患了痘痘，每天要用溫水和含硫的肥皂洗幾次臉，減少皮膚油膩。皮膚油膩感減少，灰塵等臟東西落在皮膚上的機會減少，有效防止皮脂腺堵塞和細菌的二次感染。另外，不要用手擠痘痘，不要用油性化妝品，不要隨便用藥膏，不要用膚氫松、膚樂霜、養膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇性痘痘，也不要用溴碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹和增生性痘痘。少吃脂肪多、含糖多的食物，少吃油炸食品和蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止便秘和消化不良，有助於緩解痘痘。
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痤瘡是壹種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“痘痘”“粉刺”。這種疾病的原因很復雜，其機制尚不清楚。壹般認為與內分泌、皮脂、微生物有關。痘痘很常見，多見於青春期，男性多於女性，經過壹個緩慢的過程，30歲以後可以緩解或自愈。中醫稱之為“肺風痤瘡”。
治療建議
(1)雪梨芹菜汁:100g芹菜，1個西紅柿，150g雪梨，半個檸檬。洗幹凈後放入攪拌機攪汁飲用，每天1次。清熱潤膚的功效。適用於痤瘡的輔助治療。
(2)胡蘿蔔芹菜汁:胡蘿蔔1根(中等大小)，芹菜150g，洋蔥1根。洗幹凈後放入果汁機攪拌果汁，每天喝1次。清熱解毒，消火。可以幫助預防和治療痤瘡。
(3)枇杷葉膏:將65，438±0，000克新鮮枇杷葉(洗凈、去毛)加8000毫升水，煎煮3小時，過濾去渣，濃縮成膏，加入適量蜂蜜，儲存備用。每次服用10g ~ 10g，每日兩次。清肺化痰止咳的功效。適用於痤瘡和酒渣鼻。服藥期間避免辛辣食物和酒精。
(4)海苔薏米粥:海苔9g，海帶9g，甜杏仁9g，薏米30g。將海苔、海帶、甜杏仁加水煎煮，棄渣取汁，再用薏米煮粥，每日1次，3周為1個療程。具有活血化瘀、消炎軟堅的功效，適用於痤瘡。
(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克，荷葉半片，粳米60克。先將前三味熬湯，再將糯米煮成粥。每天1劑量，持續30天。適用於痰瘀互結所致的痤瘡。
(6)海帶綠豆湯:海帶綠豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與所有藥物壹起煮，取出玫瑰花加紅糖食用。每天1劑量，持續30天。適用於預防和治療痤瘡。
(7)醋姜木瓜:陳醋100ml，木瓜60g，生姜9g。將三味藥放入砂鍋中煎服，待醋幹後，取出木瓜和生姜即可食用。每日1劑量，早晚兩次。整整7天。對脾胃痰熱引起的痤瘡有效。
(8)枸杞消炎粥:枸杞30g，鴿肉、粳米各100g，鹽、味精、香油各適量。將鴿子肉洗凈，剁成肉餡。將枸杞、粳米洗凈，放入砂鍋中，加入鴿子肉醬和適量的水，用文火煨成粥。粥做好，加入精鹽、味精、香油拌勻。每日1劑，分2次服用，5 ~ 8劑為1個療程。具有解毒祛邪、養陰潤膚、消癰消腫功效。適合臉上有皮膚感染和痘痘的人。
(9)薏米海帶雙仁粥:薏米15g，枸杞、桃仁各15g，海帶、甜杏仁各10g，綠豆20g，粳米50g。將桃仁、甜杏仁用紗布包好，加水煎煮取汁，加入薏苡仁、海帶粉、枸杞、粳米煮粥。壹天兩次。具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、滋陰潤膚功效。適用於預防和治療痤瘡。
(10)果蔬綠豆飲:取大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。綠豆煮30分鐘，濾汁；將大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果洗凈，切成段或塊，攪汁，加入綠豆汁，滴檸檬汁，加蜂蜜調味。1 ~每天2次。具有清熱解毒、防治痤瘡的功效。
(11)蔬果祛痘汁:取適量苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙子、菠蘿。苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橘子、苦瓜、菠蘿壹起攪拌，加入蜂蜜即可飲用。1 ~每天2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於預防和治療痤瘡。
(12)綠豆薏仁祛痘湯:將綠豆、薏仁各25g，山楂10g洗凈，加水500g，浸泡30min，然後煮沸，再煮幾分鐘，然後停火，燉15min。每天3 ~ 5次，適合油性皮膚，有預防痘痘、粉刺的作用。
需要註意的事項
1.早睡早起，生活規律，保證充足睡眠。保持患處清潔。不要濫用化妝品和藥物。
2.不要吃辛辣的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多喝開水。
3.樹立信心，不難過，不心煩，要開心。
日常清潔
