隨著 娛樂 生活越來越豐富，熬夜，晚起已是大多年輕人的常態。特別是周末，不睡到日曬三竿，基本上不會起床。因此，很多人基本上都不吃早餐的。就是這樣不規律的作息，給大家的身體埋下了 健康 隱患。
近日，廣西的陳女士因腹痛難忍到醫院就醫，竟被查出患有膽囊多發性結石。經過手術治療後，醫生最終從她的體內取出了 200 多顆結石，這些結石有的大如雞蛋，有的小如碎石。
這麽多的結石，連久經沙場的醫生都看呆了。醫生表示，這是他從醫 25 年來第壹次見這麽多量的結石，相當於 50 個普通病人的結石量。這些大大小小的結石布滿了兩個肝，這種程度的結石真的很少見。
是什麽原因導致陳女士身體內長了這麽多結石呢？
原來陳女士飲食不太規律，不怎麽吃早餐。8年來從事松脂采割工作，有時候就吃點剩飯菜，有時甚至不吃早餐早早出門做工。全主任說，在接診的膽結石患者中，不吃早飯或早飯不好好吃的不良飲食習慣占很大比例。
全緒威主任說，在接診的膽結石患者中，不吃早飯或早飯不好好吃的不良飲食習慣占很大比例。
因為不吃早餐，膽囊不收縮不擴張，引起膽汁儲藏在膽囊裏面，膽汁越積越厚，就會造成膽固醇和鈣離子超標，任何影響膽固醇和膽汁酸濃度比例和造成膽汁淤滯的因素都能導致結石的形成。
我們所說的膽結石其實就是膽固醇鈣離子的結晶顆粒，所以保持規律的飲食習慣和平衡的膳食才是預防的關鍵。
陳女士的手術***進行了6個半小時，取石花了4個小時。目前手術很成功，陳女士恢復情況也很好，再有半個月的時間應該就可以順利出院了。
醫生提醒
“很多病人擔心膽囊結石手術要切除膽囊，擔心自己以後沒有‘膽’。其實我們通常說的‘膽’和膽囊沒有任何關系，術後依然可以正常生活，大家完全可以消除這種顧慮。”
防膽結石要改掉的幾個不良習慣1、長期低脂肪膳食：對膽囊、膽道上皮組織有保護作用的維生素A、E，都溶解在脂肪中，缺乏它們，上皮組織既不 健康 ，更新和修復又很緩慢，容易發生炎癥，炎癥又成為生成膽石的誘因。
2、過度節食減肥：節食減肥會使膽汁中膽固醇飽和度明顯增加，而這是生成結石的重要條件。
3、不愛喝水：平時不愛喝水的人膽汁黏稠，也是容易形成結石的原因。養成勤飲水的習慣，不僅對於預防膽結石有利，也能促進體內代謝廢物和毒物排泄。
4、不吃早餐：流行病學調查顯示，不吃早餐是患膽結石的危險因素，原因與前述節食大致相同。
5、不良的飲食衛生習慣：瓜果蔬菜沒洗凈就吃，餐前便後不洗手。這些不良衛生習慣有可能將細菌、寄生蟲卵帶入腸道。後者在腸道發育為成蟲，壹旦鉆進膽道，蟲體及所帶細菌常是形成膽結石的核心。
相關註意事項1。保持良好的生活習慣，適當運動，有效預防結石發作和進展。
2。對於肥胖患者，應積極減肥，恢復膽固醇的正常代謝，防止膽結石加重或新發膽結石。
3。合理飲食，這是最重要的壹點，飲食要有規律，避免暴飲暴食，以清淡、低脂飲食為主，忌辛辣刺激、油炸、燒烤等。
廣西壹女子從體內取出200多顆結石，這個電視節目我見來，當時可把我嚇壞了，200多顆這也太多了，我還是頭次聽說壹次從體內取出這麽多的結石。這都是平時飲食習慣不正確造成的。平時少吃肉類食物，不喝濃茶，少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝白開水。多到戶外鍛煉身體，平時生活習慣要有規律。只要能夠科學合理飲食就不會得結石病了。
