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10茄子的做法,簡單易煮易吃,比肉香多了,喜歡的朋友趕緊試試吧。

茄子含有蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。它還含有維生素E,可以防止血液中的膽固醇水平升高。是春季想減肥的人的最佳減肥菜。這裏有10種自制茄子的做法,趕緊收藏起來吧。

準備配料:

2茄子,蒜和洋蔥,2湯匙醬油,1湯匙蠔油,鹽,雞粉和1湯匙辣椒醬。

具體步驟:

1.大蒜切片,洋蔥切絲,茄子切絲。

2.在鍋裏加熱油。油熱了,在鍋裏炒茄子。茄子肉微黃時,控油取出。

3.將1湯匙蠔油和2湯匙醬油放入小碗中攪拌均勻,制成汁備用。

4.鍋中加入底油,放入大蒜炒香,加入壹勺辣醬炒出紅油。

5.加入炒好的茄子,翻炒幾下。

6.最後加入適量的風味汁、少許鹽和雞精翻炒入味。

準備配料:

茄子2個,青椒2個,紅椒3個,蔥姜蒜,醬油,鹽,食用油。

具體步驟:

1,茄子洗凈切成細長條,青椒去籽切成細長條,紅椒、蔥、姜、蒜切末備用。

2.燒熱炒鍋,加入油。油熱後,加入蔥、姜和蒜。

3.倒入茄子翻炒茄子條至茄子條變軟,加入少許醬油。

4.倒入青紅椒,加少許鹽,翻炒均勻即可食用。

準備配料:

茄子2個,蔥1根,蒜1瓣,醬油,蠔油,白糖,陳醋,玉米澱粉。

具體步驟:

1.首先,我們來拌壹碗糖醋汁。取壹碗加入1湯匙生抽、半湯匙生抽、1湯匙蠔油、2湯匙陳醋、1湯匙糖、5湯匙水澱粉,拌勻備用。

2.茄子洗凈切成滾刀塊,用鹽水洗凈,然後放入玉米澱粉,放入六成熱的油鍋,炸至表面金黃微焦,控油撈出備用。

3、鍋內熱油,放入蔥花和蒜末炒香,倒入調好的糖醋汁,炒至粘稠,放入茄子翻炒均勻,再撒上蔥花。

準備配料:

2茄子、200g五花肉、蒜末、蔥花、2大勺生抽、1大勺生抽、半勺蠔油、1大勺糖、2大勺玉米澱粉、半碗水和鹽。

具體步驟:

1.茄子洗凈,切成薄片。五花肉洗凈切碎,加入2勺醬油、半勺蠔油、鹽、糖、澱粉,腌制半小時。

2.茄子裏粘點澱粉,放進肉餡裏壹起壓。

3、熱鍋多倒壹點油,放入茄子,每面煎至金黃酥脆。

4.鍋內加適量油炒蒜末,倒入調好的醬料,煮至粘稠,將茄子倒入翻炒均勻上色。

5.出鍋的時候撒點蔥花。

準備配料:

2茄子,大蒜,辣椒和洋蔥。

具體步驟:

1.茄子切塊,放入鍋中。鍋裏燒開水,蒸茄子。

2.茄子蒸的時候,蒜剁碎,小米辣剁碎,蔥剁碎。茄子出鍋晾涼後撕成小條。

3、茄子加入蒜末、小米辣、香菜、少許香油,拌勻。

準備配料:

茄子2個,小米椒3個,1蒜,1大勺醬油,2大勺蒸魚露。

具體步驟:

1.茄子洗凈,切成4塊。最好不要切。放入蒸籠蒸15分鐘。

2.蒸茄子時準備蒜汁:將蒜和小米辣剁碎放入碗中,加入壹勺生抽、兩勺蒸魚醬油、適量鹽拌勻。

3.茄子蒸熟後,將蒜汁抹在茄子上,再蒸5分鐘。

4.蒸好後撒上蔥花,倒入熱油。

準備配料:

茄子2個,蔥蒜3根,幹辣椒3個,醬油2勺,蠔油半勺,糖1勺,澱粉1勺,豆瓣醬。

具體步驟:

1.茄子洗凈,用滾刀切件,放入碗中,用鹽均勻腌制10分鐘,擠出水分,加入澱粉攪拌均勻備用。

2.取壹個碗,將2勺醬油、半勺蠔油、1勺糖、1勺澱粉加入碗中,加入適量水攪拌均勻。

3.在鍋裏加熱油。油熱後倒入茄子,炒至茄子變軟,放入蔥、蒜、幹辣椒、豆瓣醬,炒至香味均勻,倒入汁液,大火翻炒收汁,最後撒上蔥花。

準備配料:

茄子、瘦肉、蔥、姜、蒜、水澱粉、豆瓣醬、醬油、鹽。

具體步驟:

1,茄子洗凈切塊,瘦肉洗凈剁成肉沫,蔥姜蒜切碎。

2.鍋裏放油,炒出肉沫,再放入蔥、姜、蒜、豆瓣醬翻炒。

3.炒好後倒入適量的水,把茄子放下,壹起煮。煮至茄子變軟後,加入醬油、鹽和壹勺澱粉粉末,使汁變稠。

準備配料:

茄子2個,雞蛋4個,椒鹽粉適量,辣椒粉適量,食用油適量。

具體步驟:

1,茄子洗凈切成1厘米厚的片備用。2.將壹湯匙面粉和壹湯匙馬鈴薯澱粉加入碗中,打入4個雞蛋,加入適量水攪拌成無顆粒面糊。

3.將茄子片放入面糊中,來回滾動,使茄子片上沾滿米糊。

4、鍋中多倒入食用油燒至五成熱。將茄子片放入鍋中,慢煎。

5、時不時翻壹下,煎到表面金黃酥脆,再倒入鍋裏壹兩分鐘,再煎壹下,然後撈起。加入椒鹽粉和辣椒粉。

準備配料:

茄子兩個,100g肉沫,蔥,姜,蒜,小米,麻辣,水澱粉。

具體步驟:

1.壹、調汁:醬油壹勺,蠔油半勺,澱粉壹勺,水半碗。

1,茄子洗凈切條,蔥、姜、蒜、小米辣切碎備用。

2、油溫七成熱,茄子炸兩分鐘。當邊緣發黃時,可以去掉控油。

3.鍋裏留少許底油,倒入蒜末和肉末翻炒至顏色變黃,放入小米翻炒至香,放入壹勺豆瓣醬翻炒,放入茄子,倒入汁液煮壹分鐘,撒上蔥花。

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