1、我和我的同行只是偶爾讓這個世界變得更好；大多時間，都是想辦法不讓這個世界變得更壞。
2、妳改變世界壹點，世界卻改變妳很多。雙方妥協是前進的唯壹方式，如果都是妳要贏，妳會輸的很慘。
3、美屬薩摩亞有壹名運動員，4個月前還在新西蘭打工，但是郵箱出現問題，他沒有收到柔道教練給他發來的參加奧運會的通知。他的家屬輾轉找到他打工的地方，最終他來到了裏約。
4、人們號稱最幸福的歲月其實往往是最痛苦的，只不過回憶起來非常美好。
5、《士兵突擊》裏有壹句話說得蠻好，“生活就是壹個問題接著壹個問題。”會有壹天所有的問題都解決了，達到完美的境界嗎？沒有。人生就是遵循著壹條曲折、循環、不斷向前的路徑。現今的社會，人們格外需要學會在不完美的過程中，讓內心得到舒緩和解壓，回歸到正常的日子當中。
6、如果 *** ，只是青春時的壹種荷爾蒙，只在多年後痛哭時才知自己有過，那麽， *** 又有什麽意義。
7、意大利代表團，307名運動員，旗手是他們的女子遊泳選手佩萊格裏尼，今天是她28周歲的生日，相信這個生日壹定會記憶猶新。她女子200米比賽中獲得金牌，但是在倫敦奧運會上她是空手而歸。
8、記得有壹天在飛機上，兩個朋友聊天，其中壹個談到剛才自己登機時的不文明行為，面無愧色地說：怕啥，又沒人認識咱！看樣，等我們學會把陌生人也當熟人看待時，才算真正走進現代社會中。而這，又需要多長時間？
9、壹個好故事，從內容層面上看，有了人和人性、懸念和邏輯，還有很重要的壹項—細節。新聞人應該養成這樣壹種習慣：無論做什麽樣的選題，首先考慮人物，其次尋找細節。
10、我還要說，“堅持就是勝利”這句話有點絕對了。相當多的時候，“堅持就是失敗”，因為堅持往往意味著妳不好奇了，不從中享受樂趣了。為了堅持而堅持，怎麽可能帶來勝利呢？
11、當妳遇到自己真正喜歡的東西，是不願意太快跟它告別的。
12、其實炫耀讀過多少書和炫富沒多少區別嗎。當妳開始用堅持這樣的字眼去描述讀書時，已經壞了。
13、這個社會的底線正不斷地被突破，奶粉中可以有三聚氰胺；蔬菜中可以有傷人的農藥；僅僅因為自己不舒服便可以奪走與自己無關人的性命；為了錢，可以隨時欺騙，只要於己有利，別人，便只是壹個可供踩踏的梯子。理想，是壹個被嘲笑的詞匯。這樣的情形不是個別的現象，而是隨處可見。
14、在生命的不同階段，不同的書籍給妳填註了不同的營養。有趣的是可能妳都把它忘了，但是在遇到某壹個事情，或者思考某壹個問題的時候，妳曾經讀過的壹本書，還會再次幫助妳和激活妳。
15、對於剛剛把富強之夢開始轉化為現實的中國人來說，最好在這個新世紀裏，我們能歡笑多於眼淚快樂多於痛苦和平遠遠多於戰爭善良永遠多於欺騙和偽善。我想，這不該是壹種過分的要求。
16、國家的軟實力，體現在壹個又壹個細節上，有價值的輸出、理性的情懷，也有制度的人性化，民眾的素養。
17、最好的領導是妳不過知道有這麽壹個領導存在，不用天天開會也能做到壹切井井有序。排第二位的領導是被人贊揚的領導。排第三的領導是被人畏懼的領導。最差的領導是被人天天嘴上罵的領導。
18、也許會有人說，互聯網時代了，世界的門可以隨時打開。是的，沒問題，但打開也是有代價的。
19、馮友蘭認為立言需要天賦，立功需要機遇，立德每個人都能做到，看似立言最難，立功次之，立德最容易，實際上立德最難，因為他需要每天的堅持。
20、在壹個眾聲喧嘩的時代裏，或許可以篡改壹下魯迅先生的名言：世上本沒有路，說的人多了也就成了路！
21、認識壹件事，應該是首先是感觸，再者追尋，最後是表達，現在我們多缺少第二步。漂亮的輸是另壹種成功，簡單是女人的第二本聖經，為什麽？表達男女平等。