我更關心如何排結石？長了不要緊，就怕取不出來。
泌尿結石怎麽排？排石湯、跳繩、倒立真的有效嗎？
我國泌尿系統結石的發病率為 1% 5%，南方地區高達 5% 10%，是全球三大結石高發區之壹。 由於發病率和復發率都較高，我國在泌尿系統結石的治療上也積累了很多經驗。但現在各種排石茶、化石口服液、排石治療儀等，卻大肆宣傳「不開刀消石」、「綠色療法，無痛無殘留」。
臨床醫生認為藥物排石療法壹般適合於結石直徑小於1厘米、周邊光滑、無明顯尿流梗阻及感染者，亦可暫行非手術處理。
1. 大量飲水：增加尿量沖洗尿路、促進結石向下移動，稀釋尿液減少晶體沈澱。
2. 經常作跳躍活動，也有利於結石的排出。
3.同時口服排石沖劑或者中藥排石湯。
如果以上效果不好建議做；體外碎石後再按以上方法治療即可。
目前對於尿石癥的治療方法主要有以下方法：
1. 藥物治療 藥物治療主要是增加液體攝入量，增加尿量；控制感染；促進輸尿管蠕動，加速結石排出。結石小於 0.6 cm，癥狀不明顯，無腎功能損害者可選擇藥物治療。
2. 體外沖擊波碎石 體外沖擊波碎石主要適用於腎臟和輸尿管上段小於 2.5 cm 結石。當結石體積過大時，需要多次碎石，結石清除時間長，結石殘留率高。 另外，有出血性疾病、感染、帶有心臟起搏器、嚴重心腦血管疾病、尿路梗阻及妊娠婦女等人群，不適合采用體外沖擊波碎石。短時間內頻繁接受體外碎石容易引起腎臟功能損傷，碎石間隔時間必須大於壹周。
3. 輸尿管鏡碎石取石術 輸尿管鏡是應用細小的輸尿管鏡經尿道插入膀胱，然後上行進入到輸尿管，在直視下進行碎石。 此法主要適用於輸尿管中下段結石，目前新興的輸尿管軟鏡也可應用於部分腎臟結石患者。有尿路狹窄、嚴重扭曲的患者不宜采用。
4. 經皮腎鏡碎石取石術 此法是通過先在患者腰部打壹個直徑約 0.6 厘米的小孔，在皮膚與腎臟之間建立壹個通道，然後將筷子粗細的內窺鏡伸入到腎臟的結石部位，最後將結石擊碎、取出。 即使結石體積較大如鹿角形結石，經皮腎鏡碎石取石術同樣可以適用，是目前治療腎臟結石應用最廣泛的微創手術方法。
5. 腹腔鏡輸尿管取石 主要適用於原先考慮開放手術，大於 2 cm 的輸尿管結石。腹腔鏡輸尿管取石已逐漸代替開放性輸尿管取石，是壹種可以選擇的手術方法。但存在手術費用較貴，術後漏尿、狹窄等並發癥。
6. 開放手術治療 由於開放手術對患者會造成較大的創傷，目前已較少應用。
結石的形成確實與不規律的飲食有關系，但會造成如此嚴重的後果，肯定還有其他的因素，下面就來介紹壹下會生成結石的原因，大家可以根據原因，做好預防工作。
第壹、水的攝入量不足，或者用飲料代替水，這些做法都是不對的。水是幫助人體排出廢料和毒素的重要物質，水的攝取量不足會使體內的毒素堆積，促使結石的生成。喝水少也會使膽汁過於粘稠，加快結石的形成，所以多喝水時預防結石形成的有效方法。
第二、肥胖者和過度減肥的人得結石的概率比常人高出許多，原因是膽汁中的膽固醇含量過高，人體對膽固醇不能正常代謝，形成堆積，以至於膽結石的形成。這也是對肥胖者和過度減肥者的警示，減肥要合理、 健康 ，否則就算瘦身成功，對身體的傷害也是很大的。
