不明低燒不能濫用藥。發熱是機體抵抗疾病侵襲的反應之壹。低熱病人服用退熱藥，並不利於疾病的治療。亂用退燒藥，還有導致白細胞下降、再生障礙性貧血等危險。體溫38℃以上時，才應考慮使用退燒藥。
持續低燒應盡早就醫，應及早進行全面檢查。壹些惡性腫瘤早期或細菌感染早期的癥狀也是低燒。建議妳到醫院做相關檢查，以避免引起發燒的病因惡化。
發高燒是體內抵抗感染的機制之壹。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防禦系統殺死外來病菌(壹般來說，病菌在39℃以上時就會死亡)，從而縮短疾病時間、增強抗生素的效果。如果妳在感冒初起時(37—38．5℃)使用藥物來退燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗藥性，壹旦死灰復燃，往往更難治療。
●冷敷
如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放壹塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換壹次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
●熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
●擦拭身體
蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然妳可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強壹些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，壹次擦拭壹個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
●泡澡
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換壹次。
●補充液體
當妳發高燒時，妳的身體會流汗散熱；但當妳發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進壹步的水分流失，這使妳的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果妳想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。
如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。
●適當眼用止痛藥
若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此妳若覺得使用任何壹種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。
●註意穿衣適量
如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。
同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放松心情。