1，預備型
2、啟動，
3.拉麻雀尾巴(按左棚右棚)
4.單鞭？
5.舉起手來。
6、白鶴亮翅
7、左膝挺舉
8、揮舞琵琶
9.左右膝(3)？
10，揮琵琶？
11，左膝挺舉？
12，進步動塊哀嘆？
13，如封如閉？
14，十字線？
15，抱虎歸山(劃擠)
16，看肘底(像單鞭)？
17，左右肱骨倒置(5)
18，斜飛式
19，擡手勢(左腳動，差5)
20.亮翅白鶴？
21，左膝挺舉
22.海底針？
23、閃絡臂
24、身體捶擊(弓步推掌，右手)
25、進步移動塊哀嘆
26.在前壹步中拿起鳥的尾巴(壓在右邊的棚裏)
27、單鞭
28、雲手(左雲5)
29、單鞭(左單)
30、高地馬(後腳不動)
31，左右分腳(向右擴展，左右)
32.轉身踢腿(左空轉)
33、左右膝蓋(2)
34、進步種下哀嘆
35.轉身下蹲(同24)？
36、進步搬塊哀嘆
37.右踏板
38、左打虎
39.右撇子老虎
40.轉身踢妳的右腳
41，雙峰。
42，左踏板
43.轉身踢右(右轉180度)
44、進步搬塊哀嘆
45、如封如閉
46.十字陰影線
47.抱虎歸山(45度擠壓)？
48、斜單鞭
49?左右野馬分為鬃毛(5個右向)
50、藍雀尾(左舍？擠對棚？)?
51，單鞭
52.玉女穿梭(四個斜角，第壹重心不變，左掌，手順序，2個右外抱-左外抱-右外抱)
53、藍雀尾(左舍？擠對棚？)?
54.單鞭？
55、雲手(5)
56、單鞭
57.看跌
58.左右金雞獨立。
59、5左右後卷肱骨
60.斜飛式
61，加註手勢
62.亮翅白鶴？
63、左膝凹陷步
64.海底針
65、閃絡臂
66.轉身白蛇吐信(拳變掌、弓步推掌、坐回、抄起)？
67、進步感動塊慨嘆
68.上壹步拿鳥尾巴(擠在右棚？)?
69、單鞭
70.6雲手？
71，單鞭
72、高偵探馬帶穿掌(左手向上，右手向下)
73、盤膝(轉身)
74、進步是指阻礙哀嘆
75.上壹步拿鳥尾巴(擠在右棚？)
76、單鞭
77.下降趨勢？
78、以前的七星？
79.後退壹步，跨過老虎
80.轉身甩蓮花(右轉)
81，彎弓射虎
82、進度移動塊
83.像壹只海豹，它看起來是封閉的
84.十字陰影線
85.獲得勢頭
擴展數據:
85個特征:
太極拳含蓄、連續、剛柔並濟、時快時慢、行雲流水的拳風，逐漸使練習者的心、神、形、神趨於和諧的最高境界，其對武術修養的要求也使練習者在增強體質的同時提高自身素質，增進人與自然、人與社會的和諧與融洽。同時，太極拳也不排斥體能的訓練，剛柔並濟，而不僅僅是表演和健美操。
太極拳的基本內容包括太極陰陽養生理論、太極拳套路、太極拳器械套路、太極推手和太極拳輔助訓練方法。其拳法套路有大架壹路、二路、小架壹路、二路。器械套路有單刀、雙刀、單劍、雙劍、單鐧、雙鐧、槍、大桿、青龍偃月刀(宜顏)。
太極拳是中國武術的瑰寶，受到了全世界人民的廣泛推崇。自20世紀80年代以來，各級政府和公眾對太極拳這壹古老文化體系的保護意識日益增強。各級政府相繼制定了保護措施，以太極文化為主的各地舉辦了11國際太極拳交流會。
傳承人和民間傳承組織也加大了深度推廣的力度。2006年5月，太極拳被中國政府公布為第壹批國家級非物質文化遺產。