古希臘哲學家赫拉克裏指出:沒有健康，智慧難以表達，文化無法展示，力量無法戰鬥，財富成為廢物，知識無法使用。
精神衛生學認為，健全的心智在於健康的身體，健康的身體依賴於健全的心智，即達到健康的“完美與健康”的統壹。
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為什麽會產生心理問題？
每個人這輩子都有患上心理問題的可能，雖然有些人經常會這樣表達:“我心理健康，沒什麽毛病。”但事實真的是這樣嗎？沒有人知道答案，直到生命的最後壹刻。
那麽為什麽會產生心理問題呢？每個人都有不同的原因，就像每1000個人就有1000個哈利波特。如果壹定要分類的話，我覺得會造成心理問題的原因有兩個:壹個來自關系，壹個來自創傷。
如果有問題的關系長期存在，得不到解決，就會產生心理問題。比如在壹個家庭裏，孩子和壹對經常吵架的父母在壹起，容易出現心理問題；再比如工作環境充滿鬥爭和壓力，員工容易出現心理問題。
創傷事件也會導致心理問題。空難幸存的壹方，這輩子可能再也飛不了了。
壹個經歷過電梯事故的人，可能有電梯障礙，可能不敢壹個人坐電梯。受過體罰的孩子可能有心理問題。
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很多人在發現自己心理有問題的時候，選擇獨自承受。他們甚至無法解釋自己的焦慮、煩躁、強迫，只是不願意承認自己有心理疾病，不會主動求助。
剛發現心理問題的時候，有些正常人還是有常識的。這個時候，我們要做的更關鍵的壹步就是求助。很多人卡在這方面，不敢面對自己的病，不敢讓別人知道自己是精神病患者，害怕被人指指點點，讓病情壹拖再拖，越拖越嚴重。所以，這個時候我們需要幫助，就應該大膽的求助，妳應該讓對方知道妳很需要幫助，妳也應該讓別人幫助妳，不要隱瞞，不要隱瞞，不要含糊。
正確的解決方案可以讓妳得到更好、更快、更有效的治療，也可以讓妳盡快康復。
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當今社會，我們的生活壓力很大，尤其是年輕人，比如房貸、車貸、孩子、父母、工作、學習等。，所以很多有心理疾病的人都在逐漸低齡化。
正確面對自己的心理問題，在第壹次被發現的時候就尋求幫助，積極配合醫生，心態陽光，這樣患者會恢復的很快。
發現問題，不要擱置。想辦法快速解決最重要。
生活不易，希望我們都能有壹個好的心態，讓自己每天都開心，快樂，充滿快樂，就是對自己最好的回報。01.
稀缺模型
稀缺模型的近似表述是，所有的疾病都源於早年照顧者缺乏情緒反應。
比如產後抑郁癥的媽媽，可能對寶寶缺乏足夠的反應，沈浸在自己的世界裏。
缺乏母親回應的寶寶會自戀，能力會因為缺乏鏡像和贊美而萎縮。成年後，他們將無法滿足自己的基本需求，無法正常應對生活和工作中的各種事件。
這種人需要支持性心理治療。
02.
沖突模型
沖突模型的近似表述是:所有的疾病都源於內心的沖突。
內在沖突是外在沖突內化的結果。
比如父母經常當著孩子的面吵架，這種沖突就會變成孩子的“內鬥”。
這種人需要的是精神分析治療。
簡單來說:
因為被打壓而顯得能力有點弱的人，是有缺陷的；
那些能力很強，但是自己過不去的，就是沖突型。
臨床上絕大多數人都是缺乏和沖突的混合體。
03.
八大常見沖突
根據心理發展階段的分類—
1)依賴性和成長性
0到1歲，口頭沖突，沖突雙方分別是依賴和成長。
在成年人身上，表現為:
過度依賴他人，以及壹些增長停滯的“證據”。
如進食障礙、對刺激物(香煙、酒精等)的口腔依賴。)，辱罵他人等等。
2)控制和受控
1-4歲，排泄控制期沖突，沖突雙方分別控制和被控制。
在成年人身上的表現是:
各種強迫癥，過分刻薄，不靈活，收藏成癮，權力成癮等等。
3)俄狄浦斯沖突
4-6歲，俄狄浦斯沖突，沖突雙方是愛與恨，快樂與痛苦，成功與失敗。
成年人的表現是:
愛猶豫，恨猶豫；
不知道要快樂還是痛苦，回避壹切快樂的事情；
不敢成功，甚至言行舉止都在達到壹個目的:“防患於未然。”
4)幼稚與成熟
中國仍然保留著農耕社會的壹些傳統，
每個人都自覺不自覺地認為年紀大的人知識多，閱歷豐富。
所以“老人”享有壹定的“特權”，這是壹種心理預設的“權力”。
給他們對年輕人的優越感。
這種優越感其實是對老年人的壹種惡性催眠。
同時也是對年輕人的攻擊，讓年輕人總是以自己的“幼稚”為恥。