1.堅持使用痘痘皮膚專用的洗臉皂或潔面乳。皂基和不含酒精的成分不會對痘痘造成刺激。
2.不要過度清潔皮膚。因為過度清潔會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3.卸妝水和洗面奶壹定要分開進行，因為只有油性卸妝水才能徹底卸掉同樣的油性化妝品。
4.用特制的海綿洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。將潔面液在手心搓出泡沫，再用海綿加大泡沫；用海綿從頸部、嘴巴周圍、下巴、臉頰、鼻梁等部位輕輕刷起。最後用溫水洗去泡沫，再用冷水拍臉。
化妝套
如果朋友聚會，參加面試，或者第壹次認識新朋友，臉上長痘痘會感覺不自然。這裏有壹些提示。
遮瑕膏
準備壹個小化妝掃帚，壹盒優質遮瑕膏，壹盒碎粉。
記住順序:
1.在痘印上掃遮瑕膏。
2.用手指推開遮瑕膏。
3.用遮瑕膏修復突出或凸起的部分。
4.將粉搗至接近膚色，壹分鐘後掃掉，有助於定妝和吸油，效果持久。
遮住臉頰的小貼士:
1.不要在發炎甚至化膿的痘痘上塗遮瑕膏。如果痘痘有膿液或者形成傷口，很容易感染細菌，如果處理不當就更糟糕了。
2.遮瑕掃描有利於填補凹凸疤痕，比指畫更好更服帖。
祛痘遮瑕筆
用痘痘遮瑕膏來遮蓋也沒有什麽擔心，因為痘痘遮瑕膏中含有抗菌因子，在抗菌治療的同時，可以進壹步治療和遮蓋痘痘，隔離它和彩妝。使用時，粉刺遮瑕筆可以直接塗抹在粉刺上，不會化膿發炎，可以起到很好的遮瑕效果。
個性化妝
畫壹個又大又紅又腫的單個痘痘作為妝容點綴，是壹種另類的化妝方法。首先妳要用祛痘遮瑕膏打底，起到隔離化妝的作用。
如果是嘴角或者下巴上的痘痘，可以畫成痣。
如果是臉頰的痘痘，可以用紋身馬克筆畫個小圖案，活潑又有個性。
額頭長痘痘的話可以貼個小色貼或者亮片，很酷很酷。
從日常生活開始
1.不要用油性化妝品，比如含油量高的防曬霜。
2.如果妳的嘴上有痘痘，請停止使用含氟牙膏。
3.痘痘生長期暫時不要吃海鮮，芒果，補品。
4.避免使用皂基潔面產品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感性痘痘。
妳必須做的是:
1.找出長痘的原因，對癥下藥。
只有徹底改善復發原因，才能有效控制痘痘的擴散。所以請根據上面列舉的誘發原因，從根本上解決改善。
註意個人衛生
個人衛生習慣決定痘痘在臉上停留多久。如果下巴和嘴巴周圍長了痘痘，請不要穿有領子的衣服。衣領是藏身之處，由於與下巴不斷摩擦，非常容易加重災情。另外，要經常保持把頭發梳到耳後，不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵油漬惡化，感染痘痘。
3.保持每周甚至每天更換枕巾和枕套的習慣。
大多數人都不知道，其實枕套和床單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，長時間睡眠更容易滋生細菌繁殖。所以皮膚科醫生大力提倡和保持每天更換枕巾的好習慣，尤其是痘痘嚴重的人，更要註意這壹點。
4.少用發膠和定型液。如果非要用的話，請註意和臉隔離。
發膠和定型液中的定色成分壹旦噴到皮膚上，容易堵塞毛孔，更難清潔油脂和汙垢。另外，每天洗頭，保持頭發清潔，也可以改善痘痘情況，預防感染。
5.註意選擇的化妝品是否含有油性親水配方。
有痘痘的朋友，有時候適度塗壹些粉底，可以有相當程度的“遮瑕”美化效果，但是在選擇粉底和口紅的時候，要註意避免油溶性的產品，以免痘痘惡化。目前專業彩妝品牌都開發了水粉霜，非常適合油性皮膚。質地清爽，不增加皮膚油脂負擔。最棒的是，這種兩用粉霜同時具備粉底和分粉的功能，不要因為使用分粉而讓痘痘更明顯。
6.做好防曬工作。
陽光中的紫外線壹旦通過痘痘的傷口直接穿透表皮，就會在傷口部位形成像冰鑿壹樣的黑點，甚至在痘痘消失後，仍然會留下像黑點壹樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在塗完防曬霜後用面巾紙把多余的油吸掉。這樣既不會影響防曬霜的功能，又能防止油脂的負擔。
7.使用具有控油和清潔脂肪功能的防護用品。
現代美容技術壹直在關心油性皮膚的真正問題。以往的油性護膚品大多只能暫時洗掉臉上多余的油脂，但去年夏天上市的油性護膚品也強調了“控油”和“清潔脂肪”的功能，即利用生化或植物成分深入肌膚。控制皮脂腺的分泌功能，在皮膚表面“吸油”，轉化油脂，同時收縮毛孔，從而減少油脂分泌量。
8.當粉刺爆發並發炎時，要有耐心
控制自己不擠痘痘真的不容易。可以買壹管消炎祛痘功能很強的青春凝膠，在痘痘還沒有發生或者已經發生的時候，用棉簽沾青春凝膠在痘痘上。這樣可以幫助痘痘幹枯，加速壽命的結束。但請註意:青春凝膠只能塗在痘痘上，不能塗全臉，以免過度刺激未感染的皮膚，反而引起紅腫。
9.多吃維生素多的蔬菜水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習慣。
10.愉快的心情是治愈痘痘的好方法。
不要以為全世界只有妳壹個人長痘。記住，痘痘只是人生中的壹個小插曲，很快就會過去。只要妳正確處理，不要讓它幹擾妳的情緒，妳會發現它是脆弱的！