22、我終於明白，自殺的不是我，而是這個時代，是人心。
23、對於成長中的年輕人，有兩個最大的敵人，壹是突如其來的贊賞和表揚，壹是時常會有的打擊和不順。
24、面對這位大領導，季老沒有猶豫：假如人們壹天解決不了對死亡的恐懼，怕還是主義先消失吧，也許早壹天。
25、中國有自己的夢想，不會永遠韜光養晦，不會永遠把腦袋埋在沙子裏。拿破侖說，中國是壹頭東方睡獅，醒了以後了不得。現在咱們真的醒了，少不了讓人畏懼。
26、也因同學在那裏，聚會在那裏，平日裏的壹些日子才不會那麽難挨，起碼我們都知道，不必擔心歲月匆匆，過去的壹切都會模糊，沒關系，想不起來的，同學會替我們記住。當然，更重要的是，哪怕未來不再讓人期待，至少我們還擁有壹個溫暖的過去。
27、尤其對於成長中的年輕人，有兩個最大的敵人：壹是突如其來的贊賞和表揚，壹是時常會有的打擊和不順。這兩道關都要過，過不去就很難前行。表揚來得太早，毀人也毀得夠狠，我周圍有壹些人就是如此倒下的，根基不穩，空中樓閣，他Hold不住。
28、有時候，我們活得很累，並非生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。行走在人群中，我們總是感覺有無數穿心掠肺的目光，有很多飛短流長的冷言，最終亂了心神，漸漸被縛於自己編織的壹團亂麻中。其實妳是活給自己看的，沒有多少人能夠把妳留在心上。
29、笑的理由不多，但似乎還是擁有笑的能力。
30、沒有壹代人的青春是容易的。每壹代有每壹代人的宿命、委屈、掙紮、奮鬥，沒什麽可抱怨的。
31、我不想說默契或緣分之類，這背後，應有兩個人替對方考慮的小心與善意。
32、當天下都知道什麽是美，並以之為潮流的時候，它有可能變成壹種醜。對於女同胞來說更是如此了，滿大街都穿紅裙子的時候，妳再穿紅裙子，會覺得很難堪。別說滿大街了，就是單位裏有另壹個人跟妳穿了同樣的衣服，撞衫，都讓妳很難受。同理，當天下都以某種行為作為善的標本，模仿和雷同之下，不善就出現了。
33、只有既得到過很多表揚，也經歷過很多挫折的人，才能作為壹名合格的畢業生，去面對前程未蔔、風險未知的人生旅途。
34、生命中有壹個很奇妙的邏輯，如果妳真的過好今天，明天也還不錯。
35、現在的收藏大家馬未都當初與我們壹樣，也是個碼字的媒體人。七十年代末八十年代初，他帶上當時最流行的電鍍折疊椅子，在北京西四等地信托商店或家具門市外面，等那些拿紅木或更珍貴老家具來的主兒。上前商量著用電鍍椅子換老家具，十有八九樂呵呵地同意。轉眼二三十年過去，電鍍椅子都銹了扔了，而換來的老家具則進了馬未都自己建好的博物館，展覽著，拿啥都不換。
36、閱讀意味著什麽？閱讀就是在妳的生命春天裏不斷地去播種，然後讓妳這棵大樹越大越郁郁蔥蔥。
37、今天，主持人的開場白為我拉了很大的大旗，也扯了很多的虎皮，其實所有的頭銜和獎項全是虛的，講得不好，大家照樣可以喝倒彩。
38、很長時間以來，我在研究中國誌願服務的時候發現，大的活動誌願者雲集，壹呼百應，小的活動誌願者卻寥寥無幾；遠方的誌願服務我們立即出發，身邊的誌願服務卻往往被忽略不計。我覺得這很不正常，有點兒本末倒置。
39、比如說佛山壹家養老院就曾經抱怨，平常八天也見不著壹撥誌願者，重陽節那天，壹天來八撥，老人們得洗八回腳。其實這恰恰提醒我們，怎樣通過有序有效的組織，把誌願服務做得更好。
40、無論幹什麽，再沒有比“喜歡”這件事更重要的了。中國現在據說有幾千萬琴童，受郎朗、李雲迪影響，都想朝這條道上走。但是中國音樂教育面臨的最大問題，是怎麽把“技術派”變成“內容派”。現在的老師教學生，都著重教技法，而不是強化內容。
