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玉米功效與作用及禁忌,玉米功效與作用及禁忌絲瓜

今天給各位分享玉米功效與作用及禁忌的知識,其中也會對玉米功效與作用及禁忌絲瓜進行解釋,如果能碰巧解決妳現在面臨的問題,別忘了收藏本站,現在開始吧!

本文目錄壹覽:1、玉米的功效與作用和禁忌2、玉米功效與作用及禁忌3、經常吃玉米對身體都有哪些好處?哪些人群不適宜食用?4、玉米具有養生的功效,但有哪些禁忌呢?5、玉米的功效與作用及禁忌玉米的功效與作用和禁忌玉米的功效與作用和禁忌

玉米的功效與作用和禁忌,相信很多人對玉米這種食物都很了解,在日常生活餐盤裏都有它的身影,因為玉米中含有的蛋白質非常豐富,對於我們身體健康是有好處的,很多人都喜歡吃,那妳知道玉米的禁忌嗎?現在分享玉米的功效與作用和禁忌,希望對妳有幫助!

玉米的功效與作用和禁忌1

1、具有健脾益胃的功效

玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料。

但從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。

2、具有抗衰老的功效

玉米以其成分多樣而著稱。

例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸,動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。

另外有兩項研究也表明有抗衰老的功效,其壹,根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心壹起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑病變的幾率;其二,從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示,在攝氏115度下,將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現,其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%,也就是說,加熱越長時間的玉米,抗衰老的作用越好。

3、具有防止便秘和動脈硬化的作用

玉米含有豐富的'纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。

4、具有防癌的功效

玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,也有益於抑制致癌物。

5、具有護膚的功效

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。

6、具有降血糖功效

玉米須有壹定的利膽、利尿、降血糖的作用,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。

禁忌人群

腹脹、尿失禁患者忌食玉米。

適宜人群

壹般人皆可食用玉米,尤適宜脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、心血管疾病、肥胖癥、脂肪肝、癌癥患者、記憶力減退、習慣性便秘、慢性腎炎水腫以及中老年人食用。

玉米的功效與作用和禁忌2

壹、降血糖、降血脂

玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,其中50%以上都是亞油酸,可以有效的降低血液中膽固醇的濃度,防止膽固醇沈積在血管上,對預防、治療冠心病、高脂血癥、高血壓有著不錯的效果。

而且玉米全身是寶,玉米須中含有發酵制劑,對降低血糖有著顯著功效。

二、預防腸胃疾病

玉米含有膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,並且玉米中鎂元素含量也很高,也有加強腸蠕動的作用,促進人體排出廢物,常吃玉米可以預防便秘、痔瘡與腸癌,但註意不要壹次性吃太多呦,容易消化不良。

三、抗衰老

玉米富含多種營養成分,其中維生素A、E和谷氨酸具有抗衰老的作用。

玉米中還含有谷胱甘肽,它與硒作用會生成谷光甘肽氧化酶,對延緩衰老、使人煥發青春活力很有幫助。

四、保護眼睛

玉米中含有的黃體素、玉米黃質不僅可以抗眼睛老化,而且其具有的抗氧化作用,可以吸收進入眼球的有害光線,用眼過度的人,可以多吃壹些玉米,以來緩解視力下降,黃斑變性等癥狀。

玉米它不僅是人類糧食中的主要來源,同時它還是壹種非常好的保健品經常食用玉米的效果是非常的好的,而玉米它從顏色上主要可以分為白玉米跟黃玉米這兩種,同時經常吃玉米對視力的效果也是非常好的。

老年人經常吃玉米還可以刺激腸胃的蠕動起到消化的效果,經常吃玉米還可以有效的預防膽固醇疾病的發生,玉米它還可以起到很好的新陳代謝的效果,對調節神經系統功能有著壹定的好處。

因為玉米中含有比較豐富的微量元素硒跟賴氨酸等元素,而這些元素可以有效的預防腫瘤的發生,同時經常食用玉米還可以起到利尿的功能,玉米中含有的某些物質對預防某些心血管疾病有著壹定的好處。

註意事項

在食用玉米的時候壹定要註意不能吃已經發黴的食物,因為經常吃發黴的玉米可以導致癌癥的發生的,所以在平時的時候盡量要多吃壹些新鮮的玉米。

玉米功效與作用及禁忌玉米功效與作用及禁忌

玉米功效與作用及禁忌,玉米不管是煲湯還是燒烤都是很好吃的,玉米中所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,它能與其他壹些物質結合,使之失去致癌性。

