1.
什麽是高情商？
簡單來說，就是妳能覺察到自己的情緒，控制和管理好自己的情緒，同時也能覺察到別人的情緒，照顧到別人的情緒和情感，說話時讓人感到舒服，做事時讓人感到滿足。這樣的人到處都受歡迎，也就是情商高的人。
這裏的關鍵是三個問題:自我意識，自我覺醒，自我認知。如果他沒有意識到自己或意識到自己，他就沒有自我意識。
有壹次姑姑對侄子說:“明天做紅燒肉，叫妳奶奶來吃飯。”孩子回家後對奶奶說:“阿姨叫妳明天吃紅燒肉。”奶奶高興地說:“好的。”
第二天，孩子早早來到奶奶的老屋，等著離開。看到奶奶準備好車，她問:“奶奶，妳好久沒去姨媽家了吧？”奶奶心裏壹熱:“嗯。”孩子接著說:“那我們給阿姨的奶帶點東西吧？”奶奶笑著看著孫子:“妳說呢？”“我想吃魚。”奶奶笑了:“好吧，我們去逛街買條魚吧。”
很難想象壹個10歲的孩子，腦子裏能這麽想，嘴裏能說出這麽有人情味的話。這是高情商，遠遠超出他的年齡。作為父母，在生活中要善於發現和培養這個寶寶的心理素質。很多同齡的孩子還在媽媽懷裏撒嬌，自私的要錢買零食。這個孩子已經能站在大人的角度考慮問題了。
2.
悠悠說:“情商的培養不是高不可攀的，它是建立在生活的教育和是非觀念的確立之上的。”高贊同意。培養孩子高情商的方法有很多，可以讓他看壹些情感故事的繪本，從小了解人的各種情緒，從小樹立管理情緒的意識。
在家庭生活中，父母以身作則，祖父母、兄弟姐妹，包括孩子自身的情感問題的每壹個成員，都可以提出來讓他去嘗試解決，逐步培養自己解決情感問題的能力。慢慢地，他們積累了這方面的經驗和方法，心理上也逐漸成熟，為以後培養高情商適應社會打下了基礎。如果年齡稍大壹點，可以指導妳閱讀成人的情緒方面的書籍，幫助妳理性思考，控制情緒，以情緒穩定的態度處理壹切，愉快地工作生活。
3.
每個人都有情緒，好的情緒，壞的情緒。好的心情對自我工作、學習和身心健康大有裨益，壞的心情則妨礙工作、學習和交流，甚至影響身心健康。中醫有情誌病理論，西醫也證實情誌易誘發高血壓、冠心病、心肌梗死。所以，自我意識，很重要，也是調控的前提。為什麽很多人因為血管堵塞七八十年都要裝支架？我事先沒有清楚地意識到這壹點。
等孩子大壹點，我們也要教會他們在談婚論嫁、交朋友的時候控制自己的情緒。心情好的時候不要往嘴上抹蜂蜜；心情不好的時候就泛濫成洪水。時刻意識到自己，時刻調整。愛情和婚姻都是美好的，所以把好心情帶進去吧。也不要害怕被傷害，不敢去愛。愛情和婚姻都是生活的必需品。妳們可以互相安慰，互相原諒，這是最好的心理按摩。
戀愛中的人要學會傾聽。有人說:“傾聽是治愈的方法。”同意。現代社會的壓力怨氣可以在親人面前宣泄，工作交流中的不良情緒可以安全釋放。壹定要保持冷靜，不要往心裏去，不要反駁或爭辯，做壹個安靜的傾聽者。這就是愛，互相消解，互相安慰。只要掌握好界限，不傷害對方，好的感情是會壹步步培養出來的。沈住氣，站在對方的角度思考，多提問而不是指責。
當同事、朋友、領導願意向妳傾訴時，妳也要認真傾聽，耐心等待，這也是壹種可貴的高情商。當對方滿腦子都是苦水的時候，壹切都變得輕松美好，他也充滿了重新投入生活和工作的精力。當妳覺得工作壓力大，身心疲憊時，不妨找壹個知心朋友或愛人，敞開心扉，互相安慰。也許外人的壹句暖心的話會讓妳如釋重負，輕裝上陣。不要讓自己在壞心情中沈迷太久，而是積極意識到它的危害，在不同的環境中清醒地走出來。這也是情商高的表現。
4.
