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- 哈他瑜伽是什麽
哈他瑜伽是什麽
哈他瑜伽又名傳統瑜伽。
在哈他(Hatha)這個詞中,“哈”(ha)的意思是太陽,“他”(ta)的意思是月亮。它代表男與女,日與夜,陰與陽,冷與熱,以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
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