當姚明剛進入NBA的時候，火箭總經理道森發現他非常靈活，在7英尺長的人當中有著非凡的靈活性。他想他壹定是壹塊積木。
所以道森不僅親自指點姚明的腳步，還邀請了很多老師。他們都是聯盟裏的明星。其中壹個是7尺高的大叔，主要教姚明的室內步法和跳投技術。這位前輩很有名，他的名字叫傑克·適馬。
在今天的聯盟中，有壹種技術被命名為“適馬·巴克”,因為老年人拒絕學習。姚明在早期職業生涯中練習過六適馬步。這六個神秘的適馬步驟實際上是壹個介紹內部人員的技術動作。這項技術看起來很簡單。這是籃下換面架的步法，就是把球放在底線後面，然後突然單腳後撤，雙手下拉護球，從後籃下轉向面架。當防守者註意力分散時，壹個接應跳到對手身上，直接攻擊籃下，也可以指向對手。防守，直接後仰跳投。
帕特裏克·尤因的看家本領“兔子跳”的起跳方式，其實就是從適馬步演變而來的。我們仔細觀察了姚明最簡單的接球，然後轉頭跳投，這是標準的“適馬動作”。這個西格瑪步驟也是麥克海爾的“步驟”和奧拉朱旺的“夢想步驟”的前身
所謂“傑克-適馬跳投”，是指從後籃換到前籃，用沒有支撐的腳向防守者的方向邁壹步，創造空間，然後拉起跳投。該中心的簽名行動的創始人是傑克·西格瑪。在20世紀70年代，適馬的籃下進攻技術是NBA中鋒中最好的。
適馬不僅進攻出色，還獲得了超音速歷史上最多的籃板。同時，沒有人能在罰球命中率上打敗他。他也是超音速歷史第二，總成績第三。適馬43號球衣在1992超音速退役。除了比爾·沃頓，他被認為是NBA歷史上最好的白人中鋒。4月30日，傑克·適馬正式宣布退役。他的43號球衣被超音速退役作為紀念。他仍然是超音速的歷史復興。2016 12，傑克·西格瑪被提名為2017籃球名人堂候選人。