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黃小米粑粑最簡單的制作方法

小米入脾胃腎經,有健脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱的人。煮小米粥時,粥煮好後,稍冷卻,稍有沈澱,就可以看到粥的最上層漂浮著壹層細小的粘稠物質。這是粥油,有保護胃黏膜、健脾和胃的功效,最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者。

小米不僅可以用來煮粥,還有很多好吃的新吃法。

小米冰糕

-材料-

配料:小米(120克)

調料:水(適量)、枸杞(少許)、蜂蜜(適量)

-練習-

1,小米洗

2、放入電飯鍋內膽,放入米和水內膽,蓋上蓋子,燉2小時左右。

3、米飯軟爛,出鍋了

4.用勺子小心地把表面多余的水舀出來,攪拌均勻。

5.放入模具,刮去表面,放入冰箱,冷藏至凝固。

6.扣出來,澆上蜂蜜,用枸杞裝飾。

-提示-

小米粥不能含水太多,否則不容易凝固。電飯鍋燉的大米粥剛出鍋就和水分離,攪拌後變得粘稠。

小米,蔬菜,肥牛

-材料-

食材:小米(適量)、牛肉片(適量)、生菜(適量)

調料:姜末(適量)、蔥花(適量)、高湯(2塊)、蠔油(適量)、香油(適量)、鹽(適量)。

-練習-

1,準備小米,清洗幹凈。

2.在鍋裏燒水。水燒開後,倒入小米,煮5分鐘。

3.煮好的小米撈出來。

4.下鍋蒸。我蒸了大概40分鐘。

5.準備肥牛片。

6.將肥牛片放入沸水中焯壹下。

7.在姜末準備切碎的大蔥,然後準備壹點蠔油,用壹些熱水融化它。

8.鍋中加入約1000克水,放入姜蔥末。

9.水燒開後,放入兩只高湯。

10,再把水燒開,把蒸好的小米倒進去煮壹會兒。

11.倒入準備好的蠔油。

12,倒入肥牛,煮壹會兒。

13.最後倒入洗凈切碎的生菜,關火。可以根據自己的口味加點鹽和香油。

-提示-

1,肥牛燙過後手感更好,不會有很多血沫,而且有助於去除肥牛的臭味。

2.蠔油也可以省略,因為肉湯的味道已經很鮮了。

-小米蛋糕-

-材料-

材料:小米(200克)和中筋面粉(300克)。

調料:糖(30克)、水(250克)和酵母(4克)。

-練習-

1.小米用料理機磨成粉。

2.攪拌小米粉,中筋面粉,糖,酵母和水。

3.揉成光滑的面團,發酵2到2.5倍。

4.拿壹個面團,把它揉成圓形。

5.然後壓平。

6.不粘鍋燒熱油,煎小米餅。

7.煎至兩面金黃。

-去湯小米燉海參-

-材料-

材料:熟海參(5片)、小米(適量)、清湯(適量)

調料:蔥(少許)、香蔥(少許)

-練習-

1,小米洗凈,放入適量的水到小米粥中。

2、壹小碗煮好的小米粥、蔥段、清湯、5只煮好的海參清洗幹凈(腸子已經清理幹凈)

3.鍋裏放壹點油,小火加熱,炒洋蔥,再炒海參。

4、倒入適量的湯汁,湯汁和海參能平齊,不要放清水。

5.加入小米粥,蓋上蓋子,燉5分鐘。

6、放壹碗撒上小蔥即可食用。

黃瓜和小米排骨

-材料-

材料:排骨(400克)和南瓜(400克)。

調料:大黃米(100g)、小米(100g)、鮮醬油(50g)、蒜蓉辣醬(40g)、蠔油(20g)、豆豉(20g)、鹽(5g)、蔥花(適量)。

-練習-

1,排骨400g,南瓜400g,米飯和小米各100g。

2.將排骨剁成5厘米見方的塊,浸泡1小時,去血。然後去掉排水管,控水。

3.同時將小米洗凈,用清水浸泡1小時。

4.攪拌後,控水待用。

5.將上述調料放入瀝幹的排骨中,拌勻,腌制15分鐘。

6.然後放入小米中,裹上壹層小米。

7.將南瓜去皮,切成較厚的方塊,放入較深的盤中。

8.把裹著小米的排骨放在南瓜塊上。

9.放入蒸鍋,大火蒸40分鐘左右,撒上蔥花。

10.在蒸的過程中,鮮美的肉汁會逐漸滲透到下層南瓜中,因此菜肴口感軟糯,酥爛,鮮美,清香。

-小米鍋巴飯-

-材料-

食材:小米(適量)、黑芝麻(適量)

調料:鹽(適量)、五香粉(適量)、澱粉(適量)

-練習-

1.微波爐裏加小米水至八成熟,或者蒸熟。

2.小米加澱粉增加粘度。

3.加入鹽五香粉和黑芝麻。

4.揉成壹團。

5.卷成薄片

6.往鍋裏倒壹點油。

7.煎至兩面都是棕色。

-提示-

如果小米是微波爐,用不了多長時間,要小心經常攪拌不然會溢出來。加澱粉可以增加粘度,改善成型,幹的薄壹點更好。

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