目前沒有。但是如果用專門的播放器播放MV，可以慢放，也可以壹幀壹幀的放，看著就好！我就是這麽學的！身體動作要分開。先學會腳的步法，然後註意左右手的區別，這是最簡單的。妳先學右手，不要看它多動，它是裏面的主角！用意識跟著右手走，不會很麻煩！然後插入左手的動作。
先不要學高潮的動作，雖然只是簡單的幾個重復。那個地方行動範圍比較大，難度比較大！來高潮前先學第壹個動作。最後兩個僵屍出現後，舞蹈動作減少。妳應該註意那兩個女孩的動作。這部分是最難的！
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