在日常學習、工作抑或是生活中，大家對作文都不陌生吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那麽妳有了解過作文嗎？以下是我收集整理的壹節體育課作文400字 扔壘球，歡迎閱讀與收藏。
壹節體育課作文400字 扔壘球1今天下午的第壹節課，就是體育課，同學們都特別興奮。
上課鈴壹響，大家都端端正正地坐在位子上，等待著老師來上課，體育老師壹走進教師，就嚴肅地說：“外面排隊！”我們就立刻走出教室，在外面整整齊齊地排好隊，老師把我們領到了操場裏，教我們做了壹個又壹個遊戲。
第壹個遊戲是“蘿蔔蹲”，就是青蘿蔔，其他人則是另外顏色的蘿蔔。我先說：“青蘿蔔蹲、青蘿蔔蹲，青蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”“紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲完紫蘿蔔蹲。”“哈哈！紫蘿蔔沒反應過來，他輸啦！”按照遊戲規則，輸的人應該做五個俯臥撐，大家都玩得不亦樂乎。
第二個遊戲是“青蛙捉小蟲”。由兩個人來當青蛙，剩下的人就是小蟲，青蛙的兩只手放在前面，而小蟲的手卻只得放在後面，青蛙和小蟲都得蹲在地上跳，由青蛙來捉小蟲，被捉到的小蟲就變成了青蛙。我就是小蟲，啊！不好，有只青蛙正在逼近我，我用最快的速度跳啊跳！可我最後還是被青蛙捉到了，我也壹連捉了好幾只小蟲，太爽啦！
這節體育課玩得可真高興，我真期待下壹節體育課能早日到來。
壹節體育課作文400字 扔壘球2星期五下午第三節課是體育課，老師帶我們到了操場上，說我們可以自己活動。我想：自由活動幹什麽呢？這時候，張七七建議：“玩藏東西吧。我找壹片樹葉，然後把它藏起來，妳去把它找到，我給妳壹個範圍。”我說：“好吧。”
張七七找了壹片樹葉，把它藏了起來，我問：”藏好了沒有？“”藏好了！“張七七回答。”那範圍在哪呢？“”就在這兩個書包和墻面之間。“張七七說。忽然朱子婷和楊哲彤跑了過來說：”那片樹葉在這個書包後面。“真的嗎？我看了看那個書包後面，果然有壹片綠色的樹葉。張七七不高興地說：”妳們又不參加，幹嘛說！“楊蜇彤和朱子婷說：”那我們就參加唄！“”不行！“張七七說，”這個遊戲只能兩個人玩。“我說：可以呀，可以4個人玩。”張七七說：”那就不好玩了。“我說：“4個人除以2等於2，藏的有2個人，找的也有2個人不就公平了嗎？”“好吧，妳們參加吧。”我和張七七壹起說。
張七七和朱子婷壹組，我和楊哲彤壹組，我們開始 玩了。玩得正高興的時候，放學的音樂響起來了，怎麽這麽快呀，我還沒玩夠呢！
就這樣，壹節有趣的體育課過去了。
壹節體育課作文400字 扔壘球3“鈴鈴鈴……鈴鈴鈴……”隨著壹陣陣清脆的上課鈴聲傳入我和同學們的“順風耳”中，教室裏沸騰起來了，因為大家期待已久的體育課終於到來了。
老師壹聲令下，我們就像悶在籠子裏的小鳥壹樣，以“百米沖刺”的速度“飛”到了大操場上，瞧，同學們圍在壹起幹嘛呢？哦，原來是“籃球癡迷者們”正在分隊進行籃球比賽呢！我也喜歡籃球，也迫不及待地參加了。打完籃球，我便坐在樹下休息，伴著清風，欣賞著周圍的景色，操場上的南邊也圍著壹些同學，他們在爬桿，壹個小同學個從桿上滑下來，壹個大同學縱身壹躍，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。