下面是玉米功效與作用及禁忌。

玉米功效與作用及禁忌1

玉米的營養價值

1、維生素含量非常高

玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍,而特種玉米的營養價值要高於普通玉米。

2、植物纖維素含量豐富

玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。

能束縛及阻礙過量的葡萄糖的吸收,起到抑制飯後血糖升高的作用;纖維素還可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,預防和改善冠心病、肥胖、膽結石癥的發生。

3、富含硒和鎂

玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用,硒能加速體內過氧化物的分解,使惡性腫瘤得不到分子氧的供應而受到抑制。

鎂壹方面也能抑制癌細胞的發展,另壹方面能促使體內廢物排出體外,這對防癌也有重要意義。

玉米有3大神奇治病功效

壹、高血壓及高血糖患者

玉米最早是產於南美洲的,當地的印第安人壹直都在喝玉米粥,他們有壹個特點,就是從來沒有出現過高血壓和動脈硬化。

所以在“富貴病”高發的今天,多吃點玉米可以起到預防心血管疾病的效果。

二、水腫或慢性腎炎、腎病綜合征患者

不僅玉米的保健功效很好,玉米須的作用也是不容小覷的。

玉米須又叫棒子毛、玉蜀黍須。

它是玉米的花柱及柱頭,最早將玉米須列為藥材的是《滇南本草》。

采集玉米須時,壹般要等到秋後,玉米都成熟了,然後再把已經幹燥的玉米須從上面擇下來。

不要去采新鮮的,否則玉米就都不長粒了。

玉米須的利水的`功效特別好,像水腫、小便不利、乳汁不通,用玉米須都有很好的效果。

此外,它也能降糖、降壓。

玉米須怎麽用呢?壹般泡水喝就可以了,取玉米須50克,先用清水沖洗兩遍,然後放入杯中,沖入沸水,再蓋上蓋兒悶上幾分鐘,當茶飲就行了。

如果想效果好的話,最好用水煎,煎取濃汁,然後分成早晚兩次喝下去。

註意藥液涼了的話要熱壹下,不要喝涼的。

平時有高血糖、高血壓,或是小便不利、腎炎水腫、肝硬化腹水的人,可以試試這個方法。

三、胃口不好、消化能力降低的人

《本草綱目》認為其“調中開胃”,《本草推陳》則稱其為“健胃劑”,並認為煎服有利尿之功。

所以胃口不好的人,比如老年人、兒童、久病在床的人,平時多喝點玉米面粥對身體是有好處的。

功效與作用:

1、補腦功效:玉米具有刺激腦細胞的作用,可增強腦力、記憶力以及新陳代謝能力,還可調節神經系統。

2、降脂功效:玉米含有豐富的不飽和脂肪酸,有利於降低血清膽固醇和甘油三酯含量,臨床上可用於預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病,還可降低血糖。

3、潤腸通便功效:玉米含有粗纖維,有利於促進胃腸道蠕動,可用於緩解便秘等癥狀。

禁忌:

