1，華佗五禽戲效果非常好，不僅可以幫助強化五臟，還可以增強五臟六腑的功能，對全身的臟腑、經絡、氣血都有很好的調理作用。
2.華佗五禽戲通過模仿五種動物的動作來達到鍛煉身體的目的。練習的過程中需要配合呼吸，動作輕柔，不受場地限制，非常適合中老年人練習。