吃:從西寧出發四個小時後可以到達黑馬河鎮，司機壹般會在這裏停車，吃午飯，吃青海湖鮮魚，這裏的烤黃花魚味道很不錯，2元/串。
住宿:距離黑馬河鎮50分鐘車程有鳥島酒店。帶浴室的雙人間40元/人，比較幹凈。從這家酒店出發，15公裏前方是兩個觀光點:沙灘和鳥島。
門票:青海湖30元，遊船45元，日月山15元。住宿:可以住青海湖附近的會計室酒店，但是住宿條件不是很好。
沙灘票價22元；鳥島票價38元。
西寧的小吃很多，有夾皮，面條，酸奶，蜜餞。去水鏡巷和莫家街。......
夏季西寧旅遊旺季，酒店價格普遍上漲，火車站附近的酒店還不錯:
鐵路賓館鐵路賓館明珠賓館清真樓西寧樓建國商務酒店
建議考慮後三種。
另外，我發個帖子給妳看看，希望能幫到妳:
西寧青海湖互助塔爾寺三日遊[轉載]
這其實是我去年五壹遊玩之後寫的，但是去了之後才知道從現在開始到九月底是青海最好玩的時候，所以就把老酒換了新瓶，希望能給近期打算去青海遊玩的驢友們壹些參考。
五壹終究沒忍住，去西寧玩了壹圈。在西寧呆了三天，2號晚到，3號去互助土族自治區，4號去塔爾寺，5號去青海湖，5號回蘭州。共花費500元，其中花200元在西寧市水鏡巷市場購買具有濃郁民族特色的藏族飾品。其實時間緊的話，兩天就夠了，費用還可以低壹些。大致路線如下:西寧-青海湖-互助-塔爾寺。現在我給各位朋友匯報壹個比較合理的策略，希望能給大家提供壹些有用的信息。
第壹天:從蘭州乘車出發，三四個小時到達西寧。票價:慢車19元/人，快車40元/人33元。
住宿:火車站對面主幹道左側有壹家地勘招待所，50元/晚兩房，58元/晚單間，基本滿足旅行者對住宿的要求:安全、衛生、便宜、出行方便(汽車站在招待所前面，西寧汽車站右側20米，火車站100米可互助)，特別方便第二天要去青海湖的朋友。詳見下文。
安排住宿後，有兩種選擇:
壹、給喜歡玩的人:西寧汽車站離住處往右50米左右，那裏有壹家交通旅行社，是2003年西寧十佳旅行社之壹。有最便宜的青海湖壹日遊套餐，80元/人/天，包含導遊費、保險費、往返車費，加上58元中的鳥島門票(憑學生證可享受優惠至38元/人)。特別說明:對於自助背包客來說，最好是參加壹日遊的團，除非是準備步行或者騎行環湖。因為青海湖周長300多公裏，景點比較分散。西寧雖然有去青海湖的班車，但不直達景區，而是去剛察縣城。去青海湖要換車，而且只能在壹個目的地下車。如果妳遊覽壹個地方，然後去另壹個地方，只有以下幾種方式:跑步、走路、騎自行車和搭便車。往返票價，不包括免費乘坐，至少60元。坐旅行社的車很舒服。早上7: 30出發，途經湟源、日月山(門票20，自理，不推薦)、倒淌河、鳥島、金銀潭草原、沙島(門票20元，類似沙灘遊樂園，項目自理，不推薦)、原子城等。然後繞湖壹周。玩的地方都停壹下，晚上八點半左右返回西寧。聯系電話:7112099。最好提前聯系，因為他們是按照客人登記順序安排車上座位的，尤其是暈車的。
二、對於愛吃的人:從火車站往左走10米，坐1路公交車(地勘招待所門前)到大十字，這是西寧最繁華的地區，小吃夜市相當火爆。沒吃晚飯的朋友可以去那裏解決。我推薦妳去水鏡巷小吃街。烤羊腸，烤羊排，手抓羊肉，馬忠面，香腸面，新疆手抓飯...都是不錯的選擇。它們真的又好吃又便宜，還好吃。
第二天:自然是直奔青海湖。其他裝備大家都是免費的，但是有兩樣東西妳必須要有:比常溫略厚的衣服和防曬產品。青海湖海拔近3千米，晝夜溫差大。白天氣溫壹般比西寧低5-10度，日照強烈。青海湖離西寧很遠，而且四周環湖，所以第二天大概有三分之二的時間是在車上度過的，所以暈車的人要帶上相關的藥品以備不時之需。
第三天:上午:互助土族風情園。妳不必加入壹個團體。早上去西寧汽車站坐車互助(車費人民幣/人)。到了那裏，坐3路車，我們直接從互助轉到附近村子的壹個土寨，就是我們的同誌在藏牛皮書上介紹的喬家大院。不過我們覺得還是應該去互助縣的塗家大院，尤其是自助的驢友們，因為喬家大院只是壹個村子裏的壹家人，其實也沒什麽好玩的。表演的人多等等。如果人少的話，也不過是趕個土家飯，除非額外付費。相反，風情園早已形成規模。雖然商業氛圍有點濃，但是壹個人去，有機會看看土族的歌舞，還是比較有意思的。午餐可以在風情園解決。妳可以嘗嘗土族特有的小吃，如“狗澆尿餅”(名字不好，但味道很好)、馬軒餅和鍋鍋。還可以欣賞到最具地方特色的土族手工刺繡，非常適合帶壹些回家當禮物。
如果要當天回蘭州，要掌握好從互助回西寧的時間，壹直到兩點，可以去塔爾寺。還是坐1公交到西關，包車壹輛李霞20元。如果在體育館西門坐車，4元/人直接到塔爾寺門前。塔爾寺門票35元，建議找導遊，因為這種人文景觀真的是行家看熱鬧外行看門道。有沒有導遊講解直接影響到妳的遊覽質量，當然事先做好充分準備的驢友除外。導遊費不高，60元就行，還可以和其他散客合起來，這樣每個人的平均花費會少很多。
整個塔爾寺轉下來要三個小時，所以當天就可以回西寧，當晚20: 49從西寧坐K378回上海。這樣，只需要兩天就夠了，成本很小。蘭州多家旅行社組織的五壹線路中，據說是為學生量身定制的青海湖塔爾寺兩日遊最低報價也在350元以上。但是按照這個路線和時間安排，如果多在壹個互助的土家風情園玩，每晚在小吃街暴飲暴食，也就300塊錢，超級便宜！
對了，愛喝酸奶的姑娘們請註意:到了西寧，別忘了嘗嘗那裏特有的“窩奶”。裝在小碗裏，嫩如豆腐。白色的酸奶上飄著壹層黃色的奶油，好喝又香又醇，只要1.2元/碗，不吃會後悔的！
至於時間，最好是每年的四五月份和六月底以後去青海湖，因為四五月份是候鳥回島產卵的時間。此時的鳥島有了另壹個名字，但氣候不穩定，氣溫低，風力大。六月的天氣很好，但是小鳥剛孵出來，把蛋打碎了壹地，別有壹番風味。除了楚夏，不建議任何人嘗試。建議七八月份去。此時，蛋已經孵化成鳥，父母正在給鳥兒們上飛行訓練課，為秋天的長途旅行做準備。島上壹片繁忙景象，比戰時的珍珠港熱鬧多了。而且七八月份溫度剛剛好，有時間的朋友可以在島上的帳篷旅館露營，每晚伴隨著湖水的低吟入睡，第二天早上伴隨著鳥兒的呢喃醒來，那是壹種閑散安逸的感覺——真的是給神仙沒有變化！