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吃小番茄能減肥嗎?

可以減肥。其減肥優勢如下:\x0d\1。聖女果是壹種低熱量低脂肪的水果,其熱量(以100g可食用部分計算)為22卡(92千焦),非常適合肥胖者減肥,也是維持體重的必備水果。\x0d\2。聖女果富含果膠等膳食纖維,不僅使人容易產生飽腹感,還能吸收體內多余的脂肪並排出體外。\x0d\3。聖女果中的番茄紅素可以減少熱量攝入,促進消化,減少脂肪堆積,補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分。保持身體平衡。\x0d\4。聖女果特有的酸味刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,有助於燃燒脂肪。\x0d\5。聖女果含有豐富的膳食纖維,可以促進飽腹感,從而減少其他食物的攝入,同時還有通便的作用。
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