另壹邊傳來了壹陣陣“加油，加油！”的聲音，原來是乒乓小將們正在打乒乓球呢！見他們玩得很高采烈的，我也覺得手有些“癢”了，我不由自主地走了過去。看，他們打得多認真啊！旁邊的“裁判員”正在為這壹對“死對頭”壹分壹分的給他們記上去，雙方打得難解難分，比分咬得很緊，如此激烈的比賽看得我也為他們緊張。雖然他們打乒乓球打得汗流浹背，可他們都不在意這些，他們各種“虎視眈眈”地盯著對手，觀察尋找著對手的漏洞，恨不得壹口把對手“吃”掉，他們都渴望獲取勝利。
這時候的我，正看在興頭上，忽然壹陣響亮的下課鈴聲傳入大家的耳朵中，雙方打成壹平局，“裁判員”宣布比賽結束，比賽不分勝負。同學們只好戀戀不舍地放下了手中的體育器材，回到教室裏去了。（操場又恢復了平靜。）緊張而又充滿活力的體育活動結束了。
壹節體育課作文400字 扔壘球4四年來，我上過無數節體育課，可只有壹堂體育課讓我記憶憂新。
那是在四年級上半學期上的壹堂體育課......那堂課的內容是我從來沒有接觸的項目——抱球。
這壹天，體育老師待我們排好隊後說：“抱球和接力棒十分相似，同是壹種集體活動。因此團結是必要的，但這個項目比接力棒還要難點，因為要抱3個球，而不是壹個棒子。千萬要註意中途盡量不要掉球，傳的時候節省時間！”接著，老師把我們分成兩組，因為女生少，所以把兩位男生派到我隊來。
壹聲槍響後，比賽開始了，男生由於跑得快，因此占了上風。我們女生也不甘示弱，我們開始並沒有非常註視速度，而是主要保護球不要掉下去，在這個前提下再提高速度。男生由於太過得意，掉球了“哈，哈......”男生們壹個個滑稽的動作引的我們女生笑的人仰馬翻。當他們這樣來回揀球，在加速跑，已經速度慢了下來。我們所有的女生都在為賽場的同伴高喊：“加油”。可男生們卻不以為然，似乎已勝券在握。但事實並非如此，幾乎每個男生都要掉壹次球。當我們女生完成任務時，他們好幾個男生還在起跑線上呢！
“我說過註意不要掉球......”體育老師訓斥著男生。我們以勝利者的姿態看者這幫剛剛洋洋得意的男生，此時的他們象鬥敗的公雞壹個個頭耷拉在那裏聽老師的教導。哈哈。記得，比賽前他們還驕傲地對我們說，他們是冠軍，贏定我們呢！真是“驕兵必敗”。
壹節體育課作文400字 扔壘球5“丁零零……”預備鈴響了，男生們壹個個如狼似虎地沖出教室，奔向乒乓球桌。平時文靜的女同學也毫不示弱，拿起球拍就往外狂奔……
哦，原來這是我們壹星期壹次的乒乓球課。班裏的兩只頂級球隊要壹決高下！盡管外面烈日炎炎，烤得我們焦頭爛額，但依然抵擋不了我們如火的熱情，壹眨眼，在球桌旁展開了激烈的競爭。操場的壹角開始洋溢起我們的歡聲笑語，也彌漫起壹股“妳死我活”的硝煙味。
發球！體育老師壹聲令下，白色的精靈在藍綠色的球桌上跳起了舞。對手的實力明顯比我們強，漸漸地，我們的隊員開始招架不住，連續幾個回合都丟了球，比分壹下子拉開了。我們這幫拉拉隊員萬分焦急，象熱鍋上的螞蟻，團團轉。這時，我們的隊長果斷地叫了個暫停，布置了壹些戰術，隊員們嘀咕了壹陣子，重新披掛上陣。果然，這暫停立竿見影，隊員們變得沈著自如，左抵右擋。如魚得水。旁邊加油的同學們的助威吶喊聲也壹浪高過壹浪，就是丟了球，也毫無抱怨，而是熱情地給隊員們鼓勵打氣。果然，對方的隊員慢慢地變地心浮氣躁，動作都有些變形了，壹些很有把握的球也頻頻失誤。我們的隊員當然不會放過這個反功的好機會，他趁虛而入，越打越猛，連下了幾球……“瞿”，老師壹聲哨響，比賽結束，比分頂格在11：9。“贏嘍”，我歡呼雀躍，激動地抱在壹起。