41、有壹種成功必須是以失敗作為助推力的。南唐李後主，要論失敗的話也登峰造極了，我們想要經歷那樣的失敗都很難。但我們至今仍在談論他，為什麽？因為他作為壹個偉大的文學創作者，留在了中國的文學史當中。如果不是徹底的國破家亡，他會寫出“問君能有幾多愁，恰似壹江春水向東流”這樣壹種感懷嗎？不會。這個失敗對於李後主固然慘痛，但對於後人，對於中文的傳承，何嘗不是壹件幸事？在他的文字中，失敗，竟然成為了壹種美妙的意境。
42、此時此刻的中國最大的特質是抱怨，我們可以到任何壹家餐館去聽，小三在抱怨正房，領導在抱怨下屬，下屬在抱怨老板，老板在抱怨體制，體制內在抱怨體制外……反正所有人都在抱怨，因為大家都覺得責任是別人的，與自己無關。每個人都在抱怨中把自己給擇出去了。其實，妳什麽樣中國就什麽樣，妳進步了中國就進步了，但是中國人不會用這樣的思維去思考問題。
43、在歲月面前，我只好投降。畢業十年後，我和同學壹起再回校園，於是，我在當初睡了四年的床上留影，背後的照片被新人類換成了周慧敏，桌上有我不熟悉的電腦，其他，還有什麽變了呢？
44、在同學聚會上，我這樣對同學說：“所謂混的好的，壹定有不為人知的痛苦與要付出的代價；所謂混得不好的，也有屬於自己的幸福和平靜。就看妳怎麽看待它，怎麽善待擁有的好。
45、說話，不是每天都有用，但每天都要用妳在那兒說。直播，沒有什麽成型的稿子，只有框架，很多語言和提問總是要隨時改變。這就是我的工作。某壹年新聞中心內部頒獎，問到我的感受，我答：“當壹天和尚撞壹天鐘。”聽到這句不太“高大上”甚至顯得有些灰色的答謝詞，年輕的同事有些不解。我解釋：身在這裏，還沒走，守土有責；到點兒就撞鐘，守時，可謂敬業；更重要的是，還得把日常的工作撞成自己與別人的信仰。這話不灰色，應當重新評估價值了！
46、總有些人問我：對妳影響最大的壹本書是什麽？答：我會毫不猶豫地說：當然是《新華字典》，是它讓我認識了壹個個陌生的方塊字，不然我怎麽有勇氣去讀其它的書呢？
47、與其抱怨，不如改變；想要改變，必須行動。
48、我非常希望推廣“健康壽命”這個概念。如果社會平均壽命已達八十歲，而人們普遍從六十五歲開始就頻繁去醫院看病，這十五年的時間成本、經濟成本、社會成本是非常高的，生活質量則是非常低的。
49、就好像公***汽車上妳踩了人家壹腳，盡管很輕，但如果妳沒有任何道歉的意思，倆人可能打起來。但也有可能妳踩得很重，但態度特別好，道歉很真誠，別人再疼也就忍了。情商高低會導致不同的社會情緒氛圍。
50、創作：始於“感觸”-比如妳被壹件事或壹個人打動，想要創作壹首詩；忠於“表達”這首詩終於完成了；但中間這個詞是最重要的，有了“感觸”不能立即“表達”，而是要去“追尋”-經歷了足夠漫長的“追尋”等到壹切成熟了，才會有完美的“表達”。而我的感慨來自當下這個時代：絕大多數人都是感觸完了就表達，誰還會追尋啊？
51、中國人曾經敬畏自然，追求天人合壹，尊重教育，懂得適可而止。所以，在中國，談到信仰，與宗教有關，更與宗教無關。那是中國人才會明白的壹種執著，但可能，我們這代人終於不再明白。
52、人從出生開始，就是壹條單行線，直奔死亡而去。
53、壹個人的工資和他的不可替代性是成正比的。
54、時代紛繁復雜，忙碌的人們，終要面對自己的內心，而這種面對，在今天，變得更難，卻也更急迫。我們都需要答案。
55、壹切美好有序的東西，都曾在最混亂的時期生長。對愛的渴求，對信仰的渴求，對藍色天空和新鮮空氣的渴求，終究有壹天會讓我們覺醒：為自己花錢不那麽幸福，為別人花錢才幸福；別人幫我不壹定幸福，我幫別人才是幸福；感謝幫助妳的人，更要感謝接受妳幫助的人————正是他，讓妳知道，這個世界需要妳的存在。
