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芥菜疙瘩的做法

最常見的配菜——疙瘩炒芥菜絲

這是壹種十字花科植物,各地叫法不同:

有芥菜,辣菜,芥菜頭,疙瘩,疙瘩,芥菜疙瘩,水疙瘩等等。

我今天做的事,就是我小時候我奶奶做的事。

但當時只加了大豆,沒有花生。

因為,那時候家裏不富裕,市場也不富裕。

吃花生不容易。

雖然現在生活很好,但是,

這道配菜會經常出現在家裏的餐桌上。

因為簡單好吃,配白米粥再合適不過了。

炒芥菜絲的方法。

1、芥菜疙瘩切絲,(提前用水浸泡去除鹹味)蔥姜切絲、黃豆、四季豆、花生提前浸泡煮熟。

2、鍋中放油,放入花椒、大料、幹辣椒。

3、花椒、大料、辣椒炒熟撈出。

4.加入洋蔥絲和姜絲

5.加入浸泡和幹燥的絲綢。

6.加入煮熟的花生、大豆和青豆。

7.加壹點醬油

8.加壹點水蓋上鍋蓋,小火煨壹會兒。

9.加壹點辣椒油

10,加香油

11,會做飯。

健康飲食網網站提示

芥菜與鯽魚不能同食:鯽魚性甘溫,有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、疏通臟腑、除乳汁、理氣散結、升清降濁之功效。但是,如果和芥末壹起吃,會引起水腫。

碎米薺的營養價值

每100g白千層碎米薺嫩莖葉含水分75g、蛋白質23g、脂肪0.6g、碳水化合物18g、粗纖維18g、胡蘿蔔素573mg、硫胺素0.04mg、核黃素0.21mg、抗壞血酸117mg。

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