首先，用SIM卡導入通訊錄。
1.找到桌面上的“設置”圖標，然後單擊輸入。
2.向下滑動找到“郵件、通訊錄、日歷”選項，點擊進入。
3.進入後，向下滑動，找到“導入SIM卡通訊錄”選項。點擊它。
4.如果導入後出現重復名稱，您可以使用ITOOLS刪除它們。
第二，用iTunes導入通訊錄。
1.將iPhone5s連接到電腦。打開iTunes，點按右上角的設備圖標。
2.單擊“信息”選擇備份項目。
這裏我想說的是iTunes會自動備份短信，
圖片、通訊錄、日歷、備忘錄、相機膠卷、最近通話、個人收藏夾、聲音設置、電子郵件設置、Safari瀏覽器設置、應用程序設置(如遊戲存檔、stanza books等。)、網絡配置信息(Wi-Fi、蜂窩數據網絡、VPN等。)，以及其他配置信息(系統的功能選項部分的設置信息，如輸入法、系統界面語言等。).同時，我們可以選擇在這裏恢復備份。
每次連接設備並首次同步時，ITunes都會自動進行備份。換句話說，如果您的設備已連接到電腦並重復同步，則只會自動備份第壹次同步。在手動備份和恢復中，可以選擇是否備份和恢復備份(恢復備份時，會選擇恢復的具體時間點)。
應該指出的是:
(1)，iTunes備份不能備份應用程序本身，也就是說當妳重裝iPhone時，從備份恢復時妳的應用程序不會自動出現，必須重新同步安裝。
(2)不能直接查看iTunes備份，必須使用第三方工具。
(3) iTunes只能自己備份操作iPhone的內容(說白了就是正版應用)。如果妳用的是其他程序安裝的程序(其實是破解的應用)，iTunes是不會備份的。
(4) iTunes只會備份特定目錄的內容。如果使用iFunbox或其他工具在iPhone上新建目錄，傳輸音樂、視頻等內容，這些都不會被備份；
(5)您的備份可以恢復到任何設備，例如新的iPhone或iPad。
第三，使用第三方APP導入通訊錄。
除了傳統的導入方式，現在很多社交或者網盤軟件都可以備份導入通訊錄。下面，我們就來介紹兩個常用的app，QQ和百度。
1.登錄QQ，點擊下方聯系人選項卡，找到上方通訊錄，點擊進入。
2.進入通訊錄界面，點擊“匹配通訊錄”，進入後找到“備份與恢復”。
3.先備份原來的iPhone5s或者其他設備，把通訊錄上傳到雲端。
4.按照與上面相同的步驟，在新iPhone5s等設備上，選擇“恢復”直接將雲端的通訊錄備份導入新設備。
5.百度的網盤和QQ類似，也是需要從原設備上傳雲端來備份通訊錄。點擊“上傳”，然後點擊“通訊錄同步”，就可以同步了。
其他類似app的使用也差不多。可以參考上面兩個app導入導出通訊錄的使用方法，這裏就不贅述了。
第四，使用PC端第三方軟件導入通訊錄。
iTunes雖然功能很強大，但是操作略顯繁瑣。這就是第三方程序的優勢，比iTunes更直觀簡潔。
1，我們以iTools備份短信為例。首先打開iTools連接舊設備，就可以在我的設備裏看到個人信息。找到“通訊錄”，點擊進入。
2.在地址簿中查找個人、組或選擇所有備份。單擊“導出”將通訊錄備份到您的PC。
4.鏈接要導入的iPhone5s或其他蘋果設備，點擊“導入”，找到剛剛備份的數據，就可以將通訊錄導入到設備中了。
同樣，Android或outlook等通訊錄格式也可以通過上述方法進行備份。