不可食用黴變的玉米,否則會致癌。

玉米功效與作用及禁忌2

玉米的功效與作用

1、玉米含有谷胱甘肽。

這是人體所需要的壹種長壽因子,而且在人體吸的作用下生成谷胱甘肽氧化酶。

對女性而言,有很好的延緩衰老以及保持肌膚彈性和水潤的作用。

2、此外它還有玉米黃質。

可以預防皮膚老年斑的產生。

特別是經常服用玉米的人,可以降低老年斑的幾率,此外它還有多種維生素e,可以促進生殖腺功能的健康。

對女性而言,可以預防小產,對男性而言可以改善性功能。

3、玉米還有補腦的作用。

長期服用可以增強人體腦力活動,提高記憶力,促進代謝,同時還可以降糖,對老年人來說可以預防動脈粥樣硬化以及冠心病等等。

它跟胡蘿蔔有壹定的作用,可以護眼,因為玉米中含有黃體素和玉米黃質。

這是對於眼睛來說非常好的壹種食物。

可以預防視力下降。

並且可以保護眼球,防止有害的光線。

玉米的禁忌

1、首先吃玉米不能要發黴的玉米,這種爛掉的玉米會產生有毒物質,比如黃曲黴毒素,它是壹種致癌物質,可以損害人體的肝臟器官,嚴重的還會導致死亡。

2、而且還要註意食物的搭配,玉玉米最好不要與海螺壹起吃,這樣可能會導致食物中毒的現象,還有紅薯和玉米壹起吃,可能會造成腹脹的情況。

3、此外玉米是屬於粗糧,而粗糧可以增加飽腹感,如果吃得過多,那麽可能會影響腸道的消化吸收,過多的纖維素會導致腸道的煮噻,嚴重的可能會有脫水的急性癥狀。

玉米功效與作用及禁忌3

玉米的功效

玉米須、玉米稈、玉米衣、玉米油等都有壹定的食用和藥用價值。

玉米(玉米粒)味甘,性淡、平,歸脾、胃、大腸、膀胱經,具有健脾開胃、益肺寧心、利濕通淋、消腫排石等功效,主治脾胃氣虛、氣血不足、水腫等。

玉米稈、衣、須味甘、淡,性平,歸膀胱、肝、膽經,具有利尿消腫、平肝利膽的功效,主治小便短赤、淋瀝疼痛、黃疸等。

玉米的營養價值

1.玉米含有豐富的纖維素,能刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄,可防治便秘、腸炎、腸癌等。

2.玉米富含B族維生素,能增強食欲,幫助消化。

3.玉米中所含的天然維生素E有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、減輕動脈硬化和腦功能衰退的作用。

4.玉米中含的胡蘿蔔素,在體內可轉化為維生素A,並具有抑制化學致癌物弓起腫瘤的作用,能有效預防癌癥發生。

另外,玉米中所含的微量元素硒,能加速體內過氧化物的分解,使腫瘤細胞得不到分子氧的供應而受到抑制。

玉米的禁忌

①糖尿病者不宜過多食用,因玉米含糖量高,食後易加重病情。

②玉米做出的爆米花屬於溫燥食品,有糖尿病、幹燥綜合征等屬陰虛火旺者不宜食用。

玉米的食用方法

玉米最好不要烤

玉米吃法較多,以烤、蒸、煮為主,其中蒸玉米對玉米的營養價值破壞最少,而烤玉米時間過長易產生致癌物質。

吃玉米時應把玉米粒的胚芽全部吃盡,因為玉米的主要營養都集中在胚芽內。

玉米煲湯最營養

也可以將玉米粒削下,制作成玉米汁、玉米餅、玉米羹、松子炒玉米等,還可用玉米煲湯。

目前認為,玉米煲湯的營養價值最高。

把玉米放到排骨湯或者雞湯裏煮,不僅自身營養不會丟失,還能中和肉的油膩感,煲的時候還可以加入胡蘿蔔、馬蹄、海帶等。

若有高血壓、心腎功能不全、水腫者,建議連玉米須壹起煲,因為玉米須有利尿、降壓的功效。

玉米胡蘿蔔馬蹄豬骨湯

原料:豬骨250g,玉米1根,胡蘿蔔50g,馬蹄50g,蜜棗1枚,食用鹽適量。

做法:先把豬骨頭洗幹凈,胡蘿蔔切片,玉米掰段,馬蹄連皮洗凈,放在鍋裏加水慢火煮2~3小時,最後加入少量的鹽調味。

玉米剌梨湯

玉米30g,刺梨15g,加水煎湯服或代茶飲。

玉米與刺梨配伍,有健胃消食及清暑的作用,用於脾胃不健、消化不良、飲食減少或腹瀉者,兼有暑熱者尤為適宜。

經常吃玉米對身體都有哪些好處?哪些人群不適宜食用?玉米的營養成分比較全面,壹般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷.21%、鐵0.0016%,還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。

最新研究指出,玉米中含有壹種抗癌因子—谷胱甘肽。

國內外營養學家給予玉米很高的評價,認為:玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用,它可與人體內多種致癌物質結合,能使這些物質失去致癌性。

