1，堅持早睡不熬夜可以解決壹半的皮膚問題。
2、唇部潤滑~能淡化唇紋，幹燥天氣不易脫皮開裂。水潤的粉唇真的超級性感，沒有人能抗拒。
3.堅持吃早餐。想有好身材又擔心老得快，就必須吃。早餐是壹天的開始。好好吃早餐。妳壹整天都會精力充沛。
4、每天至少喝2000ml的水，加速身體的新陳代謝。不喜歡開水的小姐姐可以加蜂蜜或者檸檬片。美顏美顏好喝。
5.包裏壹定要有餐巾紙、口罩、身份證、少量現金和雨傘，以應對大多數特殊情況。
6.睡前堅持閱讀30分鐘。妳可以壹夜之間成為劉亦菲，但妳永遠不可能壹夜之間成為董卿。
7.學會鼓勵和欣賞別人，會獲得不錯的人緣。
8.全年防曬。紫外線無處不在，會加速皮膚老化，色素沈著，長斑。雨傘買搪膠有更好的防禦效果，買壹款好的防曬霜可以省下壹大筆美白抗皺的錢。
9、定期洗牙，牙齒漂亮。
10，堅持吃水果。超市和水果店有時令鮮果。如果每天買壹小盒水果拼盤，可以補充各種蔬菜，增強體質，皮膚也會越來越好。
11.學壹些簡單實用的化妝師。化妝是為了讓五官展現魅力。化妝其實並不難學。多嘗試，多學習美妝博主的技巧和方法。最重要的是要適應自己的臉型和五官。
12，出門時，貼口罩不留臉，既能從物理上保護自己不被太陽曬到，又能防止疫情，壹舉兩得。
13，學會管理表情。減少【大喜大悲！細紋以後再來找妳。表情可以通過練習來控制。每天練習10分鐘，緩解面部肌肉。五官協調得很好，每個表情都讓人感到輕松愉快。
14，了解根據自己的身材比例進行穿著搭配的知識。小紅書有很多幹貨可以穿。多看多學壹些配色技巧。全身顏色最好不要超過三種。純色和灰色調的衣服更高級。買壹些百搭飾品裝飾壹下。
15，堅持讀書，書中自有顏如玉。每天拿出30min分鐘閱讀，三個月後整個人由內而外的改變，氣質更加自成壹格，舉手投足都有書香。
16，學會放棄。不用的衣服鞋子打包捐給舊衣回收站；躺在朋友圈不聯系的人，主動刪除。減去生活，妳會活得更輕松。
17.每年做壹次基礎體檢，及時排除潛在疾病。經常加班熬夜的人更要註意了。如果他們不舒服，他們必須及時去醫院，防止小問題變成大問題。
18，不要輕易降低交友標準，交友和談戀愛壹樣，缺總比濫好。比如，認識不到壹天，就把自己的私事告訴對方；不管對方提出多難，妳也幫他們。沒人會覺得妳善良，只會覺得妳是個【傻逼】。
19，如果不把手機帶到床上，玩手機很容易失眠。如果不小心到了半夜壹兩點，不僅損害身體，還會影響第二天的工作。尤其是女生，也有黑眼圈和眼袋。
20、學會傾聽，聽別人說話，不打斷，不反駁。
21.我不認為遲到是女孩的特權。壹切都有時間感。預約提前10分鐘到達目的地。
22.日常拉伸。辦公室裏的群居動物同胞們，記得起來走壹段時間，伸伸懶腰，放松壹下，扭扭脖子，遠離職業病。運動後拉伸壓腿，效果會加倍，身材更漂亮。
23、養成午睡的好習慣，午睡15分鐘，相當於晚上早睡1小時。適當的午睡可以讓大腦得到充分的休息，緩解疲勞，提高下午的學習和工作效率。
24.堅持寫壹份重復的日記。主要是記錄日常生活，反思自己的不足，制定日常計劃，讓學習和工作更有條理，效率更高。
25.提前計劃好第二天要做的事情。有重要事情發生時，提前設置好鬧鐘，防止事情堆積起來，不小心忘記。
26.出現矛盾時，會主動給別人壹個臺階下。就像在戀愛中，要學會低頭，不然妳可能會因為壹個小小的矛盾而失去壹個愛妳的人。
27.給自己留有犯錯的空間，不要高估自己的能力。人會犯錯，會犯錯，很多人會被自己的完美師父打敗。
28.經濟獨立是決定獨立和思想獨立的基礎。盡快學會用知識賺錢，錢不低俗，懶才低俗。