籃球手稿1籃球是美國人詹姆斯·奈史密斯在1891年發明的。當時,他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德的基督教青年會國際培訓學校任教。因為當地盛產桃子,這裏的孩子們非常喜歡玩把球扔進桃筐的遊戲。這啟發了他,他學習了足球、曲棍球等球類運動的特點,創造了籃球遊戲。
起初籃球比賽比較簡單,場地大小和參賽人數都沒有限制。比賽中的球員分成兩個相等的隊,分別站在球場的兩端。裁判把球扔到球場中央後,雙方球員立即沖進球場搶球,試圖把球投進對方籃筐。因為桃筐是有底的,球被擊中後就壹直呆在筐裏,人必須爬上特制的梯子才能把球從筐裏拿出來。
隨著場地設施的不斷完善,取消了籃底,用鐵圈代替桃籃,用木板制成的籃板代替鐵絲圍欄。場地增加了中線、中圈和罰球線,比賽從中間跳球開始。同時,場上球員通常改為每隊5人,有後衛、後衛、中鋒、前鋒、留守等位置。此外,奈史密斯還制定了帶有***13條款的不完全競爭規則,規定不得帶球跑動、抱人、推人、絆倒人、打人。這大大提高了籃球比賽的趣味性,吸引了更多的人參與到這項運動中來,從而使籃球運動迅速傳遍了整個美國。
1892年,籃球首先從美國傳入墨西哥,很快就傳遍了墨西哥。就這樣,墨西哥成為了除美國之外第壹個發展籃球的國家。此後,這項運動傳入法國、英國、中國、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亞、黎巴嫩等國,並在世界各地得到發展、普及和發展。1895,美國
鮑勃·格利將籃球引入中國,中國第壹場籃球比賽表演於1896年在天津基督教青年會舉行。之後在天津、北京等城市的基督教青年會推出。1910年,在舊中國第壹屆全國運動會上,籃球首次被列為表演項目。籃球在1914第二屆全運會被列為男子正式比賽項目,在1924第三屆全運會被列為女子正式比賽項目。籃球從1951開始就是亞運會的正式比賽項目了。
國際業余籃球聯合會成立於1932,男子籃球被國際奧委會承認為正式奧運項目。從65438年到0946年,美國出現了職業籃球聯賽,發展成了現在的NBA。
女子籃球直到20世紀初才發展起來。從65438年到0976年,女子籃球被列為奧運會正式比賽項目。
籃球手抄報第二篇運球基本功(1)
運球時重心要低而穩,運球高度在腰部以下。用眼角看球,防止球碰到腳。妳要熟練的用手交叉擊球,手掌向下擊球,手腕不要轉動。好的運球技術應該是球像“粘”在身上壹樣,跟著妳走,而不是妳追著球跑。可以拿竹竿當人練習運球。
(2)運球技術改為運球。
改變運球方向是運球的常用技巧,也是實用技巧。就是運球的時候快速改變方向,讓對手措手不及,有的甚至可以晃到對方,讓妳輕松過人。註意腿下運球、背後運球、交叉運球的平時練習,這是完成變向運球的必備技能。保持身體向下,提高運球速度,盡量找朋友實戰練習。
突破的要素之壹,快速準確的第壹步。第壹步將對突破的成功起到重要作用。第壹步是最重要的。我們經常看到喬丹、艾弗森等人直接加速,只需要壹步就能完全穿越防守者的防守區域。這是第壹步的效果。當然,對於大多數人來說,壹步強行超車的可能性還是比較小的,所以肯定是很重要的因素。所謂準確,是第壹步。面對防守者,妳至少要先跳到與對方雙腳平行的位置,這樣會對對方的半轉身側移造成障礙,盡量拖延其移動時間,制造困難。這個精度其實可以說是“大”了。
突破的第二個要素是沈肩。沈肩是突破的另壹個要素。所謂沈肩,就是將肩膀下沈,重心降低,以利於動作中的對抗。喬丹和科比是沈肩技術應用最好的兩個人。肩膀向下,頂住防守者,占據有利位置,不放松。很多人在突破時往往不註意對有利位置的爭奪,導致第壹步成功,然後發現前面有防守者。