玉米中所含纖維素是壹種不能為人體吸收的碳水化合物,可降低人的腸道內致癌物質的濃度,並減少分泌毒素的腐質在腸道內的積累,從而減少結腸癌和直腸癌的發病率。

玉米中所含木質素,可使人體內的“巨噬細胞”的活力提高2~3倍,從而抑制癌瘤的發生。

玉米中還含大量的礦物質鎂,食物中的鎂具有明顯的防癌效果。

日本遺傳學家確認:玉來糠可使二硝基茂致癌物質及煎烤魚、肉時形成的雜環胺的誘癌變作用降低92%。

免疫低下者不適宜食用玉米。

玉米作為富含纖維素食物,長期攝入過量也會引發臟器受損。

健康人每日攝入超50克纖維素,長期可以導致蛋白質缺乏與脂肪利用下降,並引發血液、心臟、骨骼等臟器受損,導致機體免疫力下降。

鈣鐵缺乏者不適宜食用玉米。

粗糧中的食物纖維與植酸,可以與鈣鐵結合沈澱,繼而阻礙對礦物質吸收利用。

消化道疾病不適宜食用玉米。

胃潰瘍、食道靜脈曲張、肝硬化等疾病的人,攝入大量粗糧容易引起潰瘍出血或靜脈破裂出血。

由此可見,玉米也有禁忌人群,對於壹些消化道疾病、肝病也不適宜食用玉米等粗糧。

玉米具有養生的功效,但有哪些禁忌呢?在日常生活中,玉米是我們常見的壹種食物。

而且玉米的營養價值頗高,但是玉米也有它的食用禁忌哦。

那玉米的功效與作用有哪些呢?玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘。

下面我們壹起來看看吃玉米的好處有哪些吧。

食用玉米的禁忌

1、煮熟或蒸熟的玉米營養更易吸收。

2、吃玉米時,應把玉米粒的胚尖壹起吃掉,因為許多營養都集中在這裏。

3、玉米尤其適合糖尿病患者吃,因其膳食纖維豐富,吃下血糖不會迅速升高。

4、但腸胃不好的人不要多吃,可用玉米粒做道玉米羹,也可“粗糧細做”,用玉米面蒸鍋窩頭、做幾個貼餅子,或熬鍋棒子面粥都是不錯的選擇。

5、玉米受潮黴壞變質產生黃曲黴素,有致癌作用,應當禁忌食用。

玉米的功效與作用

1、含有膳食纖維,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的作用,可防治便秘、腸炎、腸癌等。

2、所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效,同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。

3、玉米含有的黃體素、玉米黃質,可以有效地預防眼睛老化。

4、還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。

5、玉米可降低人體血液膽固醇含量,預防高血壓和冠心病的發生。

中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

6、玉米胚芽所含的營養物質,有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能,使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋的產生。

吃玉米有什麽好處

1、玉米可以延緩衰老

中醫學認為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經,有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能,立秋時令食用不但能祛秋燥,還有助於延緩衰老。

2、預防心腦血管疾病

現代醫學認為,玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。

現代研究證實,玉米中的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度,並防止其沈積於血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有壹定的預防和治療作用。

3、玉米可以明目

玉米含有類黃酮,對視網膜黃斑有壹定作用,所以多吃玉米有明目作用。

4、玉米能防癌、抗衰老

玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用:當硒與維生素E聯合作用時,能防止十多種癌瘤,尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌,另外,硒還可以調節甲狀腺的工作,防止白內障的發生;鎂壹方面能抑制癌細胞的發展,另壹方面能加強腸壁蠕動,促使體內廢物排出體外,這對防癌也有重要意義。

它含有壹種長壽因子——谷胱甘肽,它在硒的參與下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢復青春、延緩衰老的功能。

5、玉米須還有美容、減肥功能

因為玉米胚芽中的維生素E還可促進人體細胞分裂,防止皮膚出現皺紋;玉米須有利尿作用,也有利於減肥。

膨化後的玉米花體積很大,食後可消除肥胖人的饑餓感,但含熱量卻很低,是減肥食品之壹。

結語:在生活中,玉米是我們常見也是經常食用的壹種食物。

經常吃玉米多我們的身體是很有好處的哦,它具有刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝的能力。

所以,小編建議大家不妨食用壹些玉米吧。

玉米的功效與作用及禁忌玉米的功效與作用及禁忌

玉米的功效與作用及禁忌,這種食材的原料是富含營養的,它對於人體有很多功效和作用,廣東經常拿它來煲湯,但它的功效和作用還不僅僅是這些,接下來由我分享壹下玉米的功效與作用及禁忌的相關內容。

玉米的功效與作用及禁忌1

玉米的營養價值

1、維生素含量非常高

玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍,而特種玉米的營養價值要高於普通玉米。

2、植物纖維素含量豐富

玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。

能束縛及阻礙過量的葡萄糖的吸收,起到抑制飯後血糖升高的作用;纖維素還可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,預防和改善冠心病、肥胖、膽結石癥的發生。

3、富含硒和鎂

玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用,硒能加速體內過氧化物的分解,使惡性腫瘤得不到分子氧的供應而受到抑制。

