2、中秋節吃水果，當然還得說又脆又甜的鮮棗。鮮棗含有豐富的維生素C和抗氧化黃酮類物質，是極佳的秋季美容水果。鮮棗脆嫩爽口，風味獨特，營養豐富。鮮棗有補脾胃、養血益氣的功效。
3.柚子是中秋節的必需品之壹，因為“柚子”和“妳”諧音，也是祝願月亮保佑的意思。吃甜甜的月餅，再吃酸甜的柚子，開胃又解膩。
4、秋天是板栗的季節，香甜糯糯的板栗，常常讓人欲罷不能。板栗含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等營養物質，被譽為“幹果之王”。中醫認為，栗子能補脾胃，補腎強筋，活血止血。