很多人都是失眠的經歷，就是想睡但是不管怎麽睡，就是睡不著，我也有過好幾次失眠的情況，當時針對失眠我也做了壹些事，有些跟大家壹樣，有些可能算是有點奇葩，那我把它們逐壹列出來。
1、? 想催眠自己盡快睡覺
有時候失眠的原因就是自己想太多，就算躺在床上時，腦子裏也是不停的工作，想著最近發生的事，有時候自己知道這樣不好，也想讓自己不要想那麽多，可就是做不到，為了緩解這種情況，我也看過壹些書和讓自己盡快睡覺的方法，其中有壹種就是教淺的自我催眠，操作的方法就是讓自己閉上眼睛，然後想象自己正在爬樓梯，不是正常的爬，而是讓自己慢慢去爬，壹步壹步的爬，壹般人都這這樣爬著爬著就睡著了，可是對我來說沒用，怎麽爬還是睡不著，哈哈。
2、? 想累壞自己然後睡覺
既然催眠自己的方法還是沒效，那也可能是自己精力旺盛，工作不累的原因，想壹些體力工作者，白天工作的時候累的要命，晚上壹趟上床不到1分鐘就能睡著，想著到，我就爬起來做家務、幹活，然後做上下蹲，想著把自己累壞了，再躺下床會不會好點，不過躺下來的時候就沒那麽累了，能不能馬上睡著，就不壹定了。
3、? 繼續看電視劇
之前有過很多次追電視劇，追到半夜實在是太困了睡著的經驗，然後失眠的時候，想著不妨找部電視劇來追著看，應該也會看著看著就困的睡著了吧，想不到壹看電視劇，壹發不可收拾，差不多看通宵，才發現，這些方法都不靠譜。