第三、飲食不規律和不衛生的飲食習慣，飲食不規律會影響膽囊的正常運作，膽汁會堆積在膽囊內無法排出，最終使膽囊內的膽汁過多，膽汁淤積、膽汁膽固醇過高是結石形成的主要原因。另外，食物若是不衛生，也會增加結石形成的概率，所以，要少下館子、少點外賣，最好自己做，食物要清理幹凈，以免不小心攝入細菌和寄生蟲。
指導專家：王慶春，副主任醫師，萊蕪市中醫醫院消化內科。從醫近40年，熟練掌握綜合內科各類疾病等。尤其對消化內科，肝膽疾病的診斷和治療積累了豐富的臨床經驗。
其實不規律的三餐並非膽囊結石的最重要因素，而三餐不規律 合並三餐質量低 才是膽結石的直接誘因。
我們需要從如下來那個方面來看膽結石發病的風險因素：
1.不規律進食與膽囊結石有什麽關系？
2.每餐吃飯的質量與膽囊結石有什麽關系？
膽囊是什麽器官，它有什麽作用？膽囊其實是個「儲存器官」而並不會自己的分泌膽汁，因此它儲存的膽汁實際上是肝分泌的。原因在於人進食都是幾種壹次性的（壹頓飯），所以如果等到進食的時候再分泌膽汁就顯得有點來不及。因此身體設計了壹個這種「緩沖儲存」的膽囊，讓肝分泌的膽汁先存著。
膽汁由膽鹽（消化脂肪）和膽紅素組成。但是膽汁沒有消化酶，消化酶是另壹個重要器官胰腺分泌的。而膽汁的主要作用是把大塊的脂肪分散成許多小型的脂肪微粒，這叫乳化作用。膽鹽還可以激活胰脂肪酶。
因此科普到這裏我們可以明白壹個重要的事實:
膽囊的分泌量直接與高脂肪的食物是息息相關的。而高脂肪的食物通常又與高動物蛋白食物關系緊密，因此我們可以知道飲食的內容是會直接影響膽汁的分泌。
不規律進食對膽囊的損傷這裏先定義什麽叫不規律。如果每天都習慣於不吃早餐，而中餐晚餐正常吃，且不暴飲暴食，這種並不能直接叫做不規律。因為身體會適應這種長期的變化而調節膽汁分泌的節奏。
這裏不是說不吃早餐沒關系，而是說如果不規律僅僅是指「時有時無」的狀態，對於長期已經習慣的良好飲食規律，哪怕沒有壹頓飯也不能直接認為是「不規律」。
因此對於腸胃來說，最好的飲食方式就是：餓了就適量吃，不餓沒必要強吃，從不過量吃。
真正的規律不是雷打不動的三餐飯，而是有自己適應的規律，不讓腸胃過飽或者過饑。
那麽這種時有時無，尤其因為環境因素引起的：比如過忙來不及吃飯這種情況，尤其傷害膽囊。這種不規律的情況就意味著在適度饑餓的時候強忍著不吃（這時候膽囊已經儲存了很多膽汁）。
而在忙完之後很可能爆發性來壹波大餐，而不規律進食的人通常飲食質量也堪憂，很少能做到均衡和清淡，那麽這種餓極了後的壹頓高蛋白高脂肪大餐，就是對膽囊巨大的刺激。
膳食質量低下對膽囊的損傷除了不規律的這種對膽囊的「暴擊」。文中的陳女士經常吃剩菜和油泡飯顯然也是她膽結石的主要誘因。前面說了，高蛋白高脂肪的飲食對膽囊分泌的刺激很大；而陳女的膳食顯然既是高脂肪，又同時嚴重缺少蔬菜和水果。
這種高能量密度，卻缺乏膳食纖維的飲食，就會讓膽囊不僅僅受到「高沖擊」的刺激；還會讓身體本身膽固醇代謝發生障礙。前面也說了膽汁其中含量之壹就是膽固醇，當肝臟中合成的膽固醇數量過多，就會影響膽汁中膽固醇的量。
