有效護膚還是無效護膚
有效的
01.根據時間和季節護理皮膚
不同的年齡和季節對護膚品的需求不同。及時更換適合皮膚的護膚品更有效。
02.護膚有重點
了解現在的皮膚問題，註重皮膚護理，而不僅僅是眉毛和胡須。
03.知道正確的護膚手法。
明確不同護膚品的使用順序和技巧，比如面霜要預熱，妝容要乳化，化妝前要補水。
04.足夠的護膚品。
壹套基礎護膚品大概可以用2個月，如果2個月後剩下的護膚品太多。這樣的護膚不僅效果不好，還浪費金錢和時間。
非常無效
01.千萬不要換護膚品。
無論春夏秋冬，18或者30歲都在用同壹款護膚品。完全不知道自己的皮膚需要什麽護理。
02.護膚沒有重點
我看到滿臉都是皮膚問題，痘痘，黑頭，毛孔。每個人都想壹口氣提高。什麽都用了，什麽都沒用。用量不足，往往只用壹點點護膚品就顯得護膚了。
03.用過度的暴力摩擦妳的臉
反復洗臉，用指甲挖毛孔，清爽肌膚，用水打臉。
精華霜在臉上就更兇了。
04.比如短期效果
皮膚的代謝周期至少是28天，隨著年齡的增長，安裝時間只會變長不會變短。喜歡快速看到效果的護膚，基本上都會讓皮膚再次變差。
養成良好的皮膚習慣
1.每天早上喝壹杯溫水。
2.不要熬夜
3.不要低頭玩手機
4.堅持每周3-4次有氧和無氧運動。
5.全年防曬
6.睡覺前做伸展運動
7.長期堅持熱水泡腳
8.多喝水
9.少生氣。
輕聲說話
11.保持微笑。
12.多陪陪自己。
接受自己的缺點。
14.少吃冷食。
如西瓜、冷飲、苦瓜、柿子、芒果、螃蟹、鴨子、鴨蛋、李子、梨等。女生體質大多偏寒。寒上加寒更容易導致體寒、宮寒，影響氣血。
15越早戒糖，皮膚越好。
少吃油膩的食物。
有效的皮膚護理要求
1有針對性的護膚思路不等於浪費。針對皮膚問題的護膚，可以達到祛痘、祛斑的效果。否則會出現權宜之計的現象。
簡化護膚步驟
皮膚幹燥，重在補水；
痘痘皮膚的重點是消炎和祛痘；
斑點皮膚的重心是去黃，淡化色素；
敏感肌膚在於修復皮脂膜
抓住護膚重點，高效護膚。
3.每周敷2-3次面膜，可以集中精力給皮膚補水。每天敷面膜容易導致皮膚水分飽和度過高，但是長期不敷面膜也會導致角質老化，壹周2-3次，長期規律堅持很重要。記得兩天打魚三天曬網。
4.堅持早晚塗眼霜。眼睛最能泄露壹個人的年齡。堅持早晚塗眼霜，預防眼部皮膚問題比什麽都重要。
5.20歲以後開始抗衰老。20歲時，可以用壹些含有ve、視黃醇、輔酶q10、裂殖酵母等成分來抗衰老。