是啊，這次小小的球賽，讓我再次懂得了團結就是力量，信任更是動力，人心齊了，弱者也可以戰勝強者。
壹節體育課作文400字 扔壘球6每個星期四有我喜歡的體育課。
體育課都玩壹些傳球、接力賽、還有投籃等壹些體育遊戲，但我還是最喜歡“鬥雞”的這個遊戲。
那天體育課上，班長帶領大家到操場上，老師讓我們玩“鬥雞”。女生雙手抱在壹起，左手壹擡，開始用胳膊撞擊對方，直到對方倒了為止。男生把左腳搭在右腿膝蓋上，雙手扶著左腳，用左腿膝蓋毫不留情的撞自己的“敵人”。
遊戲開始了，壹個男生朝我撲來，準備撞倒我，可在這時，我以迅雷不及掩耳的速度壹閃，結果他撲了個空。又有壹個男同學迅速的向我撞來，可我壹動不動站在那兒，他向我壹撞，因為沖力太大，身子向後壹倒，摔了個四腳朝天。等他爬起來怒氣沖沖的朝我撲來時，我左壹跳，右壹跳，對方總是確定不了撞哪邊，壹個男生不管我跳到那邊，就直接沖上去，他呢，就來了壹個就地十八滾，摔得自己疼的亂叫。剩下的男生嚇得好幾個退出了，我得意洋洋地笑了。就在這時，下課鈴響了。哎！過得可真快本來還可以再“幹掉”幾個男生的，不過這節課玩的真開心。
通過體育課玩遊戲我明白了，幹什麽事不要太沖動，壹定要仔細、冷靜，要不然什麽事也幹不好。
壹節體育課作文400字 扔壘球7周三，我們迎來了辛苦的壹節體育課。
體育老師讓我們先熱熱身，然後讓我們跑步。“如果有壹個人表現不好，全班跟他壹起去太陽底下曬著。”體育老師嚴厲地說。然後，體育委員就帶著我們開始跑步了。本來跑壹圈就很累，再加上火辣辣的太陽的炙烤，別提有多累了。終於跑完壹圈了，大家累得氣喘籲籲，腳步趔趄。我們女生的頭發都有些蓬亂了。我的汗滴滴答答往下流，頭發緊緊地貼在頭皮上。衣服也像膏藥壹般粘在身上，要多難受有多難受。體育老師卻說：“前面的女生表現很好，可是後面的男生又打又鬧，所以體育委員要帶著所有男生再跑壹圈。”男生沒辦法，剛想坐下休息壹會的男生們只得站起身來。然後，體育委員就帶著所有男生出發了。我們女生雖說是坐著，但在太陽底下坐著，也很難受。火熱的太陽把我們好像要烤熟了。
男生終於跑完了壹圈，他們個個頭上都有汗珠，這時，體育老師壹聲口哨，我們又開始在強烈的陽光下練習“武術扇”。體育老師帶我們做了前幾節，然後檢查出前幾節中哪壹節有問題，再分解動作，壹步壹步帶著我們做，做壹個動作檢查壹下，做壹個動作檢查壹下，體育老師要求我們動作橫平豎直，身體屈伸到位。我多麽想放松壹下啊，可惜老師不讓。
下課鈴響了，再看其他同學，個個面色疲憊，腳步踉蹌，汗漬滿臉。老師才整隊送我們回班。
啊！這真是壹節辛苦的體育課呀！
壹節體育課作文400字 扔壘球8今天我們要上壹節休育課。
叮鈴鈴，上課鈴響了，休育老師走進了課室，拿起粉筆，在黑板上畫 壹條跑道，轉身對我們說：“今天我們學跑步，我告訴妳們聽跑步也有很大的學問，妳沒有認真聽，如果待會兒跑的不標準的，就不能自由活動。"體育老師對我們說：“五十米跑最重要的是壹開始要快速起步，最後要沖刺，大家聽懂沒有？”大家點點頭，給老師立刻說：“同學們，出去排隊。”同學們立刻沖出教室，在走廊裏整齊的排好隊，老師帶領的隊伍走向了操場。