而且吃點藥可以加快脂肪的燃燒，減少肌肉的流失。我不確定是什麽藥。妳不妨去健美論壇問問。
還有就是飲食。比賽期間都要保持很低的脂肪攝入量，不能多吃鹽，甚至不能斷鹽。反正就是壹整套復雜的程序。
保持那塊肌肉真的很累。...
具體來說，妳不妨看看這個帖子:楊新民和王麗金與美國華裔健美運動員的精彩對話。
/f？ct=335675392。baiduPostBrowser & ampsc=4635825440。z=461407202。pn = 0 & amprn = 30 & amplm = 0 & ampword = % BD % a 1% C3 % C0 # 4635825440