情感是壹種能量，也是壹種能力。高情商需要先天稟賦，也需要後天學習和訓練。可以教孩子識別高情商的人，多交高情商的朋友，和高情商正能量的人相處。學習他們的說話方式，語氣，語調，思維，模仿他們的表情，肢體語言，態度，情緒，不斷總結，練習，提高。如果我們能在年輕時培養他們，我們長大後壹定會成為領導者。
簡單來說，當妳早上起床或者壹個人悠閑地坐著的時候，妳可以教導妳的孩子，對自己說，淡定，淡定，淡定。久而久之，孩子胸中就養成了壹種浩然之氣。遇到事情，孩子能沈住氣，冷靜、有條不紊、壹絲不茍地處理。
臉上的表情是情緒的晴雨表。壹般來說，人的內心情緒是可以通過面部表情看出來的。人可以說謊，但掩飾不了內心微妙的情緒，除非是世故的。教孩子從說話人的表情中感知對方的情緒，揣摩對方的想法和需求，是培養高情商最常見的方法之壹。另外，說話前要三思。如果沒有仔細思考，就慢慢說，試探對方的反應，及時調整話語方向。這些都是培養孩子積極向上的高情商的共同法則。善於交談，了解對方的性格、喜好、脾氣、秉性、興趣、需求，是讓對方獲得心理滿足，愉快舒適地接受妳的大智慧，也是妳的高情商。
5.
好心情通常表現為臉上帶著陽光笑容的好心情。這樣的人平易近人，溫和低調，到哪裏都受歡迎。升職加薪不是問題。
心情不好通常表現為情緒低落，壹張苦瓜臉表情呆滯。這樣的人冷酷狹隘，言辭具有爆發力和傷害性。無論走到哪裏，大家都逃不掉。事業受限，前途黯淡。
心情不好的人容易生氣，壹生氣就生病，陰氣很重。不僅危及自己的健康和幸福，還影響人際關系的和諧。大多數成功人士對自己的情緒有自知之明，並能控制自己的情緒。他們具有親和力、凝聚力、號召力和組織領導力，往往成為生活和工作中的領導者。想要培養孩子的領導力，就要從高情商方面培養孩子的領導素質。如果妳想讓妳的孩子擁有壹生的愛情、婚姻和家庭幸福，妳也要從這裏開始註意。為孩子壹生的幸福、健康、快樂打下基礎！
當然，心情也不是絕對的。克服壞心情，發揚好心情，有意識地把壞心情變成好心情，讓自己不斷完善、成熟、穩定。控制不了自己情緒的人都是不成熟的人。自嘲和幽默是最常用的方法。心情不好就像洪水猛獸，但沒必要害怕。只要我們有自我意識，我們就能獨立控制它的行動，朝著有利於自我發展的方向前進。
情商不僅很重要，而且非常非常重要。多年來壹直在研究如何教好壹個孩子，分享我在教育領域的經驗。
什麽是情商？情商是自我情緒控制的能力。這種情緒控制是我們中華文明中非常重要的內容。通過閱讀這些內容，我們可以了解中國古代經典的大部分內容，聯系中國文化。它的作用真的不可小覷。
要控制情緒，首先要了解情緒發生的位置。《黃帝內經》中記載:“山中之人，我使其為官，我樂之。”喜悅是我們的情緒，不僅是喜悅和快樂，還有悲傷、恐懼和傲慢...這句話告訴我們，情緒的位置就在我們的穴位上。中醫明確指出了鐘山穴，就是我們兩乳之間中央凹陷的部分。這個位置被普通人稱為心、心、心和良知，儒家稱為心、心和良知，道家稱為丹田和足橋，佛教徒稱為心、心輪和靈臺，我們的老祖先稱為黃婷...