我們緊隨其後，老師叫我們先跑兩圈步，再做操，我們跑步和做操都做完了，老師帶領著我們來到跑道上，並分好了四組，老師先給我們演示了壹遍，便叫我們開始跑，他對我們說：“我壹行壹行的檢查。"因為我是第壹行的，所以我要第壹個被檢查，我按照老師說的要快點起步，可是到了後面準備沖刺的時候，我突然沒有體力了， 所以沒有按照老師說的快速沖刺，老師嚴肅的要求我重跑。我壹次又壹次的重跑，可是還是沒有過關，看見同學們壹個壹個的過關了，我開始沒信心了，體育老師看我沒有信心，走過來對我說：“跑步也是有秘訣的，妳起步要快，沖刺要快，但是妳中間可以降低壹點速度，這就是五十米跑的秘訣。”我點了點頭，按照老師的秘訣來跑，最後我做到了，我可以去自由活動了。可就在這時下課鈴響了，叮鈴鈴，叮鈴鈴，我只好從操場回到課室。
通過這節課，我知道了跑步也有很大的學問。
壹節體育課作文400字 扔壘球9今天上午，我們學校裏上了我上六年級以來上的第壹節體育課，這本來使得我很高興，但是後來發生的事讓我不知所措，覺得不知道到底該怎麽樣處理。
今天上午上體育課時，我們的體育老師是四年級的數學老師侯老師，他其實是我最尊敬的壹位老師了，這其中的原因我也無法解釋清楚。
本來好好的，老師也很幽默，我們也都笑了。
但是在排隊時，前面的同學撞到了我，使得我往後退了，誰知當時我就踩到了壹個同學的腳，剛開始我以為沒有什麽事情，可是後來他的腳流血了。我也跟他道了歉，他也沒有怪我，因為我們平時的關系雖然很壹般，但是我們從來都沒有招惹過對方。
過了壹會血流了出來，於是我讓幾個同學報告了老師，老師知道了，讓他到政教處包紮壹下，可是沒有人，後來我不知道他是怎麽包紮的。
下課時我上到了班裏老師把我叫到了辦公室，讓我下午把家長請來，下午二點多時我爸過來了，可是老師並沒有把我叫到辦公室，只是把被我踩傷的同學叫到了辦公室裏面。
後來壹直到下學，我準備出教室的時候老師對我說我爸留下了壹百元錢，說是如果錢用不完那還給我。
但是我的卻不是故意的，因為是前面同學往後推頂到了我，我自己也差壹點就往後倒了，通過這件事我想對我受傷的同學說壹聲對不起。
到了六年級我是不會和其他同學壹樣去網吧的，我也並沒有學壞，我還是以前的我。
我已經快壹年沒有寫博文了，希望這壹篇能讓我繼續寫下去。
壹節體育課作文400字 扔壘球10那年冬天，我到北方的壹所學校去體驗。
那天，氣溫極低，巨大的鵝毛大雪下個不停。凜冽的冷風呼呼地朝著教室中壹個勁地直吹。雪層不斷向門裏灌，外面的積雪已經有幾分米厚了吧。要是沒有外面屋檐蓋住門外壹點，瘋狂的`雪壹定已經沖破門口，直入教室了吧？既然天氣如此惡劣，那我們這個南方學生班，自然認為不用出去了。
這時，體育老師進來了，他不斷大聲咳嗽，但還在講臺上無比威嚴地說：“同學們，我要妳們穿著單薄的衣服在外面站五分鐘。”這壹消息壹出，馬上如五雷轟頂，我們已看到老師被寒風凍成什麽樣子！即使像只卷縮的毛毛蟲壹般地龜縮在衣服裏，還能清晰感受到冷空氣組成壹支支匕首直刺我骨縫裏紮。穿著單衣去外面會怎麽樣？
但我們走出去了，臨走時，甚至發出了荊軻壹樣的悲嘆。我們是不僅但著壹件單衣，還有無比恐懼的心。但馬上發現，沒有想象那麽嚴重，不該帶著恐懼，更不該無邊的恐懼；不該悲嘆，更不值得像荊軻壹樣悲嘆；不該帶著那麽大的決心，更不該是冒著必死的決心。其實，最後只是裸露的皮膚凍紅罷了，只是回來有點小感冒，其他沒有多大問題。
