胖是可以通過運動來調節的，比如長跑，遊泳，跟能不能練散打沒什麽關系。
散打是兩個人按照壹定的規則互相制服，運用武術中踢、打、摔等攻防技術的徒手武術項目。
散打的基本招式是遠踢、近戰、近摔，對身體基礎要求不高，所以是比較常見的武術項目。