當我們有壹種情緒的時候，我們的內心壹定會因為對外界和自己的感受而在這個地方產生波動和變化。心裏壹定有壹件事，就是說我們心裏的情緒壹定是動蕩的。
情緒控制，其次要知道情緒發生的本質。當我們的情緒產生時，就會有內心的騷動。這種騷動本身並不是壹種情緒，而是我們身體的能量變化，是對外界信息的自然反應。有了這種回應，我們才能意識到什麽是對我們有利的。次數多了，自然就形成了喜歡的感覺。哪些反應對我們是有害的會自然逃避，產生厭惡和反感的情緒…
也就是說，喜歡或不喜歡等情緒的背後，只是能量的變化，根本不是什麽，就像禪宗六祖所說的“根本不是什麽”的感覺。要體會無的感覺，我們需要把我們的註意力從外在吸引到內在，吸引到我們的內心，觀察這種感覺的自然發生。
由表及裏的觀察，自然會發現情緒的本質，認識到情緒只是壹種能量。所以，我們要哭，要笑，但同時也要在心裏保持壹個關註點，讓心中的能量自由波動，與情緒平和。
真正控制情緒的能力是與情緒和平相處。不幹涉情緒的發生，不助長情緒，不消除情緒，就是默默觀察和體驗情緒的發生。
教育和情商教育的關系是教別人，教孩子學會情緒控制，學會在日常生活中運用情緒控制。當妳遇到喜歡的東西時，妳的內心自然能觀察到妳內心的感受變化，而不是完全讓妳喜歡，做出影響別人的行為，妳可以在喜歡的同時做出合理的、克制的行為。所以儒家的目的就是讓我們始終處於對他人、對其他事物、對其他事物的尊重中，用尊重去理解自己內心的情緒變化，用尊重去引導世人對內心情緒的認知。
結論教育是情緒意識的日常應用，情商背後有很多可以挖掘的東西。可以說，我們中華文明的核心是如何調養人心，然後是如何做人、做事、養生、養生。《中庸》中提到“天命之性，率性之性，道，修宗教。”它在告訴我們，真正的教育是保護我們的生命，讓我們的日常言行符合自然，符合無的內在本質。
雖然有遺傳因素影響孩子的情商，但後天因素還是很重要的。馬寶可以抓住後天的環境因素提高寶寶的情商；
認可孩子的情緒。
無論孩子在自己面前做什麽，都是在表達自己。當孩子心情不好時，媽媽們要接納和認可孩子的心情，問孩子:“寶貝，妳不開心嗎？”這句話可以讓寶寶表達自己的想法，表達自己的情緒，讓孩子放松心情，平靜下來。
正確表達，釋放情緒。
大人小孩都有情緒。有些人能很好地處理自己的情緒，有些人卻很難把握。母親應該教孩子用正確的方式表達自己的情緒。當他們覺得自己的孩子心情不好時，馬寶應該認識到小家夥們的情緒，告訴他們“寶貝，妳有什麽不開心的”，鼓勵他們表達自己，釋放自己的情緒。
教孩子同情心。
現在很多孩子，尤其是獨生子女，都有霸道自私的傾向，這對他們以後的人際交往會產生負面影響。母親可以對孩子說:“寶貝，妳這樣做，媽媽有點難過。妳覺得如果別人也這樣做，妳會有什麽感受？”這句話可以教會孩子站在對方的角度思考，學會換位思考，有同情心，這樣孩子才會理解別人，否則孩子很容易變得自私。
用事實贊美孩子。
孩子需要表揚，但表揚孩子也需要技巧。妳不能在孩子面前說自己有多優秀。家長要根據孩子的所作所為和事實來表揚孩子，比如說“兒子，妳這次考得真的很好，和妳平時的努力有關。繼續努力~”
環境氣氛來推動節約，
聽到，看到，感受到溫暖，
活潑的夥伴調整自己的情緒，
引導和鼓勵壹個活潑的紳士。
