面對痛經，大多數女性只知道通過喝熱水來緩解，但光喝熱水顯然是不夠的。今天，小編就來分享給大家，除了喝熱水之外的，緩解大姨媽肚子痛的方法。大家看完之後記得收藏起來，方便下次經期用起來哦！
女性姨媽期為什麽肚子疼？
不是所有女性都會姨媽期肚子痛，有的女性姨媽期並不有什麽特別的感覺。來月經會出現肚子痛，主要跟以下因素有關系：
1、由於體內分泌前列腺素，使病人子宮收縮增強，導致痛經的可能。
2、由於子宮內膜異位癥，在月經期的時候，異位癥的病竈會出現出血的情況，會導致進行性加重的痛經。
3、由於盆腔的炎癥，來月經的時候，盆腔會出現充血的情況，使原有的炎癥出現疼痛的情況。
4、由於子宮發育畸形，在來月經的時候，出現不協調的子宮收縮，導致下腹部疼痛。
5、由於子宮位置異常，比如後屈後傾位、前屈前傾位，來月經的時候，月經血不能順暢排出，刺激子宮引起收縮，導致肚子痛。
痛經的緩解方法有哪些？
姨媽期的肚子疼不可小覷，也不容忽視，應該在疼痛難以忍受的時候，采取針對性的調理。可以通過以下幾種方式進行緩解：
1、按摩：在月經期，可以在小腹部順時針按摩，註意力度均勻和手法輕柔，促進經血的排出，從而緩解疼痛感。點按合谷、太沖、三陰交、子宮穴等穴位，也有助於緩解疼痛。
2、服用藥物：痛經比較嚴重的患者可以在醫生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸等止痛藥，或者在中醫指導下服用益母草顆粒、逍遙丸、田七痛經膠囊等中成藥。
3、泡腳：用熱水泡腳，有助於促進血液循環以及溫暖身體，從而減輕痛經的癥狀。還可以在專業中醫指導下進行中藥足浴，比如寒濕體質者可以用生姜、艾葉等中藥來泡腳，可以取得更好的效果。
4、腹部保暖：受涼可以加重淤血，進而讓痛經更嚴重。因此月經期壹定要註意保暖，痛經時也可以適當熱敷，比如在腹部放壹個熱水袋，有助於減輕疼痛。
5、艾灸：對於月經量較少的女性，如果有痛經的癥狀，可以采用艾灸的方法來緩解疼痛。首先選取三陰交、太沖、關元、氣海等穴位，然後每個穴位溫和灸5-10分鐘。
6、痛經貼：有痛經問題的女性，在月經來潮之前，就可以開始使用痛經貼，這樣能夠有效減輕痛經的癥狀。