鎂壹方面也能抑制癌細胞的發展,另壹方面能促使體內廢物排出體外,這對防癌也有重要意義。

玉米有3大神奇治病功效

壹、高血壓及高血糖患者

玉米最早是產於南美洲的,當地的印第安人壹直都在喝玉米粥,他們有壹個特點,就是從來沒有出現過高血壓和動脈硬化。

所以在“富貴病”高發的今天,多吃點玉米可以起到預防心血管疾病的效果。

二、水腫或慢性腎炎、腎病綜合征患者

不僅玉米的保健功效很好,玉米須的作用也是不容小覷的。

玉米須又叫棒子毛、玉蜀黍須。

它是玉米的花柱及柱頭,最早將玉米須列為藥材的是《滇南本草》。

采集玉米須時,壹般要等到秋後,玉米都成熟了,然後再把已經幹燥的玉米須從上面擇下來。

不要去采新鮮的,否則玉米就都不長粒了。

玉米須的利水的功效特別好,像水腫、小便不利、乳汁不通,用玉米須都有很好的效果。

此外,它也能降糖、降壓。

玉米須怎麽用呢?壹般泡水喝就可以了,取玉米須50克,先用清水沖洗兩遍,然後放入杯中,沖入沸水,再蓋上蓋兒悶上幾分鐘,當茶飲就行了。

如果想效果好的話,最好用水煎,煎取濃汁,然後分成早晚兩次喝下去。

註意藥液涼了的話要熱壹下,不要喝涼的。

平時有高血糖、高血壓,或是小便不利、腎炎水腫、肝硬化腹水的人,可以試試這個方法。

三、胃口不好、消化能力降低的人

《本草綱目》認為其“調中開胃”,《本草推陳》則稱其為“健胃劑”,並認為煎服有利尿之功。

所以胃口不好的人,比如老年人、兒童、久病在床的人,平時多喝點玉米面粥對身體是有好處的。

功效與作用:

1、補腦功效:玉米具有刺激腦細胞的作用,可增強腦力、記憶力以及新陳代謝能力,還可調節神經系統。

2、降脂功效:玉米含有豐富的不飽和脂肪酸,有利於降低血清膽固醇和甘油三酯含量,臨床上可用於預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病,還可降低血糖。

3、潤腸通便功效:玉米含有粗纖維,有利於促進胃腸道蠕動,可用於緩解便秘等癥狀。

禁忌:

不可食用黴變的玉米,否則會致癌。

玉米的功效與作用及禁忌2

玉米的功效與作用

1、玉米含有谷胱甘肽。

這是人體所需要的壹種長壽因子,而且在人體吸的作用下生成谷胱甘肽氧化酶。

對女性而言,有很好的延緩衰老以及保持肌膚彈性和水潤的'作用。

2、此外它還有玉米黃質。

可以預防皮膚老年斑的產生。

特別是經常服用玉米的人,可以降低老年斑的幾率,此外它還有多種維生素e,可以促進生殖腺功能的健康。

對女性而言,可以預防小產,對男性而言可以改善性功能。

3、玉米還有補腦的作用。

長期服用可以增強人體腦力活動,提高記憶力,促進代謝,同時還可以降糖,對老年人來說可以預防動脈粥樣硬化以及冠心病等等。

它跟胡蘿蔔有壹定的作用,可以護眼,因為玉米中含有黃體素和玉米黃質。

這是對於眼睛來說非常好的壹種食物。

可以預防視力下降。

並且可以保護眼球,防止有害的光線。

玉米的禁忌

1、首先吃玉米不能要發黴的玉米,這種爛掉的玉米會產生有毒物質,比如黃曲黴毒素,它是壹種致癌物質,可以損害人體的肝臟器官,嚴重的還會導致死亡。

2、而且還要註意食物的搭配,玉玉米最好不要與海螺壹起吃,這樣可能會導致食物中毒的現象,還有紅薯和玉米壹起吃,可能會造成腹脹的情況。

3、此外玉米是屬於粗糧,而粗糧可以增加飽腹感,如果吃得過多,那麽可能會影響腸道的消化吸收,過多的纖維素會導致腸道的煮噻,嚴重的可能會有脫水的急性癥狀。

關於玉米功效與作用及禁忌和玉米功效與作用及禁忌絲瓜的介紹到此就結束了,不知道妳從中找到妳需要的信息了嗎?如果妳還想了解更多這方面的信息,記得收藏收藏本站。

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