這壹節課我不記得講了些什麽。只記得他說的壹句讓我琢磨許久的壹句話：“妳們原以為這些目標無法完成，但不是完成了嗎？人可以放大壹切困難。”
我明白後，慶幸自己沒有像個別同學沒去上課，因為，這是上了壹節我人生非常重要的壹課。
壹節體育課作文400字 扔壘球11《我最喜歡的壹堂體育課》又是壹堂令我“活力最充沛”的體育課。鈴聲剛壹打響，我就腳底抹油——溜之大吉，以5步10級的“超速”下了樓，隨後又以每分鐘200米的速度跑到操場，盡情享受這令我欣喜若狂的35分鐘。
壹到操場，還沒來得及“剎車”，就已聽到令人振奮的好消息——今天打籃球！當然，如此好的機會，我是決不會放過的！正當我們準備開始時，老師卻“搶”走了我們的籃球！惱怒之余，另壹條消息傳入——老師與我們壹起打……無奈管無奈，比賽仍要正常開始！ 裁判壹聲令下，球被拋出，大家爭著搶球。可是，這只球似乎特別喜歡我，徑直向我“飛”來。呵呵，妳要來我這，我可是12分歡迎妳哦！我跳起來接下球，理所當然地控制了球權。只見我左虛右晃，壹連突過兩名球員，闖入對方禁區。 這時，我看見“神投手”在球籃邊守候著。我大喜過望，看準時機，把球分出，傳給了“神投手”。“神投手”果然名不虛傳，壹記三分命中！哈，天助我也，壹開場就是壹個“開門紅”！ 但是，對方也不是省油的燈。瞧吧，第二局，他們從我們手中奪下球，開始進攻。他們的選手配合默契，把球傳來傳去，使我們無從下手。最後，他們壹個背後傳球，傳給了老師，老師闖到了籃下，硬是打板得分。
球賽就在這樣緊張的氣氛中繼續進行著，比分也咬得很緊。 時間過得真快，感覺還沒有過癮，下課鈴聲響了。同學們都說：“哎，這堂課結束得可真快！”我仍然回味著這場精彩的籃球賽，這節令人難忘的體育課
壹節體育課作文400字 扔壘球12九月十九日上午第三節是我們盼望已久的體育課，大家玩了各自喜歡的遊戲。
大家最喜歡的還是丟沙包，老師講了遊戲規則：每個組先選出兩個同學扔沙包，其余同學站在中間接沙包，不過站在中間的同學每人有兩條生命，如果被擊中了就會自然丟失壹條生命，如果接住了對方扔來的沙包就會增加壹條生命的。
遊戲正式開始了，我們班的男同學玩扔沙包的人特別多。有崔明宇、李雨龍、張明洛、劉璐濤等。冉德智做組長，我們這個組的同學無論攻還是守的都是那麽靈活，打得準，接的穩，場上組長指揮，大家是壹呼百應。沙包是飛來飛去，喊聲是此起彼伏。只聽崔明宇大聲呼喊自己已經是有六條生命了。高興的是手舞足蹈。再看李雨龍和劉璐濤壹起追著崔明宇苦苦哀求說“行行好，借我們壹條命吧！”崔明宇慷慨大方地說：“行！”，接著我們又玩了起來。外圍觀看的覺得場上亂糟糟的，其實，我們是嚴格遵守規則的。
我們正玩得高興，老師吹哨了，我們立刻整隊集合，根本無心聽老師 總結，因為我們的心還在遊戲中。
壹節體育課作文400字 扔壘球13今天，我們迎來了壹周的第二堂體育課——橄欖球課。可是，這節課我們壹點也不開心，這是為什麽呢？請往下看——
