雖然，人的嘴和鼻子可以呼吸。然而，鼻子是我們主要的呼吸器官。如果口的呼氣量占30%以上，則稱為“口呼吸”。
有些人的口呼吸是因為慢性鼻炎、鼻中隔偏曲，或者其他引起鼻塞的疾病。也有很多人是因為習慣。白天張嘴呼吸，晚上打呼嚕。
不管是什麽原因，這種“口呼吸”都會導致壹系列的面部變化——下巴後縮、中臉塌陷、牙齒排列不齊、齙牙、塌鼻子、上唇短、脖子前傾。
口腔專家總結出壹個規律，幾乎所有的口腔呼吸者都會發展出具有相同特征的長相。他們還做了壹個實驗，堵住猴子的鼻子，讓它們用嘴呼吸。不出所料，猴子的臉開始變長，咽管變窄，牙齒開始變得凹凸不平，就像有口腔呼吸習慣的人類壹樣。
所以不管什麽原因，妳都要用嘴呼吸，壹定要找到原因，及時治療。不僅是為了呼吸，也是為了妳的臉！
長時間低頭
智能手機的發作，讓全世界的人都成了“低頭族”。要知道，長時間玩手機不僅會傷害頸椎，還會加速皺紋的產生。還有研究認為，低頭發力會對脂肪產生反向牽引，引起皮膚松弛，導致下頜松弛，容易產生雙下巴。
不僅如此，還會造成弓胸的姿勢。所到之處，人的氣質和風度大打折扣。
單方面咀嚼
其實對美的最高追求就是對稱。無論是藝術品、建築還是人體，只要是對稱的，都符合基本的審美要求。臉更是如此。雖然不能絕對壹樣大，但如果肉眼能看出不對稱，就會給人壹種病態的感覺。
很多人喜歡單側咀嚼，有的是因為習慣，更多的是因為壹側齲齒，咀嚼疼痛，又懶得治療，只好另壹側咀嚼。
常用的側臉肌肉飽滿；經常不用的那壹面收縮變小。長此以往，越來越嚴重，難以恢復。
所以，如果妳有壹邊咀嚼的習慣，壹定要趕緊改正。如果有壹側齲齒，要馬上治療，否則對容貌的影響不堪設想。