在平時的生活中，我們經常會遇到壹些彬彬有禮，嘴甜的孩子。這些被表揚的孩子，其實就是我們所說的高情商。情商主要是指人在情緒、意誌、耐挫力等方面的品質。壹般來說，人與人之間沒有明顯的先天差異，與後天的培養關系更為密切。因此，心理學家普遍認為，孩子的情商教育越早越好。
從生活教育中幫助孩子提高情商，主要可以從以下三點入手:
1，鼓勵
對於孩子想嘗試的活動或項目，家長壹定要信任孩子，鼓勵孩子勇敢嘗試。即使他們失敗了或者很沮喪，也不要用諷刺的語氣談論他們的孩子。不要吝嗇贊美和鼓勵。孩子雖然小，但還是能區分鼓勵和責罵的。對父母的表揚和鼓勵會促進和提高他們繼續嘗試的興趣，也會給他們帶來信心的積累。
2.尊重
隨著孩子年齡的增長，他們對自尊的需求會越來越強烈。他們不想被當作孩子看待。他們想自己做壹些事情，努力融入成人世界。比如父母開門，孩子會說，關上門我來開。這個時候，家長千萬不要覺得孩子太幼稚，而應該放下心態，和孩子在同壹個水平上玩耍，這樣可以提高孩子的學習能力和探索未知的欲望。
3.討論
很多家長認為孩子還小，總是用命令式的方式要求孩子做這做那，比如玩具玩完了就命令孩子收起來。但是這對孩子性格的發展是非常不好的。家長要學會通過協商讓孩子學會自己判斷自己該做什麽。比如玩完玩具不收好，下次就找不到了。妳想把它們收起來嗎？這樣，通過協商讓孩子對事情的結果做出自己的判斷，既能提高孩子的獨立思考能力，又能讓孩子在教學過程中學會像父母壹樣控制自己的情緒。
不管怎麽說，記住父母是孩子最好的榜樣，妳要想有壹個優秀的孩子，先要做壹個好父母。
提高孩子的情商，首先要幫助孩子有壹個健康的身心狀態。給孩子壹個安全、溫馨、有序的生活環境。這就需要父母相互配合，做出巨大的犧牲，婚姻關系穩定，管教溫柔堅定，規則明確，為父母做出表率。
其次，我們需要知道情商包含什麽。
智力因素是智商，非智力因素大概是情商。情商主要包括:自信、責任心、共情、人際交往、抗挫折、情緒管理、解決問題、獨立性、專註力、創造力、領導力、感恩等。
1，自信
多壹些鼓勵，多壹些肯定，給孩子正確的選擇。當然不是漫無目的的贊美，為了贊美而贊美是絕對不能接受的。在他有進步的時候鼓勵他繼續，在他遇到問題的時候肯定他可以，在他可以留給孩子壹些選擇的時候讓他去做。保留妳的觀點，或者簡單的表達妳的觀點。比如:零花錢怎麽用？妳選擇什麽款式的衣服？妳申請上課嗎？選擇什麽樣的興趣班？等壹下。在家庭會議中，孩子被算作議員，允許孩子表達自己的意見，並試圖理解和考慮他的想法。漸漸的，孩子會越來越自信。
2.責任
做好自己的事情，幫幫父母。這是所有幼兒園小朋友都知道的。今天，我們應該讓孩子知道他在不同的角色中應該肩負什麽樣的責任。
他在家庭中的角色是孩子，兄弟姐妹或者弟弟妹妹。他是否照顧好自己，是否盡職盡責地幫助父母，是否關心兄弟姐妹。在學校，他的角色是學生或者幹部。他關心同學，幫助老師解決問題，遵守學校規章制度嗎？他在社會中的角色是公民。他是否知道基本法，簡單的對與錯？妳是否能在公交車上和公共場所保持安靜和整潔，並為有需要的人提供善意的幫助。
3.神入
“己所不欲，勿施於人。”試著設身處地地為別人著想。聰明的人總是先考慮別人的難處，理解別人，而不是等著別人理解妳。
4.人際溝通
