壹、骨折早期的飲食要清淡，忌食油膩食物，尤其是老年人因為腸胃功能的吸收消化能力差，壹定要註意這個問題。
2.骨折中後期需要補鈣。鈣是骨骼生長過程中最重要的物質。可以在陽光下曬曬太陽，或者用維生素D促進骨骼盡快愈合。
第三，適當補充優質蛋白質，如牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋等。這樣才能促進骨折的愈合，恢復的更快。
四、除了補鈣和優質蛋白質，適當的運動也有利於骨折愈合。