2、最好將炒過的決明子粉碎,這樣效果更好。
3.決明子冷卻後,加入菊花,或放幾個枸杞在壹起,用開水沖泡。
4.把菊花、決明子、枸杞壹起塞15分鐘,就可以喝了。
菊花決明子具有降血脂、降血壓的功效,適用於高血壓、高血脂人群,能逐漸去火,降火,平復心情。菊花決明子茶有清肝明目的作用,經常對電腦和手機疲勞的人可以喝。
此外,對於尚處於發育期的兒童,菊花決明子茶富含維生素A和微量元素鋅,有利於保護視神經和兒童眼睛發育,還可防治夜盲癥、白內障和青光眼。
對於肥胖患者,菊花決明子茶具有刮脂去油、促進腸道蠕動、加速新陳代謝、幫助減肥、降低食欲、治療便秘的作用。