希望孩子的人際交往是真實的，不是圓滑世故的，不是虛假的。孩子的人際關系很簡單，喜歡，討厭，打架，鬧，壹眨眼就和好了。只要妳有基本的禮儀和良好的道德規範，就不用太擔心別人。重要的是教會孩子包容他人，遠離邪惡的東西和朋友。
5、抗挫折能力
現在的孩子容易陷入兩個極端，要麽自卑，要麽自大。無論自卑還是驕傲，他的抗挫折能力都很差。認識自己很重要，知道自己能力的高度和底線。其實孩子生來就知道什麽事情是大人做的，什麽事情是孩子做的，盡自己的壹份力。只是太多父母期望過高，給孩子壓力，讓孩子責怪。“隔壁的某某是多麽優秀。”“為什麽什麽都做不好！”或者瘋狂鼓勵孩子說:“妳真棒，我的孩子無論做什麽都很優秀！”以至於孩子們給自己貼上不好或者優秀的標簽。遇到困難，妳要麽直接退縮，不相信自己會成功，要麽陷入我的否定，不允許自己失敗。
6.情緒管理
讓孩子成為情緒的主人。第壹，充分表達自己的情緒，學會說話，表達快樂、悲傷、緊張和恐懼.....多和孩子有肢體接觸，用肢體動作和表情告訴他們，我願意聽妳說，願意和我分享。二是善於克制自己的情緒，把握情緒的分寸。父母需要以身作則，在家裏少發脾氣或抱怨，營造溫馨祥和的氛圍。當孩子因為害怕悲傷而無法停止哭泣時，讓孩子冷靜下來，通過說話獲得安慰。學會在孩子暴怒時合理發泄情緒，比如鍛煉身體、聽歌、坐在安靜的角落裏。......
7.問題解決
孩子們總是很好奇。他們小小的腦子裏有無數的疑問。他們非常善於提問。有時候家長經常會因為頻繁提問而被制止或者故意忽視孩子。其實提出問題是壹件好事。當孩子向父母求助時，父母最好不要直接回答孩子的問題。妳說的再有趣，也幫不了他養成好習慣。給孩子提供信息和渠道，引導孩子自己解決問題。他會很有成就感，通過不斷的實踐，讓孩子能夠系統地發現問題，提出問題，分析問題，查詢信息，提出假設，檢驗假設，解決問題。
8.獨立性?自立性
當孩子有了責任感，有了自信，有了解決問題的能力，獨立性絕對不會差。孩子在壹個安全、溫暖、有序、規律的家庭環境中會非常平靜，在壹個新的環境中能避免焦慮，快速融入。能力讓孩子獨立，家長要學會放手。
9.集中
強健的體魄有助於孩子有精力集中，有效的訓練提高孩子的專註力。當孩子心情愉快時，給孩子壹個很少或沒有無關刺激的環境，讓孩子從感興趣的活動開始，如遊戲、樂高、繪畫.....並且慢慢訓練，每次註意力集中時間延長都要鼓勵孩子。
10，創意
孩子出生後，因為對世界好奇，認知不完全，所以充滿想象力。當想象力轉化為行動時，它就變成了創造力。創作需要知識和經驗，需要敢想敢做，需要各種素材，需要失敗後的鼓勵，需要堅持不放棄。給他所需要的就夠了。
11，領導
能夠領導他人並準備好應對的孩子是那些積極主動有想法，喜歡參加集體活動，能清晰表達自己想法，社交能力強，能合理安排分析，有競爭意識，適應能力強的孩子。領導力在很大程度上是通過生活鍛煉在家庭中獲得的。
12，感恩節
感恩壹切，記住別人的付出，記住別人的好。越是感恩，越是幸福，越是寬容。我很欣賞日本人在晚餐前說“我ta da ki馬謖”，這意味著我接受妳的禮物，謝謝。他們的孩子知道食物來之不易，懷著感恩的心去吃。抓住生活中的小事，更容易幫助孩子學會感恩。
再推薦壹部電影《奇跡男孩》。
不必事事親力親為，尊重孩子的意願，讓孩子獨立思考做什麽，參與到與他人交流的過程中。