突破的第三個要素是速度。這是最重要的壹點,就是意識壹定要在腳步中。利用自己的靈活,依靠防守者用身體占據有利位置,腳步有意識。千萬不要註意妳的手是如何運球而不被折斷的。在這個過程中,我們要註意的是自己的腳如何快速移動,而不是如何防止別人斷球。步伐好了,球整合了,自然會取得好成績。不考慮被攔截是不可能有好的突破的。
籃球三傳技術
(1)傳球技巧基本姿勢:傳球時,雙手放在胸前,手指自然分開,掌心向外持球,手腕向後彎曲,雙腿自然分開,與肩同寬或壹前壹後弓步,保持重心穩定,眼睛直視前方(最好學會六看)。
(2)傳球技術的方向和力度傳球時,方向性很重要。這看似簡單,實則不然。看到壹個隊友的位置後,朝他的方向傳球,有時會傳不到位或者被對方攔截,因為比賽中大部分球員都是壹直在移動的,不可能直傳球。他們要有弧度,提前判斷球員前進方向,提前傳球。另外,傳球的時候,力度不能太大,也不能太輕。傳球過猛或者球速過快都會增加隊友接球的難度,容易丟球。短傳或者球速慢,容易讓對方搶斷。
籃球運動員。技巧四射擊。
(1)投籃技巧基本姿勢:投籃前右手為主,左手為輔(與習慣用左手的人相反)。握住右手手掌索要,五指自然分開。腋窩、手肘內側、右手背與前臂的連接處應成直角或接近直角。左手稍微放在籃球邊上,保證籃球穩定。上身保持挺直,不要聳肩,腳自然落地。雙腳之間的距離與肩同寬。
(2)投籃技巧第三步上籃前,身體重心要放低,運球不能超過腰部。身體要穩,上身要挺直。跑步時身體盡量前傾,手掌向下拍打籃球,手腕不要翻轉。第三步起跳時,手腕自然把球拋出去,盡量柔軟,讓籃球有回旋的余地。這樣投籃命中率更高。很多初學者往往最後壹擊不中,或者用力過猛,球打在板上後飛走,或者力量不足,投完球只是擦網甚至是空中球。三步上籃的基礎是練好投籃的基本功,尤其是籃下投籃。投球時,雙手要均勻、輕柔、靈活地使用。
(3)投籃技巧的投籃力度和弧度投球時,還要註意右手推球向前的力度和球的跑動弧度。壹般右手投籃者的力量取決於妳的位置到籃筐的距離。投球時要用手掌撥球,使籃球在空中旋轉,這樣命中率更高。投球後,妳的右臂應該是直的。籃球要跑較高的弧線,這樣可以提高命中率,也就是把球扔得盡可能高。打籃球是壹項團隊運動,講究隊員的默契,所以經常聽到“沒有兄弟,就沒有籃球”的口號,可見籃球是壹項團隊運動。只有掌握了打籃球的基本要領,才能進化出更多的技巧。
籃球手抄報文字信息第三篇籃球代表
詹姆斯·奈史密斯,1861 11 6出生,籃球的發明者,因為創造了最早的籃球規則而被稱為“籃球之父”。
邁克爾·喬丹,1963,2月7日出生於美國紐約布魯克林,前美國職業籃球運動員。邁克爾·喬丹在1984 NBA選秀大會1輪第三名被芝加哥公牛隊選中,職業生涯6次NBA總冠軍,6次NBA總決賽MVP,5次NBA常規賽MVP,65438。
比爾·拉塞爾,2月1934出生於美國路易斯安那州門羅市,前美國職業籃球運動員。因為職業生涯獲得11枚NBA總冠軍戒指,他被戲稱為“指環王”。他是60年代波士頓凱爾特人隊的主力中鋒,也被認為是NBA歷史上最好的防守中鋒。
錢澄海,1934出生於中國浙江鄞縣(現寧波市鄞州區),中國籃球運動員,高級教練。他最早引入“全場緊逼”的概念,倡導“追身分級”的理念,使之成為“跑爆”戰術的雛形。榮獲賀龍元帥命名的全國體育標兵稱號。
姚明出生於上海徐匯區,9月1980。在2002年的NBA選秀中,姚明成為第壹個非美國人的狀元秀。八次入選NBA全明星,兩次入選NBA全明星,三次入選NBA全明星,退役後在中國從事籃球事業2011。
德克·諾維茨基,1978年6月出生於維爾茨堡,4次入選NBA全明星陣容,14次入選NBA全明星陣容,獲得1次NBA總冠軍,1次總決賽FMVP,1次常規賽MVP,首屆奈史密斯傳奇獎得主。[13]