前幾天有壹哥們走了6萬多步，我有點詫異，過兩天我們在壹起吃飯喝酒，專門問了他壹下，他說是真的，絕不是刷出來的，因此人平時比較實在也就信了。後來他每天平均都在3萬步左右，也就真的深信不疑了。
至於點贊壹般我會給霸屏的前五名點贊，他們壹般也會回點。
對於給我點贊的人（我很少霸屏，壹般多的萬把步，少的幾百步而已），我都會回點，以謝他們對我的關註！
健步是壹項適合各種體質的人有效的鍛煉方法，方法得當健身，方法不當損身 ！
失敗的教訓：有壹大哥五十六七了，參加了健步團，每天幾萬步，現在不再霸屏，在人堆裏幾乎找不到他了，可能走壞了身體，不能再走了！
健步的最佳感覺：走至足底發熱，微汗為最佳！
至於點贊的好處：相互點贊是網友對妳的關切，希望妳能通過有效的運動有壹個 健康 的身體！
這個問題問得好，給運動圈點贊，有鼓勵也有相互比較步數，暗暗較勁的含義。
我記得我和表姐壹起出遊，她看過自己步數以後說:文，咱兩回去也別坐車，走下山，今天我已經兩萬多步了，走下去湊夠三萬，說不定今天能被置頂，第壹名。
起初剛下載這個APP，覺得蠻好玩，時時觀察自己走了多少，圈裏人走了多少。晚上叮當壹響就知道有人點贊，打開看看也覺得心裏舒服開心。
時間久了，新鮮感過去覺得有點無聊，妳給別人點贊，有人會禮節性回贊，不回壹次兩次無所謂，三次四次自己也不去贊了？
也有早上剛剛起床，手機在桌上，顯示步數10，也會收到三兩個贊，覺得好笑不行，是不是這個也是任務，早完成早解脫。
單位同事乳腺癌切除，每天看她步數，差不多有兩萬，就替她擔心。見面後就關切的說她:要註意休息不能走太多，她哈哈大笑，說:每天早上兩歲多的孫子起床第壹件事就是搖手機，說寶寶今天第壹名。
後來感覺相互點贊有點虛，也費時間，壹長串全部點下去也得兩三分鐘，也給人家添了壓力，就卸載了。
也許我比較消極，覺得相互點贊禮節性太多，自己每天要打開回復，或者點贊，有點完任務的心態，想大多數人也這心態吧。
看到這問題又下載了微信運動。這會躺床上寫問答，運動圈已經顯示23步，有五個好友剛剛贊了我。
畢竟微信圈不是生活的全部，只不過是微信設置的壹個點擊量。
我很無奈，有幾次在家宅著，壹天下來不到100步，竟然還有人給我點贊，我理解為：別人是順手為之。實際上，我理解的，微信運動天天給我們點贊壹般會有幾種情況：
其實，關註妳的人才會天天給妳點贊，不關註妳的人，可能會看到妳某天的運動，很驚訝，順手為之。實際上，我們都有給人點贊的習慣，點贊其實帶來不了什麽收益、或者什麽榮耀，只能說明妳：
我覺得微信運動最近做的比較好，就是捐贈步數，雖然我覺得運動是自己的事情，但是能在運動之余，還能幫助別人，這樣也是極好的事情了。
怎麽樣防止別人給妳點贊呢？我的建議是：關閉妳的微信運動，就沒有人給妳點贊了呢!