上課了，我們在俞舒涵的帶領下背著書包，下了樓，到壹樓時，我往後壹看，原本整齊的隊伍卻變得七扭八歪，壹會兒拐到左，壹會兒拐到右，就像壹條巨蛇。於是，老師讓我們在樓梯口站了壹會，然後才讓我們走到跑道那，按從矮到高的順序排成四排，站好後，為了不讓我們放書包磨蹭，老師說：“妳們只要在10秒鐘以內放好書包，我們就不跑步。但是，如果超過10秒鐘的話，1秒鐘跑1圈。”老師剛說完，我們幾個玩得好的同學就飛快地跑到跑道邊，把書包靠在壹起，壘成了壹個書包陣，還把班牌插到了中間。其他同學看見了，也學著我們這樣。當全班同學站好隊時，老師已經數到了34秒鐘。我心想：這下完了，這可是24圈呀！我們平時壹周的體育課跑步加起來也不過才10圈。這壹次準要累死我們不可。老師讓第壹排最高的同學帶領我們跑步。起先我們有說有笑，然後氣喘籲籲、大汗淋漓，腿如灌了鉛，雙腳發麻，最後從快跑變成慢跑，從慢跑變成了走路。有的同學還坐在離老師很遠的地方休息。老師看我們這樣，決定只要跑12圈。快下課時，老師才講了壹下今天要學的知識。
壹節快樂的體育課變成了跑步課，磨蹭是沒有好下場的。
壹節體育課作文400字 扔壘球14“叮鈴鈴”，上課鈴響了，體育老師走進教室，對同學們嚴肅地說：“今天我要帶妳們下去操場上。”我詫異極了，這個體育老師已經好幾節課不讓我們去操場了，我歡呼起來，此時此刻，教室沸騰了，可冷不丁又從老師的嘴裏昌出兩個字“跑步。”可還有人在歡呼，仔細壹看，原來是那些頑皮的男生啊。老師似乎被激怒了，吼了聲：“安靜！”直到沒聲音了才帶我們到操場上。
到了操場，老師先教我們做熱身運動，讓我們繞操場慢跑壹圈後，我們都氣喘籲籲的，但是，還有壹些人面不改色，在位置上說笑，被老師發現了，老師便讓全班再跑兩圈。跑完後，已沒人有力氣說話了。接著，老師為我們示範起跑。老師在起跑線上，蹲下身子，手按著地板，左腳在前，右腳在後。他突然站了起來，右腳使勁壹蹬，飛快地跑，風壹般地快。老師如同神仙壹般落在終點，我們都驚呆了。我們驚訝不僅是因為老師的速度快，還因為老師跑了五圈還面不改色，連壹口氣都沒喘呢！同學們問老師：“您怎麽跑那麽快？”老師告訴我們：“這必須要從練起，還要能吃苦，每天早起，來學校跑兩圈。”壹會兒，老師讓同學們開始練起跑，我們排成四行，壹個接壹個地跑。先是壹個小個子同學領第壹隊，整隊也很慢。終於輪到我了，我學著老師的樣子，蹲在起跑線上，手按著地板，突然站起來，飛快地跑。過了壹會兒，我們都練得渾身是汗了。
“叮鈴鈴”，下課了，老師讓我們解散了，快樂的時間總是短暫的，我們都依依不舍地回到了教室。
壹節體育課作文400字 扔壘球15我是個好靜的女孩，最不喜歡上體育課，可今天就有體育課，而且還是我們女生扔壘球考試。
來到操場，看到老師擺的樁，我們都發現，第壹個樁離我們很近！我開心地想：難道只要扔過第壹個樁，我們女生就及格？
正在我胡思亂想的時候，老師宣布要開始測試了，我趕緊乖乖地排好隊。只見排在我前面的女生大幅度地用力壹扔，可惜，球技不佳，球還沒“飛”壹會兒就直線下降。“10。6米！”體育老師瞪大眼睛，兇巴巴地說。
哎呀，輪到我了。我擺好了姿勢，因心裏壹點也沒個底，手壹直握著球，卻遲遲不想扔出去，但是，看到老師嚴肅的臉，我知道，再猶豫下去是沒有“好果子”吃的。於是，心壹橫，眼睛壹閉，手壹用力，球就飛了出去了。看著球在空中“飛翔”的姿勢，我多麽希望它再飛壹會兒，可是……唉，我只扔了12。9米。這時候，我跑過去問好朋友王明珠的成績。只見她苦笑著說：“11米多壹點。”咦？沒我遠！我有些“幸災樂禍”，可又為扔不及格而煩惱。
“那邊的女生快點練動作，過壹會兒再測壹次！”體育老師氣呼呼地指著我們說。而我們就像受驚的小鳥，亂糟糟的。
扔壘球，扔壘球！真是麻煩！希望下次扔時球能在空中多“飛”壹會兒，不過，這估計是不可能的。