眼光，人生無限廣闊。她講了壹個80歲再婚，環遊世界的故事，讓人熱血沸騰。
做自己並不意味著走自己的路。而是用熱情，直覺，努力，幫助貴人找到自己的方向。當我在大學的時候，壹個高尚的人指出克裏斯蒂決定:
？我努力調整自己膚淺、浮躁、膚淺的自己，卻忽略了精神層面，學會了擺脫很多虛假的人造色彩，比如塑料。我想發掘更深更真誠的自己，於是開始創作很多這種風格的作品。？
啊！這是真的嗎？做自己？。
推薦順序
溫和的旋風，巨大的影響力
作家？電臺主持人吳若泉。
曲家瑞，華人社區最有創造力的老師，終於要出版新書了！據我所知，新書《壹個人，行不行》醞釀了很久，準備了很久。每次見面我都會催她問:妳吃完了嗎？看了稿子才知道這真的是她的心血之作！將她人生中最深刻的成長經歷，無論是挫折還是輝煌，都真誠地攤開來與喜歡她的讀者分享。
曲家瑞老師經常鼓勵年輕的朋友去問？做自己？，但她也知道？做自己？不容易。妳要經歷很多失落的歲月，壹路跌跌撞撞。就算別人不喜歡，妳也要堅持下去。她用自己的生活經驗？做自己？她發表了最真實的評論，勇敢地跨越了不同的領域。通過教學、電視節目、廣播等媒體檢驗，讓大家證明她是否真的可以？做自己？！
我和曲家瑞老師在中廣的“媒體來哈啦”節目中共事了十幾年。她是我周五節目的常客。同時，本節目在微博通過網絡平臺以視聽同步的方式向全球播出，並在“媒體來哈啦視聽頻道”24小時隨機點擊播放。在每壹期節目中，她都盡力做到哭、笑、說唱、唱，流露真情，分享最真實的生活，扮演獨特的角色。
對我來說，她是壹股溫柔的旋風，影響很大。請現在打開這本書，感受她的力量，快樂地接受她的影響！
前言
每個人都有影響力。
妳覺得自己渺小嗎？覺得自己壹點都不重要？以為自己對世界壹點影響都沒有？最近有壹件事讓我再次意識到，每個人都有影響力，而當影響力發生時，人們往往連自己都不知道。
前陣子去南方某中央大學演講。開完會，我準備去坐高鐵。突然，壹個男生沖到出租車上，拍著車窗說有東西給我。雖然時間有點短，但是很好奇想看看到底是什麽。
小男孩告訴我，有壹天我在大學宿舍邊吃東西邊看《康熙來了》。那集的內容是我為藝術家創作裸體。於是，他突然有了強烈的繪畫欲望。他二話沒說，沖進房間，拿了紙筆，在電視機前脫了褲子，看了看自己的身體，現在開始畫畫。而他要給我的是那天完成的畫。
我小心翼翼地從包裏掏出那幅畫，剛開始有點擔心。沒想到他的作品如此驚艷，連我都忍不住大呼太棒了！目前這個男同學怯生生的對我說:？謝謝曲老師，給了我動力，讓我去嘗試壹些以前覺得自己做不到的事情，讓我的人生天翻地覆！所以我必須給妳這幅畫！？
之後和經紀公司的老板聊了聊。他提到他想制作壹個前所未有的在線節目。因為我是壹個藝術家，在學校教書，我也許可以做壹些關於行為藝術和集體創作的事情。我跟他說了這個男同學。沒想到他壹聽就這麽高，於是我們就攪起了做節目的念頭！
每隔壹周上課，我就把這個男生的作品拿到學校給學生欣賞，給他們講這個作品的由來和背後的故事。我問有沒有人想嘗試壹下這個主題，原本很熱鬧的教室壹下子變得安靜了。等了幾分鐘後，終於有壹個學生舉手報名了。
但我萬萬沒想到，等到我真正想畫畫的時候，來了二十多個學生。於是我借了兩個教室，讓男生和女生在不同的教室進行創作，最後的作品非常優秀！參與的同學也啟發了很多，想到了很多有趣的主題，可以作為以後繼續集體創作的思路。每個人都認為這是壹次難忘的經歷。
不知道是怎麽影響了送我畫的男同學拿起畫筆記錄下自己赤裸的自己。我不知道為什麽他的生活會因為我而天翻地覆，但我說的或做的某件事壹定啟發或鼓勵了他，讓這個看似膽小的男孩決定有所突破。這位男同學當然沒想到，他用純粹的熱情畫出來的作品，竟然產生了如此大的影響，就像多米諾骨牌效應壹樣，激發了壹個又壹個新的想法，激勵了很多創作者。
影響他人是非常重要和偉大的。不要以為自己沒有影響力！那個小男孩雖然受了我的影響，但也影響了我，最後影響了更多的人，甚至是我的學生，而現在，可能也影響了我的讀者。
這件事提醒了我，我壹直覺得自己不是壹個很優秀的人。從小到大，在家裏，在學校，在不同的群體裏，我從來都不是最搶眼最優秀的那壹個。沒有自信，總覺得自己不夠好，更別說發揮什麽影響力去影響別人了。但是在尋找自己，肯定自己，做自己的過程中，很多東西開始發生化學變化。現在我開始深深相信，即使是微不足道的普通人也有影響力，可能在壹些關鍵時刻表現出驚人的能量。
在妳十幾歲、二十多歲、三十多歲的時候，妳可能會覺得自己極其平凡，好像妳在任何人或這個世界上都扮演不了什麽角色。請不要再從這個角度看自己了。妳要相信妳是壹個有影響力的人，妳壹定會在妳不知道的過去或未來對某個人和這個世界產生影響。這是我寫這本書最想和大家分享的。
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