喜歡妳的人，會給妳天天點贊。
忽視妳的人，不會那麽有耐心，天天跑來給妳點贊。
或許，這個人喜歡妳的容顏，喜歡妳的才華，喜歡妳的言行。
崇拜妳的人，才會天天跑來給妳點贊。
崇拜妳的地位，崇拜妳的名氣，崇拜妳的作品。
沒有壹個人被點贊是沒有理由的，無緣無故的點贊，必然藏著什麽不可告人的秘密。妳放壹個屁，都有壹個人給妳點贊，那是壹個不值得的贊，妳難道不自知麽？
古人雲，無事獻殷勤，非奸即盜。無事天天點贊，也是必有蹊蹺。
愛妳的人，會天天點贊。
求妳的人，會天天點贊。
討好妳的人，會天天點贊。
希望妳關註的人，會天天點贊。
敷衍妳的人，也會天天點贊。
點贊猶如送鮮花，有的花需要花錢，有的花不需要花錢。不需要花錢就能表達的心意，多數是敷衍罷了。隨手壹點，就是壹個贊，多麽容易送給的禮物啊！若是點贊需要花錢購買，妳再看看，妳能得到多少個點贊！
有人炫耀得到了多少個點贊，真的是呵呵了，其實他得到的是壹大堆毫無意義毫無價值的肥皂泡。
在天天點贊面前，還是要有壹顆理性的心，有壹雙不要易於激動的眼睛。
微信運動中有人天天給妳點贊是啥意思？天天點贊有好處嗎？其實每個人都有人關註著，只是沒有被妳發現，而微信運動卻讓妳知道了關註妳的人。點贊，只是關註妳的方式之壹，雖說天天得到點贊也沒啥好處，但也能夠獲得些許鼓勵。
有時幾百步、有時幾千步、有時又幾萬步，反正不管或多或少都有幾個點贊的。有些人是長期的點贊，有些人又是偶爾為之，為何要給妳點贊呢？不外乎：
①：妳是他她長期關註的人。不管是上司、朋友、親人、或者業務關系人、或者點頭之交，反正他她長期在關註妳，心裏還有妳的位置。
②：利益關系人。妳是領導可以左右別人的前程、妳有項目可以帶給別人業績，別人不得不巴結妳不得不靠攏妳，因為有搞頭。
③：相同愛好者。妳愛運動愛走步，也有趣味相投誌同道合的人，每天關註著微信運動。
當然每天能夠得到贊，在心裏還是能夠有壹點點兒的滿足感的，特別是能夠上萬步或者更多。有些人堅持壹天走上萬步，作為壹個雷打不動的計劃，當實在堅持不下去時，想想還有人關註著給妳點贊，可能又多了壹份前進的動力，這也許就是贊帶來的好處吧。
不過不管有無點贊，如果能夠把微信運動當回事兒，能夠堅持運動總是壹件好事。如果微信運動沒有有幾千上萬步，還是有那麽點兒滿足感，今天還是做了運動的。
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和朋友壹起點贊，搶先占領微信運動的封面，心裏在想，自己微信中所有的朋友都沒有走的步數多，是不是油然而生壹種無比的榮耀感和自豪感。
曾幾何時，我們每天會在22：05分準時收到微信的壹條提醒信息，那就是微信的運動步數，相信大部分人在收到這條信息之後都會不自覺的點開看壹下，雖然覺得沒有什麽用，但是還是會點開看看，之後碰到了排名前幾名的好友，也會消耗點時間去給他們點贊。
有的時候，點贊也代表了我關註妳了。
有的時候，點贊也代表了我能引起妳的註意。
有的時候，點贊也代表了在我們孤獨的運動之後被人所認可。
運動往往提起來都會細思極恐，懶惰的思想占據著我們的頭腦，阻礙著我們的身體，工作了壹天，身心疲憊，只想舒服的在沙發上，來個經典的葛優躺，肆意的刷著手機。
這讓我們的 健康 在壹丟丟的流失。
所以說微信的運動每天在22：05分準時的給妳發來運動步數，也是在側面的提醒妳，是時候該在明天運動了，妳看運動的人都收到那麽多的贊，妳那麽胖，還不運動，還有什麽資格在給別人點贊。
哪壹天，當妳每天幾千的小步伐突然增加到了上萬步，妳的點贊是不是也隨之而來，大家的點贊，時刻也會傳達來朋友的關註和關心。
而當妳無論有幾步，都有壹個人會對妳每天的點贊，妳是不是會對他/她也會表現的特別的關註。
微信的運動也會暴露出壹些問題
1、會成為領導監視妳的工具
現在難免因為工作的關系去添加領導的微信，那麽當妳出差工作的時候，領導會不會根據妳每天在微信運動中的步數來判斷妳是否在出差期間偷懶了呢，100步以內，妳是不是在賓館躺壹天呢。
2、可能會暴露出妳的職業和年齡