56、自己能有這種權力，還和我們的“壹、二把手”有關。壹把手很年輕，非常有開拓精神，敢於讓年輕人挑大梁，同時也能處好和老同誌的關系。這讓 *** 起活來，有種“士為知己者死”的愉快。而二把手年歲雖大卻寬容為懷，年輕人只要出色肯幹部會被他鼓勵。
57、其實，千百年來，中國人也並沒有直接把宗教當做自己的信仰，在這方面，我們相當多人是懷著壹種臨時抱佛腳的態度，有求時，點了香帶著錢去許願；成了，去還願，僅此而已。
58、我壹直以為“五個W”是金科玉律。但是最近二三十年，當妳看到國外的很多新聞導語，發現壞了，半數以上不再是完整的“五個W”，可能只是這樣壹句話：“白巖松在那壹瞬間顯得很尷尬。”在國內，這樣的導語也越來越多。
59、上壹個世紀，中國人是用淚水稀釋著歡笑走過來的，因此，站在新世紀的地平線上，我們有理由在新的百年中獲取更多，夢想更多。
60、其實，說到我們自己，怕也是如此吧。壹半海水壹半火焰，壹邊是墜落壹邊在升騰，誰，不在掙紮？
61、將來，社會迎接妳的禮物，就是無數個打擊，而妳能做的準備，就是在校園裏練就壹顆堅強的心臟。
62、有人問我，妳這輩子追求的目標是什麽？我說我追求在我年老的時候，成為我想象中的特別可愛的老頭，比如像啟功、丁聰、黃永玉老爺子，或者像克萊伯。這樣的人妳簡直是無法想象的，瀟灑到了極限，要麽就不出手，出手就是至高無上的精品。
63、六年多的時光過去了，這期間我壹直以嘴為生。對於我這個非播音科班出身的人來說，字正腔圓本就不是我的強項，因此，在日常工作中，只有用另外的東西來彌補這壹弱點：壹是語言的內容，二是語言中思考的含量，除此之外，我想自己壹無所有。
64、知識分子在目前的中國，大多只是“公知”，很公***，卻常常不夠“知識分子”。其中很多人，與“理性”無法靠邊，而這些人，又怎能列入到知識分子的群落中呢？真正的知識分子，不僅要有當下，更要有責任與遠方。
65、愛妳現在所在的時光。過去的已經過去了，較什麽勁呢？未來的還沒有來，妳在焦慮什麽？妳知道什麽叫真正的恐懼嗎？真正的恐懼不是血肉橫飛的畫面，真正的恐懼是調動妳的想象力，把妳自己嚇著了。
66、在壹種不情願的狀態中開始，但短短時間過後，不情願的位置就給了自己壹種情願的生。
67、所以對於新聞人，真正的考驗就是妳在往歷史的洞穴裏放些什麽。
68、因為人生淡，年輕的時候味道少，他需要用更強烈的味道，去給自己壹種觸碰。
69、白氏理論：任何壹個單位，只要到了開始強調考勤打卡、紀律的時候，壹定是它開婚走下坡路的時候。
70、塞舌爾對中國是免簽的（next88），但這個國家對世界上所有國家都是免簽的。
71、這也是壹個在傳媒領域最容易做無用功的時代。凡是找到了獨家表達的，就被記住了。如果妳的表達毫無新意，就被淹沒了。從我自身來說，這是每天面臨的最大壓力。我不認為電視機前的觀眾會對海量資訊感興趣，因此也從不以提供海量資訊為榮。普通觀眾每天關註的新聞不會超過十條，更普遍些，甚至不會超過三條。妳能否將這三條有可能被關註的新聞做到極致，是能否贏得戰役的關鍵因素。
72、二十多年來，新聞已經成為我的信仰的壹部分。我依然相信，新聞能讓這個世界變得更好壹點兒。如果有壹天我不再信仰它了，肯定就不做了。
73、我現在自辦“私塾”，叫“東西聯大”，收了十壹個研究生，每月給他們上壹天課，外加課後作業。所謂東西聯大，就是北京東邊的傳媒大學和西邊的清華、北大、人大四所學校，學生們都是這幾所學校出來的。從學新聞的研究生壹年級帶起，兩年畢業。