1.用耳朵練習跳舞:多聽音樂，感受節奏。堅持壹段時間後，妳會發現節奏感逐漸清晰。
2、用大腦練習跳舞:回憶和想象動作，保證進度，提高記憶力。
3.用眼睛練習舞蹈:觀察舞蹈動作細節，根據自身情況思考如何改進和提高。
4.徒手練舞:寫下自己的經歷，整理思路，同時練舞。
5.用嘴練舞:交流經驗，博采眾長，學習其他老師的思路和方法。