1，我們應該互相照顧，互相關心，但是不應該互相玩，不應該互相捉弄。壹起去遊泳。如果有人上岸早，告訴對方壹起去遊泳的時候要壹起回家。
2.凡在天然遊泳場所(如河流、池塘、水庫)遊泳者，應由父母和親屬帶領。特別強調初學者不要在野外遊泳。
3.註意休息，不要長距離遊泳，不要遠離伴侶。如果感覺不適，告訴同伴，上岸休息。看著同伴在岸邊遊泳，註意他們的安全。
4.小學生不遊泳浮潛，不能互相競爭潛水時間更長，潛水距離更遠。這樣做很容易有危險。
遊泳和自救中的緊急情況
1.抽筋:是肌肉不自覺的緊張性收縮。水溫太低或遊泳時間太長都可能導致抽筋。發生抽筋時，最重要的是保持冷靜，不要驚慌。
2.壹般處理方法。
(1)如果發現抽筋，立即停止遊泳，立即上岸休息，按摩抽筋部位。
(2)如果在深水中抽筋，自己無力處理，周圍又沒有同伴，要向岸邊呼救，不要驚慌。再次強調:不管發生什麽樣的抽筋，先給妳的夥伴或者其他遊泳者打電話:“我抽筋了，請快來！”。
溺水安全知識:
1.不要壹個人去海邊，河邊，河邊，池塘邊遊泳。不要到處玩，俗話說:總是在河邊走，難免腳不濕。
2.遊泳前壹定要做熱身運動。入水前可以在身上倒壹些水，讓身體適應入水前的水溫，防止溺水。
3.不要在不明水域遊泳，以防溺水。如果不幸溺水，在有人來救妳的時候，妳要放松，讓救助者扶住妳的腰。
4.如遇大風、暴雨、大浪或大霧天氣，最好不要乘船或在船上玩耍。
5.當我們發現有人溺水時，我們不能貿然去救他。我們應該向周圍大聲呼救，請周圍懂水的人幫助溺水的人。
6.如果遊泳時胸痛，可以用力按壓胸部，等好轉後再上岸。當妳腹痛時，妳應該上岸。最好是喝點熱飲或者熱湯來保暖。
7.遊泳時如果腿抽筋，首先要保持冷靜。這時候不要慌，趕緊找準自己的位置。抽筋時，可立即站在淺水區用力蹬，或用手掰斷腳趾，按摩小腿，使之緩解。
8.如果是在深水區，擺脫的辦法是先吸壹口氣，然後在潛水中用手揉捏小腿，並用力將腳掌向上翹起，牽拉抽筋的肌肉，堅持壹會兒，讓收縮的肌肉放松，然後上岸。也可以用沒有抽筋的四肢通過側泳或仰泳慢慢遊上岸，然後擺脫。必要時及時呼救。
9.遊泳發生溺水事故，現場急救緊急，心肺復蘇最重要。溺水者被救上岸後，應立即清除口腔和鼻咽腔內的嘔吐物、泥沙等雜質，保持呼吸通暢。舌頭要拔出來，避免後翻堵塞呼吸道。擡高溺水者的腹部，使其胸部和頭部下垂，或抱住雙腿，將腹部放在施救者的肩膀上，做行走或跳躍的動作來“倒水”。