高血壓的患者飲食方面，主要是註意限制攝入過多的鹽。因為攝入鹽量過多，會導致體內水鈉瀦留加重，是導致血壓升高常見的壹個誘因。同時建議患者增加蔬菜以及水果的攝入，如冬瓜、黃瓜、西紅柿、綠葉菜等，少吃醬菜、鹹菜、腌菜等含鹽量高的食物，少吃油炸食品，如漢堡、薯條、薯片等食物。
高血壓患者除控制飲食外，藥物治療也必不可少，建議患者遵醫囑口服降壓藥物進行治療。還要註意加強運動，每周做5-7次有氧運動，如快走、慢跑、騎車、登山、打太極拳等。同時保持健康良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等。改善不良的生活方式，戒煙戒酒。通過生活方式的改善，有助於血壓的控制，減少靶器官的損害以及臨床不良事件的發生。