1.單杠
引體向上是單杠最基本的練習方法之壹，可以增強肩、背、上臂的肌肉力量，適合年輕人練習。
2.步行機是壹種社區體育健身器材，具有增強心肺功能和下肢、腰部肌肉力量，提高下肢靈活性和協調性，提高下肢各關節穩定性的作用。
3.沖浪板主要是鍛煉腿部和腰部肌肉，增強腰部柔韌性。
4.騎乘機器。增強心肺功能，提高上肢、腰、腹、背部肌肉力量和四肢協調能力。可用於腕、肘、髖、膝關節屈伸功能障礙、四肢及背部疼痛的康復。
5.太極捏合機，也叫太極輪，也叫肩關節訓練器，可以兩個人同時使用。主要是拉伸肩部肌肉，增強肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動能力和小腦的協調性。適合老年人。