過高的膽固醇和較少的膽鹽形成的膽汁，就會非常粘稠，從而特別容易形成「膽固醇型」的結石。所以不要認為自己三餐飯都吃了就不會患膽結石；如果僅僅是吃了，但是膳食質量不過關，壹樣是膽結石的高發對象。
@初夏之菡 中國和澳洲註冊營養師，做有態度的營養科學
當然，我們的生活規律壹日三餐是很重要的，再忙再累必須三餐要按時吃，需要營養搭配，盡量的要生活清淡，要按時睡，而心如今生活的壓力和各方面原因，大部分都是熬夜，又加上現在吃的食品也含些激素，吃的都是反季節疏菜都是催熟的所以各個原因才給身體帶來不適，
膽結石不壹定是因不吃早餐引起，有壹種人群叫易結石人群，由多種因素引起。膽結石後飲食易清淡，少食油膩食物，少吃蛋黃，多喝水，同時保持良好心情，人經常郁悶對膽汁分泌不好。
另外我也膽結石，不知這位廣西女子采用的是取膽手術還是保膽取石手術？
每逢遇到有結石的朋友們，我都特別感覺到憐惜，這麽不愛惜自己的身體！身體是 健康 根本，我們有再多錢，沒有 健康 的身體，都是無用的，所以，擁有壹個好的身體比什麽都重要。
那麽，體內取出200多顆結石是不是因為三餐不規律所致嗎？如今的 社會 ，很多年輕人的身體慢慢的也出現問題，要麽急於上班，要麽急於趕稿，總之，要麽早起，要麽熬夜，甚至每天為了多睡壹會覺而不去吃早餐，時間久了，身體開始出問題，甚至膽結石，腎結石可以出現。
壹旦結石出現之後，如若我們靠手術來解決，往往是非常困難的，手術不能解決根本問題，相反，如若過量手術，還會對我們腎臟有很大的傷害！所以，很多患者壓根就不懂，因為結石如若長時間通過手術，勢必會讓我們越來越嚴重，很難從根本治愈。
如若結石出現，我們該如何避免比較好呢？①堅持運動
生命在於運動，堅持運動對我們來說是非常有必要的，無論我們是否有結石問題，都應該堅持鍛煉，這樣我們身體才會更強壯。身體強壯了，我們抵抗力自然更好，所以，在日常生活當中，我們保持鍛煉，這樣才讓我們身體更棒。
②多喝水
水乃生命之源，現在很多人忙於工作，壹天都不怎麽喝水，人體的攝水量還是非常大的，所以，我們每天至少保持8-10杯的水，這樣對我們身體會更好，而且還可以有效避免腎結石的出現，水量喝多了，我們排尿量會增多，這樣結石的情況自然有有效的避免，所以，生活當中，加強飲水是很有必要的。
③註意飲食
談到飲食問題，是我們每個人都容易忽略的，因為太多人不註意飲食了，餓的時候就吃，想起來的時候就吃，完全不按照時間來，最終結果就是要麽胖，要麽瘦，身體完全亞 健康 狀態，所以，在生活當中，我們壹定要註意飲食，這位提問者就是因為飲食不註意，長時間這個情況，才導致體內有接近200顆結石，所以，問題還是非常嚴重的。
最後，身體是我們自己的，我們壹定要好好珍惜，不要等到問題嚴重了，才知道後悔。
睜眼看
十年以前，廣東省的壹個喜歡吃田螺的患者，在他的頭部和眼睛裏，取出了幾十條寄生蟲。醫生說就是吃田螺以後，那個寄生蟲卵在他的體內生長的。同時還發現在他的肝臟上面也有寄生蟲。
廣西這個女子身上取不出200多顆結石，其實他是屬於身體缺乏壹種東西，缺乏壹種元素的合成，才使得身上長了很多很多的結石，因為他的身體不能夠化解和排除結石，才會這樣的，跟吃東西沒有關系。