陳式55式太極拳競賽套路由56個動作組成，屬於國家標準競賽套路。這套套路主要由陳式太極拳新架組成。它是在傳統陳式單向、雙向站位的基礎上，按照陳式太極拳的傳統性、科學性、競技性的原則創造的。其力挺舒展，力量明顯，動作連貫緊湊，左右可用。同時又不失陳式太極拳的獨特風格，適合有壹定陳式太極拳基礎的愛好者練習。
陳石太極石川午市
陳式太極拳是最受歡迎的太極拳之壹。五十六式陳式太極拳競賽套路是由中國武術研究組織專家獨創的競賽套路。它是基於傳統的陳式單向和雙向技術動作。內容豐富，有快有慢，連續大方，非常適合群眾表演和健身運動。
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