①三萬步以上的人：外賣小哥，快遞員，環衛工人，辛苦創業的人。
②八千~兩萬步左右的：典型的上班族，通勤的路上，食堂的路上，辦公室之間的走動，基本在這個範疇吧。
③500步以內：倒班的人在家休息，要不就是宅在家的宅男宅女。
④還有壹種是利用軟件去刷微信運動的步數，壹刷刷成幾十萬步，這個不可取，久而久之，會被大家當成笑柄。
其實微信運動本身還是挺不錯的壹個功能，每天提醒我們是時候該運動了，身體的 健康 才是我們奮鬥的原動力，才是我們生活的本錢，據說微信無能是可以反映壹個人當下的狀態的，覺得呢？
微信運動現在已經演變為另外壹種社交的方式，對於微信運動來說其實大家都是非常熟悉的壹個功能，微信自從加入這個能夠計步和好友計步排名的功能，可以說很多的用戶都是非常的樂此不疲等使用，那麽下面和大家壹起來說壹說微信運動中點贊的意義。
依稀還記得，在微信剛剛上線微信運動的時候，感覺還是非常的新奇的，原來微信裏面的這個功能，還能夠記錄自己走路的步數，還能夠看到好友的步數排名，這個確實是非常的好玩和實用的。
所以那時候開始，大家都會給排名靠前的用戶點贊，這點還是非常不錯的，能夠在微信排名中靠前，就會得到大家的點贊，感覺還是有不小的滿足感的，當然這僅僅是壹件非常小的事情的，但是壹些事情，往往是從小事中有壹些變化的。
而隨著時間的推移，我們現在對於微信運動已經並沒有剛開始的那麽在意和重視，對於微信運動，可能運動步數即便是排名最為靠前的用戶，也不會在進行點贊了，這是事情發展的必然趨勢，本來就無可厚非。
其實微信運動還是在本質上發揮了它作為社交軟件的優勢，即便是運動也可以做出來社交的感覺，就上剛才所說的，發展到後期，大家已經不再熱衷於微信運動中給別人點贊，但是對於自己喜歡或者重視的用戶，大家還是會關註壹下，點贊的。
而且稍微心細壹些的用戶還可以通過微信運動來推測出來壹些蛛絲馬跡的，比如說可以通過運動步數來側推對方今天有沒有出門，或者出門的遠近程度等等。
還有要說點贊的好處，那麽其實就是告訴對方，“我在關註妳，現在給妳點贊了，妳看到了沒有”，這其實也就是剛才所說的微信運動的社交方式。
最後，對於現在的微信運動來說，其實還是有壹些特別的含義的，所以大家還是需要平日裏多加註意的，那麽大家還有什麽不同的看法，可以在下方留言，咱們壹起探討！
我來回答壹下，之前有玩QQ裏面的空間。
我有個男性朋友經常給某個女生點贊，不論是什麽動態。我認為這是壹種默默的關註。
而微信點贊的話，跟動態點贊是壹個意思。都是在告訴妳，有人在默默的關註妳。
還有就是可以激勵妳的運動行為，為妳提供壹種動力。
圖片均為網絡圖片
以上均為個人觀點，如有不同意見歡迎評論補充！
這問題可能是有點無聊了。按照本人的看法，可分為兩種情況而談，純粹個人看法，不必對號入座。
點贊是壹種認可。 運動量對現代年輕人來說太缺乏了，所以平時通過步行其實也是運動量的壹方面補充。習慣上我會對那些每天能走出幾萬步的朋友表示佩服，點贊是出於對Ta人勤於運動的壹種認可。
出於習慣出於禮貌。 點贊是壹種美德，是禮貌到位的壹種表現。有些朋友可能會在榜首位置開始狂點贊，這或也是壹種習慣。
回贊。 如果非必要談點贊有啥好處，可能Ta人給妳回贊就是唯壹的好處了。勤於給Ta人點贊，很可能也會收到回贊，有時候點贊數量好看些也不是什麽壞事。
博眼光。 微信運動推送消息後，又來了消息，習慣上會去看壹下是誰給我點贊了。不否認點贊確實也有引起別人眼球的作用。
點贊有“佩服”之意。 禮拜天休假，長睡了壹天。微信步數只有幾十步，別人卻點了贊？可能Ta是覺得妳“厲害了”，壹天沒動過（可能是沒帶手機出門，但別人不會這樣想呢）。
出於壹些友情關系。 如果雙方不是感情深厚，實在難以解釋Ta會拉到排行榜榜尾，而給妳點贊。
額，還有其它的可能，我再也想不到了……
如何看到長期習慣性的點贊行為？
對於微信運動點贊者而言，點贊行為可能是絲毫談不上有好處的。不過長期性的習慣培養其實也是個人品質的壹種表現吧。多數時候點贊也是對他人運動成果的壹種認可。