壹、mac崩潰文件的恢復方法
方法1，Time Machine備份和恢復
Time Machine是Mac上內置的備份工具，可以定時備份Mac系統和文件數據。如果妳啟用了Time Machine來備份數據，檢索mac崩潰文件會相對容易。
1.重新啟動Mac，按住Command+R鍵進入恢復模式。
2.選擇“從Time Machine備份恢復”,然後選擇您的備份磁盤。
3.按照說明從備份中恢復數據。
方法二。使用自動保存功能檢索mac崩潰文件。
WPS/Mircosoft Office有自動保存的功能。打開後，可以定期自動保存文件。通常，當妳再次打開啟動軟件時，妳可以在崩潰的Mac上恢復自動保存的文件。如果您找不到自動恢復文件，請按照下列步驟操作。
1.可選的discoverer並轉到該文件夾。
2.輸入以下信息以打開自動恢復文件夾。
/Library/Containers/com . Microsoft . excel/Data/Library/Preferences/autorecover
3.檢查文件名並選擇要恢復的文件。當然，您可以重命名文件並添加XLS擴展名。
4.雙擊XLS文件，單擊文件菜單，然後選擇另存為選項來保存自動保存的文件。
方法三。使用數據恢復軟件檢索mac崩潰文件。
如果想在mac系統崩潰後找回丟失的文件，也可以試試專門的Mac數據恢復軟件。輕松數據恢復mac版作為壹款專業的Mac數據恢復軟件，可以幫妳解決各種數據丟失問題，而且操作非常簡單，只需要簡單的三個步驟就可以找回丟失的數據。以下是檢索mac崩潰文件的詳細步驟:
步驟1。在mac Pro的輕松數據恢復向導中選擇丟失數據和文件的磁盤位置(可以是內建硬盤或可移動存儲設備)。單擊掃描按鈕。
第二步。輕松數據恢復Mac版將立即掃描您選擇的磁盤卷，並在左側面板顯示掃描結果。
第三步。在掃描結果中，選擇文件並單擊“立即恢復”按鈕以恢復數據。
二、如何避免Mac系統崩潰
1)定期更新系統:確保妳的Mac系統和應用都是最新的，沒有漏洞。
2)保證足夠的系統內存:系統內存不足也會導致系統問題，所以要保證足夠的內存。
3)關閉不必要的後臺進程:在重要任務期間關閉不必要的後臺進程和應用。
4)避免過載:盡量不要壹次打開太多應用。
5)定期查殺病毒:使用可靠的病毒檢測工具，自定義防火墻設置。
6)維護文件系統:定期維護文件系統有助於修復潛在問題，提高系統穩定性。
三。結論
為了幫助用戶從崩潰的mac上恢復文件，本文詳細介紹了從崩潰的Mac上恢復文件的解決方案。如果文件不幸丟失，可以根據上述建議的方法之壹進行恢復。另外，我們還補充了壹些避免Mac系統崩潰的建議和措施，相信對妳會有用！
常見問題
1.如何關閉MAC系統更新？
關閉Mac系統更新的步驟如下:1)打開Mac電腦，點擊屏幕左上角的蘋果圖標；2)在下拉菜單中選擇進入“系統首選項”界面，點擊“軟件更新”；3)在軟件更新設置窗口，取消勾選“自動保持我的Mac最新”，會彈出提示“您確定要關閉自動更新嗎？”單擊“關閉自動更新”；4)再次彈出窗口，輸入“密碼”，點擊“解鎖”完成。
2.蘋果系統為什麽會崩潰？
Mac系統崩潰可能是由多種原因造成的，如軟件不兼容或沖突、硬件故障、操作系統錯誤、病毒或惡意軟件感染、不當關機、資源耗盡等。
3.蘋果系統崩潰怎麽辦？
可以嘗試這些解決方案:1)重啟:按住電源鍵強行關閉Mac電腦，然後再次按下按鈕重啟系統；2)安全模式:按住電源鍵啟動Mac，然後按住Shift鍵直到看到蘋果logo3)時光機備份:如果有啟用時光機的備份，可以嘗試用它來恢復系統；4)重裝系統:重裝Mac系統；5)尋求專業幫助:聯系Apple支持或前往Apple授權的服務提供商尋求專業幫助。